Вода натощак для похудения. Как и что делать: ЦУ

Вообще-то, прежде чем начать рассказывать алгоритм питься воды натощак (хотя какой уж там алгоритм: пьешь утром воду натощак и все тут), стоит погрузиться в общие сведения о воде, как таковой.

Итак, вода
Она применяется везде и всюду. Не есть мы можем неделями, ну, потом, конечно, нужно, праной питаться пока мало кто обучен, а вот не пить можем от силы дня три. Потом обезвоживание и ага. Что ага? Летальный исход.

Вода бывает разная. Полезная и не очень. С добавками или нет. С минералами или «с безом». В принципе, пить можно любую воду, даже из-под крана можно пить, все равно усвоится. Другое дело, что с меньшей пользой, да и все вредные примеси осядут в почках и печени, но то — уже другое дело совсем.

↑ нажмите

Так вот, пить воды для похудения натощак надо столько, сколько хочется организму. Поймите сейчас фразу верно. Все эти пресловутые 2 литра исключительно чистой воды – конечно, очень здорово, правильно, но, во-первых, не каждый из вас водохлеб сибирский, во-вторых, вы потребляете другие продукты, в которых есть свой процент влажности. И влажность эта тоже удовлетворяет жажду организма в чистой воде. Ну, конечно.

Сейчас налетит стая медиков и начнет вещать, что потребность в чистой воде у организма совсем иная, нежели потребность в воде из продуктов. Да ладно? Специально проводился эксперимент, кстати, не британскими учеными, отнюдь, кем – забыл, но это не имеет значения, Google в помощь, и вы сами найдете это исследование. Так вот, одна группа людей пила три дня разные отвары трав, соки, чаи, а вторая – чистую воду. И ничего! От жажды не страдали ни те, ни те. И потребность в воде организм удовлетворял у обоих. Кстати, те, кто пил соки и зеленый чай, напивались даже быстрее, чем те, кто пил обычную воду для похудения натощак.

За длинным отступлением идем в наступление
Ладно, ближе к телу. Воду пить по утрам надо по двум причинам. Первая: вода стимулирует перистальтику пробуждающегося с утречка кишечника. Прошла волной, намекнула, что пора бы и честь знать: проснись и пой. Второе: немного блокирует чувство утреннего голода – съедите меньше.

Третье, самое главное: вода промывает желудок, а если она с добавками (лимон там, имбирь, огуречный сок, что еще добавляют), то еще и питает организм разными веществами. Пока в желудке ничего нет (ЕСЛИ ничего нет, если вы на ночь в топку кусок бекона не закинули), вода активно выполняет функцию утреннего дворника-оросителя. И пыль подмел, и цветочки полил.

Если в воду добавлять разные добавки, что будет?
Хорошо будет, несомненно. С лимоном и всякими кислыми вещами не переборщите: гастрит может быть и неявный, а лимон быстро выведет вас на чистую воду, вот такая прямая коннотация.

Пить воду можно с медом, можно с имбирем, можно и с тем, и с другим. С медом вообще очень хорошо: мед сам по себе – ценный питательный продукт. Помором тоже можно закусить, если не брезгаете. Мед, он такой: ешь ты его, положим, год, другой, а потом глядь-поглядь, волосы загустели и вьются пышной копной, аритмия прошла, кожа лоснится, что у твоего молочного порося. Короче, цветение и разгуляй.
Можно просто пить воду натощак для похудения. Этот вариант самый что ни на есть простой. Постарайтесь только избегать разных угольных фильтров: практика показала, что они малополезны. Проще сразу покупать бутилированную очищенную воду в емкостях по 13,20 литров. Она уже прошла все стадии очистки и не нуждается в дополнительных махинациях с вашей стороны.

Ну, и не забудьте, что одной водой сыт не будешь. Если утром чистая вода, а вечером вредная еда, толку будет ноль. Помоги себе сам и… бегом на утренний водопой. Кстати, пить можно не стакан, а сколько влезет: сколько хочется. Себя слушайте, а не разных докторов. Они в вашем теле не живут, и сколько вы хотите пить, они не в курсе.

Ваше здоровье,
Игорь Подольский