КУХОННЫЕ ВЕСЫ - основной элемент диеты

Желание сбросить пару килограммов посещает женщин с достаточной регулярностью. Когда физические упражнения и массаж не приносят качественных результатов, происходит осознание - пора задуматься о питании.

Переход на здоровое питание осуществлен, а сантиметры не тают… Паника! А нужно всего-то пересмотреть количество съедаемого, и в этом деле никак не обойтись без кухонных весов.

Пристальное наблюдение
Контроль - первое, чем необходимо руководствоваться при желании похудеть. Как только мы даем себе слабинку, тем самым выходя за грани самоконтроля, происходит непоправимое! И если фиксирование физических нагрузок скрыто в измерении пройденного за день пути, то контроль над количеством потребляемых продуктов должен базироваться на использовании чудо-техники.

С появлением на кухне небольших весов женина начинает процесс наблюдения за количеством употребляемых ее блюд - от полезных овощей-фруктов до крайне вредных пирожных. И тут наступает прозрение (чаще вечером, после подсчета общей массы съеденного за день): оказывается, килограммы намертво приросли к телу только по той причине, что порции не позволяют им совершить обособленное путешествие!

Чем хороши кухонные весы?
Без кухонных весов процесс подсчета калорий, о котором говорят все диетологи, практически невозможен. Осознавать, что в 100 граммах любимого блюда содержится энное количество калорий мало - важно точно знать, сколько граммов этого блюда угодило на тарелку. А вот имея под рукой весы, подсчет становится делом приятным. Хотя, поначалу приятного будет мало, так как привычные порции, как может выясниться, совершенно неподходящий для желающих сбросить вес вариант. Придется “урезать”, зато не беспочвенно!

Не стоит полагать, что с покупкой кухонных весов каждая трапеза станет напоминать экзекуцию. Наоборот! Взвешивание блюда до его попадания на вашу тарелку войдет в привычку достаточно быстро, и уже спустя короткое время порадует качественным результатом.

↑ нажмите

Простой выбор
Современные кухонные веса до тошноты точны - измеряют вес с погрешностью в 1 грамм. Как правило, все модели оснащены полезными функциями, среди которых возможность измерять вес в тарелке, подсчет калорий в каждом продукте, память.

Выбрать кухонные весы для похудения не составит труда - стоит отдать предпочтение не обычным, а диетологическим электронным. Несмотря на то, что они могут выдерживать вес всего до 2,5 килограммов, электронные модели намного удобнее механических.

Если сделать ставку на качественные весы известной марки, можно получить настоящего товарища. Электронные весы для желающих похудеть способны показывать количество соли, белков, углеводов, жиров и клетчатки в конкретном продукте. Более того, выбрав модель с чашей вместо платформы, можно рассчитывать калорийность жидкости!

Памятка для худеющих
Первое правило после покупки кухонных весов - отказ от их помещения в шкаф! Как только вы поспешите убрать весы с глаз долой, процесс похудения рискует завершиться. Посудите сами: всякий раз готовясь сесть за стол, вы вряд ли будете вспоминать о таком необходимом контроле порций. Вот почему при выборе весов целесообразно учитывать их размер: чем весы компактные, тем лучше они будут выглядеть на кухне.

Кухонные весы, особенно модели для соблюдения диет, помогают дисциплинировать себя, научиться съедать небольшие порции и контролировать калорийность продуктов. Это ли не самое важное в процессе избавления от ненавистных килограммов?!