Бесплатный диетолог виноград. Виноградная диета

Что может быть вкуснее и полезнее, чем ягоды винограда в угоду собственной фигуре? Пытаясь похудеть, мы только и делаем, что бегаем, плаваем, качаем пресс, тратим бешеные деньги на консультации у врачей, и в итоге так ни к чему и не приходим. Мы ищем заковыристые и необычные диеты, которые заставят нас сжигать десятки килограммов за пару-тройку дней, но мы не смотрим прямо перед собой. Ответ, как всегда, лежит на поверхности. Итак. Бесплатный диетолог виноград. Виноградная диета. 4-хдневный курс. Приступаем.

Кушаем виноград и худеем
Девушки, уже оценившие прелесть этой диеты, обещают – голодными не останетесь. Несмотря на малокалорийность ягод винограда, они обладают многими лечебными свойствами, а также, притупляют аппетит, таким образом, вы будете испытывать голод гораздо реже, чем в другие дни. Ну и, к тому же, сама по себе эта диета не предполагает голодовку. Это просто правильно сгруппированные продукты и виноград, который необходимо кушать каждый день.

↑ нажмите

Вы можете вести привычный образ жизни – заниматься активными видами спорта, работать, гулять с собакой. Эта диета не предполагает точных приемов пищи по часам. Если не успели, к примеру, пообедать вовремя, ничего страшного, скушаете свой обед чуть позже, главное, не есть после 18:00.

Помимо жиросжигательной функции, виноград обладает и другими лечебными свойствами.

1. Выводит токстины и шлаки из организма.
2. Ускоряет обмен веществ.
3. Обладает полифенолом, который замедляет старение кожи.

То есть, кроме тонкой талии в конце курса вы сможете похвастаться необычайной бодростью организма и гладкой кожей.

Диета сама по себе несложная, кушать можно многие продукты, так что, просто настройтесь на нужную волну и начинайте, сами не заметите, как влюбитесь в новое меню и новую, стройную себя.

Первый день
На завтрак готовим виноградные мюсли с апельсином и обезжиренным йогуртом.

В обед сделайте салат с тыквой, ягодами винограда без косточек и грецкими орехами.
Ужин: овощной салат.

Второй день
На завтрак 100 граммов винограда заливаем йогуртом и добавляем немного сок одного лимона.

Обед: морепродукты, отварной рис без соли, виноград.
На ужин готовим на пару картофель с овощами и сметаной.

Третий день
На завтрак делаем один бутерброд с сыром и соком из виноградных ягод.

Обедаем отварной или тушеной капустой и рыбой.
Ужин: Желе из винограда.

Четвертый день
Завтрак: Бутерброд с зеленью и перцем. Творог.

На обед печем блины с корицей и виноградом.
Ужин: Индейка с шампиньонами.

Глядя на список предложенных продуктов, можно смело сказать, что эта диета одна из самых лакомых. Сами посудите, здесь и картофель, и рыба, и кисломолочные продукты. Можно есть хлеб, соль, рис. Просто не диета, а мечта! Будет ли она еще и действенной, покажет время, но положительные отзывы говорят только о ее высокой эффективности.