Диета. Похудение по группе крови. Как правильно питаться?

Два американских диетолога отец и сын Д’Амадо сегодня предлагают особенный метод похудения. В его основу заложено правильное питание по группе крови. Интересно, что оно ни в чем не уступает даже самой эффективной диете. Похудение по группе крови активно применяется и в нашей стране. А суть его довольно проста.

Эти диетологи заявляют, что еще нет такой диеты, которая будет одинаково эффективная для любого человека. Вот почему часто бывает так, что кому-то одна диета помогает, а кто-то придерживается ее, соблюдает все правила, но все безрезультатно. А у некоторых даже может произойти ухудшение самочувствия. Ученые считают, что главная разгадка такого положения дел скрыта именно в группе крови человека. Что такое группа крови? Это своеобразный генетический отпечаток, который дает характеристику каждому человеку. Ведь известно, что группа крови дается нам от рождения, и именно она определяет, и количество физических нагрузок, и предрасположенность к тем или иным болезням, и особенности питания.

↑ нажмите

Ученые заявляют, что если человек будет постоянно есть то, то не подходит ему по группе крови, то его организм начнет своеобразную войну с поступающей пищей. Каждый человек имеет иммунную систему. И если в организм вторгается «чужак», то в ответ на его наступление начинают вырабатываться антитела. Вот между едой и кровью происходит аналогичная ситуация. Доказано, что в продуктах питания есть особенные белки, которые называются лектинами. Так вот, если эти лектины, которые наделены склеивающим свойством, не подходят к имеющейся у человека группе крови, то ни начинают оседать на внутренних органах, например, на почках, желудке, печени. Именно в таких местах кровь начинает с ними бороться, наблюдается склеивание клеток крови. Но вот если поступающая еда полезна для группы крови, то такого не произойдет.

Это открытие американских ученых было проверено на практике. Только оно совсем не значит, что, если вы съедите что-то не то, то вам сразу станет плохо. Тем более, что лектинами богаты овощи, бобовые, морепродукты. Последние, например, весьма сложно исключить из меню питания, тем более, что многие диеты предполагают обильное употребление различных овощей. Таким образом, надо стараться есть меньше продуктов, которые насыщены лектинами, вызывающими склеивание клеток крови именно у вашей группы крови. Например, люди, имеющие первую группу крови, должны воздерживаться от еды, содержащей пшеничную клейковину, так как она связывается с оболочкой тонкого кишечника, вызывая сильнейшее воспаление.

Диета. Похудение по группе крови. Как правильно питаться?

Чтобы выяснить, что же человеку подходит по его группе крови, пришлось углубиться в историю. Доказано, что все группы крови появились далеко не сразу. На их появление оказала непосредственное влияние эволюция человека, а точнее изменение образа жизни и условий питания. Наиболее древние люди обладали первой группой крови.

Они ели в основном рыбу и мясо. Но скоро на всех людей стало не хватать этих продуктов, поэтому стали выращивать злаки. И в этот момент из первой группы выделилась вторая. Затем появилась третья, когда в питании появилось не только мясо, но и молочные продукты. А вот четвертая группа включает всего по-немножку из всех своих предшественниц. Поэтому людям, имеющим ту или иную группу крови, надо есть натуральные, исторически рекомендованные продукты.

Как только вы узнали у врача свою группу крови, следует подбирать диету. Похудение по группе крови довольно легкое. Только вот при выборе диетического питания следует соблюдать некоторую осторожность. Во-первых, следует брать во внимание наличие серьезных заболеваний, которые предполагают некоторые ограничения в питании. Во-вторых, даже если вы здоровы, не следует очертя голову кидаться в новый режим питания. Переходите к нему постепенно. Следите за реакцией своего тела.

Автор: Юлия Нилова