Шиповник: кладовая здоровья и помощь в похудении

Дикая роза или шиповник – довольно распространенный кустарник, который можно встретить не только в лесах, но на многих дачных участках. В период цветения куст выглядит довольно декоративно, а по осени превращается в настоящую кладовую здоровья.

Плоды шиповника, которые имеют красный цвет, содержат в себе огромное количество витаминов и широко применяются в народной медицине. Не поленитесь по осени совершить прогулку в лес, набрать этих ягод и насушить на всю зиму. Этим вы обеспечите отменное здоровье себе и своим детям, а также похудеете.

Открывая кладовую здоровья…
Плоды дикой розы – это самый лучший иммуномодулятор, который только могла создать природа. Если вы регулярно включите в свой рацион отвары и компоты с добавлением шиповника, то никакие вирусы и простуды вам не страшны. Организм насытится витаминами, повысится устойчивость к заболеваниям. Но здесь есть один важный нюанс: чтобы добиться такого эффекта, нужно пить отвары регулярно. Радует факт, что средство разрешается к употреблению детям, которые также будут болеть гораздо реже, а возможно и вовсе перестанут.

↑ нажмите

Шиповник в народной медицине
В народной медицине шиповник считается кладовой здоровья по причине его многофункциональности. Подумать только! Одни и те же ягоды и стенки сосудов укрепляют, и пищеварению помогают, и токсины выводят, и давление понижают, и раны заживляют. На самом деле спектр применения шиповника очень широк. Обладая общеоздоравливающим действием, он поможет справиться с практически любой болезнью.

Нередко использование растения и в косметологии. Наверняка, вы встречали в продаже лосьоны, мази и прочие средства с экстрактом шиповника? Они занимают достойное место в косметичках прекрасных дам, оказывая антисептическое и омолаживающее действие на кожу. К тому же существует эфирное масло шиповника, которое также применяется в косметических и лечебных целях.
Стоит отметить, что для избавления от разных недугов используются не только сами ягоды, но и плоды, листья, цветы и даже корень.

А как худеть будем?
Что касается процесса похудения, то и в этом случае шиповник станет хорошим помощником. Если учесть тот факт, что он помогает наладить обмен веществ, выводит из организма всяческую «грязь» в виде токсинов и шлаков, а также обеспечивает хорошее пищеварение, то вывод очевиден. К тому же, отвар на основе плодов этого чудодейственного растения обладает мочегонным и антиоксидантным свойствами, что еще более усиливает его эффект.

Применять кладовую здоровья в виде шиповника можно несколькими способами:
Чай, который готовится с добавлением отвара плодов шиповника или настаивается в термосе. Для положительного результата достаточно пить его по утрам и вечерам или включить напиток между приемами пищи в течение дня. После приема целебного чая не забудьте прополоскать зубы. Ягода обладает высокой кислотностью и это может повредить зубную эмаль или окрасить ее в некрасивый оттенок.

Разгрузочный день, который основывается на отваре шиповника, воде и печеных яблоках. Такая разгрузка, несомненно, поможет при очистке организма и выведении лишней жидкости, но не стоит с этим злоупотреблять.

Существует так называемая шиповниковая диета, рассчитанная на неделю. К счастью, кроме шиповника разрешаются и другие продукты, но в целом питание является низкокалорийным.

Есть и минусы….
Безусловно, шиповник – это настоящая кладовая здоровья и витаминов, но у него есть свои противопоказания. Это пониженное давление, увеличенная кислотность желудка, язва, тромбы.
Существенным минусом является и то, что обладая мочегонным эффектом, вместе со шлаками и лишней жидкостью из организма могут вымываться полезные вещества. По этой причине в компот из этой ягоды рекомендуют добавлять другие сухофрукты, богатые витаминами – курагу, чернослив, изюм.
Если все делать правильно, то красивая фигура и отличное здоровье не заставят себя ждать. А шиповник в этом только поможет!

Автор: Надежда Красикова