Как выбрать пульсометр

Дорогая спортивная форма уже красуется в шкафу, намечен план предстоящих беговых тренировок, но чего-то все-таки не достаёт? А не хватает специальных гаджетов, которые сделают бег эффективнее, интереснее и, самое главное, безопаснее! Что это за устройства такие? Нужно разобраться!

Пульсометр – забота о здоровье

Пульсометр – это первостепенное устройство для тех, кто хочет сделать свои тренировки эффективными и безопасными для здоровья. Нет, конечно, можно периодически останавливаться во время бега, чтобы замерить пульс с помощью секундомера, стоя посреди улицы… И это даже не повлияет на точность результата! Но нужно ли создавать такое дикое неудобство, вместо того, чтобы купить маленькое устройство по демократичной цене?

↑ нажмите

Знание своего пульса во время тренировки даёт два существенных преимуществ. Во-первых, это позволяет задать правильный темп занятию, и, во-вторых, помогает правильно рассчитать время, необходимое для восстановления спокойного уровня сердцебиения.

Как выбрать пульсометр? Какими они бывают

1. Нагрудный. Самый эффективный вид устройства, позволяет с точностью определить частоту сердцебиения. Действует следующим образом: электрод, находящийся в ремне, передаёт в зависимости от модели аналоговый или цифровой сигнал на приемник, выполненный в виде часов. Многие устройства такого типа обладают водонепроницаемыми свойствами, а потому позволяют использовать пульсометр не только во время бега, но и при плавании.

2. Пальцевый. Представляет собой совмещенные часы и перчатку, которая периодично замеряет пульс с задержкой в несколько секунд и отправляет да иные на циферблат.

3. Часы. В последнее время в продаже можно увидеть часы, якобы позволяющие замерить частоту сердечных сокращений. Однако, это лишь пустая трата денег: устройство если и замеряет пульс, то с огромной погрешностью, которая далека от настоящих данных.

Определившись с типом пульсометра, можно перейти к его дополнительным возможностям.
Современные устройства имеют в своём арсенале множество вспомогательных функций: часы, секундомер, таймер, будильник, отображение даты и дня недели. Более дорогие модели умеют высчитывать средние значения пульса за тренировку и количество сожжённых калорий. А самые продвинутые пульсометры имеют встроенный GPS приемник, который определит пройденное расстояние. Нужны ли подобные функции в пульсометре – решать только владельцу.

Одним из главных критериев в выборе пульсометра является наличие возможности установки зоны пульса и звукового или вибрационного оповещения, если пользователь вышел из неё. Данная функция пригодится каждому: устройство даст знать, если владелец бежит слишком быстро или медленно.

Как выбрать пульсометр? Производители

Так как принцип действия устройства довольно прост, производителей пульсометров сегодня много. Качественную и надёжную продукцию выпускают компании: Polat, Apple, Asus.

Интересный гаджет – The Heart Rate Monitoring Analog Watch (аналоговые часы-измеритель частоты пульса). С таким устройством вам будет намного проще и удобнее не только заниматься спортом (причем даже под водой, ведь эти хитрые часики способны выдерживать 29-метровую глубину), но и просто контролировать частоту сердцебиения. Измеритель пульса активируется нажатием кнопки, до активации он не выдает себя ничем – просто стильные и красивые наручные часы.

Пульсометр сделает бег максимально эффективным и комфортным для владельца, и позволит быстро набрать необходимую форму!

Автор: Екатерина Вишнякова