Быстроеда — готовые блюда для похудения

А вот хорошо было так, да? Приходишь, к примеру, в аптеку, а там — вольному воля. Хочешь, кушай салатик, ровно 158 калорий. Хочешь, компот из жидкого каштана и ягод годжи. А домой пришкандыбал, а там в холодильнике початая пачка народного лакомства — майонеза, и лапша, сиротливо маскирующая подтухающую сардельку. Ни разу не правильная людоеда, но есть ее приходится. Если ничего другого нет. Трясущийся, как холодец, пивной животик между тем намекает, что пора переходить к вкусной и здоровой пище. Но вот незадача — готовить вы не любите. А если и хотите, то не приучены!

Мы хотим порекомендовать вам замечательный и здоровый способ перейти на гармоничное питание. Не обещаем, что это будет дешево. Но зато гарантируем, что это будет быстро!

Быстрая еда — готовые блюда для похудения

Что нужно, чтобы кушать правильно? Посуда!

↑ нажмите

Купите павроварку. И мультиварку. Это затратно, да. Но плюсы совершенно очевидны. Это экономит вам время на готовку, вам не надо следить, как готовится еда. У вас ничего не сбежит на плиту, не подгорит, не протухнет, не пережарится, не сгорит, не испортится. А главное, в пароварке и мультиварке продукты сохраняют многие витамины. А вот всякие заразы типа червяков и гнилостных бактерий на пару убиваются очень быстро.

Итак, сами продукты.
Правильное питание, это всегда злаки (длинные углеводы, то есть те, что долго перевариваются), мясо, молочка, овощи. Не фрукты, заметьте. К тому же, овощи немного дешевле фруктов, хотя в нашей экономической ситуации уже непонятно, что дешевле, что дороже. В любом случае переход на здоровое питание, это сразу бюджет умножить на два, так и знайте. Так что готовьтесь.

Список здоровой пищи:
1. Курица, рыба.
2. Капуста, морковка, свекла, баклажаны.
3. Кефир, творог.
4. Яйца.
5. Гречка, овес.
В принципе, это все. Остальное по желанию и не обязательно. Вам будет достаточно этого списка, так как он по большому счету содержит вообще все, что необходимо вашему организму. Мы проверяли! Капуста одна – почти вся таблица менделеева. На ней вы без витаминов не останетесь. А желудок она забивает легече легкого.

Рецепты готовой еды для похудения
1. Шинкованная курица, пропаренная в пароварке со свежей струганной капустой.
2. Отварная рыба с тушеной морковью.
3. Отварная рыба, в соке отварить немного гречки.
4. Отварная гречка с присоленной тертой свеклой.
5. Тертая свекла с чесноком.
6. Резаная морковка, потушенная в воде с приправами и резаными солеными огурцами – сытный ужин, вы пробовали хоть раз? Это реально очень вкусно и аппетитно. А калорий минимум.
7. Сырая капуста, резаная мелко, жамканная руками, политая лимонным соком с кусочками яблока. Сытно!!! Не очень вкусно, но зато желудок будет наполнен.
8. Овсяная каша с приправой для чахохбили. Со столовой ложкой льняного масла. Или подсолнечного. Не любите каши? Ничего, в войну овсянку с ложками глотали, не возмущались.
9. Котлетки из гречки и курицы - смешать до фарша, добавить яичко и творожка, попечь в сковородке.

Быстро! Просто! Нетрудозатратно!
Такое меню наполовину приучит вас к сыроедению. Вы быстро поймете, что готовить можно очень быстро. А главный плюс такой готовки: вы едите меньше, потому что дразнящего зажористого вкуса у таких блюд не будет точно. Постепенно вы увидите, что едите существенно меньше. А еще перечисленный список продуктов – это еда для диетического питания. Если будете есть только ЭТУ еду, вы точно начнете худеть.

Проверено!
А готовые блюда для похудения, которые просто готовить, и готовить хочется. Стоит только начать. А потом не заметите, что вы прекратили тратить время на еду. И его — много. На разные другие вещи.

Автор: Игорь Подольский