Шрот расторопши. Инструкция по применению для похудения

Расторопша занимает особое место среди остальных растений. Наличие пектина обуславливает выведение холестерина, улучшение работы ЖКХ и пищеварительной системы. В семенах содержатся соли калия, которые выводят лишнюю воду, что способствует похудению.

Шрот расторопши. Инструкция по применению для похудения

Семена расторопши являются сильным антиоксидантом. В своем составе расторопша содержит витамин Е и целый ряд фенольных соединений, которые борются со свободными радикалами. Растение оказывает на организм целый ряд полезных действий, среди которых:

↑ нажмите

1. Гепатопротекторное. Семена расторопши являются гепатопротектором, то есть защищают клетки печени. Селимарин (основное действующее вещество расторопши) укрепляет стенки клеток печени и делает их малопроницаемыми для различных вредных факторов.

2. Регенерационное. Печень чрезвычайно важный орган, своеобразный фильтр, освобождающий кровь от несметного количества токсинов. В случае засорения печени в организме циркулирует вместе с кровью конгломерат токсических веществ. Внутренние органы и системы, получая неполноценное питание, перестают правильно функционировать, что может привести к возникновению тех или иных заболеваний. Установлено, что печень имеет колоссальную способность к регенерации. Семена расторопши этот процесс существенно ускоряют.

3. Желчегонное. Семена расторопши относятся к редкому классу желчегонных препаратов, а именно к холиретикам, веществам, которые изменяют химический состав желчи. Семена растения делают желчь более жидкой и менее насыщенной солями желчных кислот. Снижается лизогенный индекс желчи и вероятность образования желчекаменной болезни.

4. Очищающее. Семена расторопши, равно как и семена других растений, обладают большим количеством пищевых волокон. Эти волокна, продвигаясь по кишечнику, одновременно служат питанием для полезных бактерий и играют роль “метлы”, которая выметает шлаки и токсины из организма.

5. Противовоспалительное. Целый ряд биологически-активных веществ, которые содержаться в составе расторопши уменьшают проницаемость клеточных мембран и за счет этого гасят воспаления на начальном этапе.

Шрот расторопши. Инструкция по применению для похудения и рецепты

Для лечения применяются не только семена, но и все растение, однако наиболее сильная концентрация полезных веществ заключена именно в семенах. Семена, несмотря на свою полезность, имеют горький вкус, который понравится не каждому. Чтобы избавится от горечи, рекомендуется размельчить расторопшу в кофемолке. Получится шрот (мука), который может быть добавлен в пищу.
Вы можете купить как готовые семена (продаются в любой аптеке), так и шрот. Цена 100 г продукта составляет примерно 100 руб.

Наиболее простой и эффективный рецепт – шрот расторопши с медом. Для этого берем две ложки липового меда, один стакан воды и шрот расторопши. Смешиваем. Настаиваем два часа. Как принимать? Пьем 2–3 раза в день по полстакана до еды.

Другой рецепт – пудинг со шротом расторопши. Приготовьте свой любимый пудинг (лучше, если это будет творожный) и добавьте в него шрот (50 г муки на 300 г пудинга).

Блюда на основе шрота расторопши показаны не только при избыточном весе или проблемах с печенью, но также при болезнях суставов, малокровии, гастрите с пониженной кислотностью.

Эффективная очистка печени

Метод оздоровления печени основан на очищении кишечника путем приема семян и шрота расторопши направлен на улучшение желчевыведения. Польза семян огромна. Печень освобождается от застоявшейся желчи, песка, билирубиновых и холестериновых пробок, одновременно избавляя организм от токсинов и шлаков. В результате очищаются сосуды, нормализуется обмен веществ.

Автор: Екатерина Вишнякова