Эффективна ли ванна для похудения в домашних условиях?

Наверное, мало кто поверит, что обычный прием ванны может стать толчком к похудению. Но это действительно так. Прием ванны для похудения в домашних условиях смело можно приравнять к посещению салона красоты. При правильном использовании масел и трав можно преобразить фигуру до неузнаваемости. Ведь ванна способствует не только сжиганию лишних кило, но и уничтожает стрии и эффект апельсиновой корки.

Ванна для похудения в домашних условиях: осторожность в приеме
Многие женщины любят принимать ванну. Почему? Просто эта процедура подразумевает притягательный отдых, полное расслабление, удовольствие от ароматерапии. И вот среди всех этих приятностей вырисовывается один очень интересный факт — бальнеологическая нагрузка на организм. Что это значит? В результате такой нагрузки наблюдается рассасывание апельсиновой корки, происходит сжигание жировых отложений, кожа подтягивается и становится гладкой и упругой.

↑ нажмите

Реальный эффект от приема ванны для похудения в домашних условиях будет заметен только в том случае, если эта процедура будет проводиться регулярно. Иными словами, каждую неделю женщина должна минимум три раза проводить такую процедуру. Продолжительность приема ванны для похудения в домашних условиях составляет около 20 минут. Приятный результат не будет заставлять себя долго ждать. Уже примерно через месяц в зеркало будет смотреть женщина с эластичной и гладкой кожей.
Интересно, что температура воды в ванне для похудения в домашних условиях должна быть не менее 40 градусов по Цельсию. Если при проведении процедуры температура понижается, то ее можно повышать снова, добавляя горячую воду. Стоит отметить, что опускаться в ванну лучше всего только по молочные железы. Если уровень воды будет выше, то это приведет к повышению нагрузки на главный мотор организма — сердце.

Ограничения при проведении процедуры
При приеме ванны для похудения в домашних условиях следует соблюдать некоторые меры предосторожности.
Эта процедура недопустима:
1. Для людей, страдающих от высокого давления.
2. Для беременных.
3. Для тех, у кого начались менстрауции.
4. Для людей, подверженных эпилепсии.
5. Для женщин, страдающих миомой матки.
6. Для тех, у кого температура.

Суть приема такой ванный заключается в том, происходит разогрев подкожной клетчатки. В результате этого разогрева сосуды начинают расширяться, что, в свою очередь, вызывает мобилизацию жировых отложений. Для усиления процесса сжигания жира можно попробовать параллельно делать ванну для похудения в домашних условиях и легкий массаж. Оптимальный вариант — медленные круговые движения. Массаж можно делать либо просто руками, либо с использованием мочалки, специальной щетки или антицеллюлитной варежки. Стоит отметить, что массаж должен проводиться в строго установленной последовательности, то есть сначала шея и руки, а затем живот, область спины, ягодицы и бедра.

Как повысить эффект процедуры
Для усиления эффекта от приема ванный для похудения можно выполнить несколько простых действий. Во-первых, перед началом процедуры следует помыться в душе с использованием мыла или геля. Зачем это? Просто таким способом происходит устранение с поверхности кожи жировой пленки, которая выполняет защитную функцию. Если пленки не будет, то эффект будет выше. Во-вторых, после принятия ванны не надо ополаскиваться в душе и вытираться. Лучше всего, если женщина просто обернется в махровый халат и ляжет спать. Это позволит продлить действие масел, которые активизируют сжигание подкожного жира.

Сегодня существует множество рецептов ванн для похудения. Наиболее популярные — это ванны с содой и солью.

Автор: Юлия Нилова