Эффективное похудение в бане

Чтобы посещение бани принесло пользу, необходимо придерживаться нескольких правил. В первую очередь, имея острую форму того или иного заболевания, поход в парилку следует отменить. Кроме этого, банные процедуры не рекомендуются во время беременности, а также в период кормления грудью и не раньше, как через полгода после операции. Не имея никаких противопоказаний, и если вы чувствуете себя бодро и хорошо, то можно смело отправляться в баню.

На сегодняшний день, женщина имеет огромный выбор, куда отправится, чтобы получить удовлетворение от сауны или бани. Это может быть финская сауна, турецкий хамам, или русская баня, которая является самым действенным способом хорошенько пропарить свое тело. Температура здесь значительно выше, а воздух влажный.

Чтобы добиться лучшего результата, проводя похудение в бане, следует обратить свое внимание на различные процедуры, способствующие избавлению от лишних килограмм. Большинство сеансов посвящено омоложению кожи. Выбрать одну процедуру или сделать все – зависит исключительно от ваших пожеланий и предпочтений.

Распаривание
Распаривание – это первая процедура, ожидающая каждую женщину, решившая начать похудение в бане. Первый раз лучше всего посидеть внизу несколько минут, а после принять теплый душ и немного отдохнуть. 

↑ нажмите

Пилинг
Перед тем, как обогатить кожу кремами и иными питательными средствами, нужно ее очистить от ороговевших частичек. С этой целью применяют процедуру очищения кожи под названием пилинг. Для этого используют соль Мертвого моря, смешанную со специальными эфирными маслами, а также цветками лотоса. Смесь наносится на всю кожу, кроме нежных участков, аккуратно растирается, а затем смывается теплой водой. Пилинг избавит ваш эпидермис от мертвых клеток, впоследствии чего, она будет гораздо лучше реагировать на все последующие процедуры.

Обертывание
Замечательного эффекта для похудения в бане позволит добиться обертывание. Имея возможность, обязательно сделайте данную процедуру. Обертывание может быть как медовым, так и кофейным. На проблемные зоны наносится специальный состав, после чего тело обматывается пищевой пленкой на 10-15 минут. В это время можно сделать массаж лица, рук, а также головы. После того, как пленка будет снята, рекомендуется сделать массаж тела.

Маски
По завершению всех вышеуказанных мероприятий, кожа становится весьма чувствительной. Она прекрасно воспринимает составляющие различных масок для тела. При похудении в бане можно использовать как дорогие маски, приобретенные в магазинах, так и приготовленные самостоятельно. Эффективной считается маска с медом, эфирным маслом апельсина и жирными сливками. Но, каждая женщина может выбрать любую другую на свой вкус. После нанесения маски, для лучшего эффекта, нужно завернуться в простыню, и посидеть в бане несколько минут. После парилки полежите еще 15 минут, а тогда примите теплый душ.

Похудение в бане могут дать очень хорошие результаты, если ее посещать регулярно, а также, если постоянно проводить сеансы по очистке кожи. Кроме того, данный способ избавится от лишних килограмм, укрепит ваше здоровье.

Худейте и оставайтесь молодыми!

Автор: Михаил Павлов