divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

Финская баня для похудения

Финская баня для похудения

Конечно, нельзя не упомянуть о влиянии финской бани на сердечно-сосудистую систему нашего организма. Во время нахождения в бане, наше сердце работает интенсивнее, кровь более быстро проходит по нашим венам и артериям, насыщая кислородом все наше тело. Также финская баня весьма благоприятно влияет на кожный покров, мертвые клетки отторгаются во время обильного потовыделения, и кожа становится более молодой и нежной. При регулярном посещении бани укрепляется иммунитет, но не стоит забывать, что после процедуры категорически запрещено долгое времяпровождение на холоде, это чревато возникновением воспалительных процессов в нашем организме.

Поэтому зимой после посещения бани, в этот день лучше остаться дома и выпить что-нибудь горячего.

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

 Сжигание жира – неотъемлемая часть банных процедур, поэтому финская баня для похудения может вам подойти, если речь идет о небольшом количестве лишних килограмм. Однако помните, что для избавления лишних килограмм необходимо не только задействовать банные сеансы, а вместе с этим нужно соблюдать определенную диету, которую вам должен назначить квалифицированный диетолог. Также не забывайте про занятия спортом!

Бани для похудения, почему это эффективно?
Воздух в бане весьма сухой (10-15%), а его температура может достигать 120 градусов по Цельсию. Благодаря этому во время процедуры происходит обильное потовыделение, следовательно, происходит сжигание подкожной прослойки жира в нашем теле. У некоторых людей потовыделения либо совсем нет, либо начинается в конце захода в парилку, для этого можно наносить раствор соли с медом по всему телу, который также послужит вам очень хорошей маской-скрабом.

Но можно ли скинуть лишние килограммы и оставаться в форме?
Ответ на этот вопрос, весьма, относителен. Многие утверждают о том, что во время процедуры, в основном выходит вода, а не жир из организма. Но, в связи с этим, конечно же, ускоряется метаболизм, кровь протекает быстрее и энергия расходуется интенсивнее. Некоторые смогли сбросить несколько килограмм, но основательно похудеть так и не смогли. Одно сказать можно точно, финская баня для похудения, как единое средство не работает, либо работает, но малоэффективно. Скорее это отличная прибавка для людей, которые занимаются спортом, особенно аэробными упражнениями.

Как правильно посещать финскую баню
Начнем с того, что необходимо с собой взять. В бане лучше всего находится полностью голым, но некоторые, конечно, могут стесняться находиться в таком виде, особенно если речь идет об общественных банях, в которых в основном, голым находится запрещено. Поэтому возьмите с собой какую-нибудь простынку, чтобы прикрыть все интимные места. Так же нужно не забывать, что места для сидения в бане сильно нагреваются и тут нельзя обойтись без большого махрового полотенца, на котором вам нужно будет удобно сидеть или лежать. Обычно в банях выдают шлепанцы, но лучше перестраховаться и взять свои, тем более, если вы боитесь подхватить грибок стопы.

Финская баня

Если у вас слабые и тонкие волосы, возьмите с собой вязаную шапочку, либо войлочный колпак, который часто выдают посетителям напрокат. Заходя в парилку, особенно в первый раз, не забудьте обязательно принять душ. Заходя в парилку, по возможности, лучше лечь ногами к печке, расположив руки вдоль тела. Заходов лучше делать не более 4-5 раз, а детям до 14 лет хватит и 1-2 раза.

Также не забудьте снять все украшения с вашего тела. После всех процедур нужно принять душ, желательно с грубой мочалкой, чтобы смыть все, что из вас вышло вместе с потом. Не забывайте что баня для похудения – это хорошее дополнение к вашему цели – к идеальному телу и крепкому здоровью.

С легким паром!

Автор: Михаил Павлов

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Финская баня для похудения


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 27896-
    Полина - Москва

    Девочки, баня для похудения - самый действенный способ. вы не только скинете лишние килограммы, но и подтянете тонус кожи, избавитесь от целлюлита, почистите поры, прогреете организм, в общем не процедура а одно удовольствие и плюсы. А если еще капать эфирные масла эвкалипта и лаванды на камушки и делать медовое обертывание и медовый массаж или скраб, на голову нанести масочку, которая честно говоря именно в бане раскроет все свои действия и полезные свойства не смотря на ее стоимость…цены вашему походу в баню не будет. я приучена к бане с детств, хожу раз в неделю стандартно, а и сейчас мне почти 40 а на лице вы ни одной морщины не найдете.

  2. 27001-
    Рая, Москва

    Какую там не использовать русскую или финскую баню для похудения, не столь важно, потому что принцип ее действия одинаковый. Баня в принципе очень хороша для здоровья, особенно если запастись заранее какими-то полезностями, типа натуральных свежих веников, масок домашних и прочих средств. Похудение на весах после бани очевидно лишь по причине того, что вода уходит. Это не похудение, а обезвоживание организма. Но если учесть, какое в принципе действие баня оздоравливающее имеет, то там и похудение будет, за счет улучшения процессов внутренних.

Оставьте свой отзыв или комментарий на тему:
Финская баня для похудения