Потенция и возраст

Потенция очень важна для мужчины в любом возрасте. Специалисты отмечают, что снижение половой активности начинается у мужчин после тридцати пяти лет, а после сорока большинством воспринимается как должное. Не зря психологи называют кризисом среднего возраста именно эту цифру – 40. При снижении сексуальной энергии, мужчины начинают пытаться доказать прежде всего самому себе, что он еще способен на многое. Нередко, пускаясь во все тяжкие. Так что же делать? Как сохранить? Как приумножить?

Снижение потенции с возрастом – приговор? Вовсе нет.
Если верить статистическим данным, то целых 15 процентов мужчин после 80 лет продолжают вести половую жизнь. Но это именно те мужчины, которые начали заботиться об этом заблаговременно, а именно следить за питанием, заниматься спортом, регулировать свой режим дня и тому подобное.

Почему с возрастом происходит снижение потенции?
Такая проблема не приходит резко, а нарастает постепенно, давайте разберемся почему такое может происходить:

↑ нажмите

1. Отсутствие регулярной интимной близости. На первый план выходят какие-то проблемы, заботы, люди все меньше внимания уделяют своей половой жизни. И зря. Именно регулярность позволит дольше сохранить хорошую потенцию.

2. К сожалению, мужская природа такова, что с каждым годом идет снижение тестостерона.

3. Наличие каких-то заболеваний, при этом список достаточно широк: от недугов чисто по мужской линии, половых инфекций, так и нарушения гормонального фона, давление, сердечные заболевания и так далее. Все это может сыграть роль. При этом не только сама болезнь, но и некоторые медикаменты, которые употребляются для лечения.

4. Отсутствие здорового образа жизни и правильного питания. Эти два фактора сами по себе выступают как один из естественных способов восстановления эректильной функции, а если из года в год организм травится табаком и алкоголем, потенция угасает.

5. Отсутствие гармоничных и доверительных отношений с супругой. Это психологический фактор. И с годами начинает занимать все более значимое место. Ведь пары, где муж и жена служат друг для друга опорой, сохраняют доверительные отношения и живут в любви и согласии. Это благотворно сказывается и на сексуальной сфере.

Так что же делать?
Если есть желание иметь хорошие показатели не только в 30, но и в 40, и в 60, то стоит позаботиться об этом заранее. Оставаться здоровым и полным сил, в том числе и в сексуальном плане, реально и достижимо.

1. Пересмотрите свой образ жизни. Возможно, стоит добавить физической активности. Это не только приведет вас в хорошую физическую форму, но и положительно скажется на потенции. С годами многие мужчины не придают должного значения этому вопросу, между тем, умеренные спортивные упражнения приносят много пользы.

2. Пересмотрите то, чем вы питаетесь. Существуют продукты «для потенции» и «против потенции». К последним относятся всеми известная кока-кола. Прочие газированные напитки, фастфуд, большое количество жирного, копченого и т.д. Такое питание не принесет пользы ни самому организму, ни потенции. Лучше заменить это продуктами, богатыми витаминами.

3. Следите за своим здоровьем. И если организм сигнализирует вам о начинающейся болезни, не оставляйте это без внимания.

4. Непосредственные средства для повышения потенции, но только после консультации со специалистом.