Шоколад для похудения. Эффект Placebo или польза?

В последнее время распространилась информация о новой панацее для здоровья и идеальной фигуры. Трудно поверить, но в «доктора Айболита» перевоплотилась обыкновенная шоколадная плитка. Рассасываем нежный и ароматный кусочек, получаем заряд бодрости и худеем. Умиляет. Не правда ли? Даже не терпится узнать, чем полезен шоколад для похудения.
Шоколад для похудения. Плохо или хорошо?
Заметим, что польза шоколада для похудения вызывает сомнение. Умеренное употребление любимой прелести положительно влияет на наше здоровье, так как в составе лакомства присутствуют важные питательные вещества, витамины и микроэлементы. С другой стороны, излюбленным продуктом можно испортить кожу, зубы и фигуру. Во всяком случае, если кушать его без меры.

Достоинства излюбленной панацеи
1. Давно известно, что популярный десерт способствует выработке гармонов удовольствия, которых так не хватает в нашей трудной жизни. Люди, которые понемногу кушают прелесть из какао, чаще остаются в хорошем настроении, к тому же рассасывание одной лакомой дольки вызывает чувство настоящей эйфории.

↑ нажмите

2. Лакомство содержит антиоксиданты, благотворно влияющие на весь наш организм, они повышают устойчивость к простудным заболеваниям, замедляют процессы старения, улучшают память. Правда следует помнить, что антиоксиданты содержатся только в горьком шоколаде, на 75% состоящем из какао бобов.

3. По мнению медиков, сочетание какао-масла и глюкозы стимулирует работу мозга. В этом случае наш доктор необходим студентам, школьникам и работникам интеллектуальной сферы.

4. Замечательная сладость стимулирует работу сердечнососудистой системы, нормализует артериальное давление, оказывает тонизирующее воздействие на организм.

Что портит наш десерт?
Существенным минусом сладкого доктора является его калорийность. В 4 лакомых дольках содержится 227 калорий. В составе нашей прелести присутствует огромная доза сахара, а какао масло и бобы богаты насыщенными жирами. Однако даже отрицательные стороны обожаемой сладости нашли применение в борьбе с лишними килограммами.

Шоколадная диета. Противоречивое спасение
Теперь мы всё знаем о достоинствах и недостатках прелестного десерта, но как он используется в битве за фигуру, предстоит выяснить.

Небезызвестная сладость применяется в шоколадной диете, которая является довольно противоречивым спасением для сладкоежек. Меню состоит из горького шоколада и кофе без сахара. Никакую другую пищу, мы не кушаем и пьём больше жидкости. Такой способ питания как раз основывается на недостатках панацеи. Ведь одна лакомая плитка содержит столько калорий, сколько мы можем себе позволить в условиях борьбы с ожирением.

Шоколадную плитку растягиваем на несколько приёмов пищи. Чтобы перетерпеть чувство голода, не стоит есть 2-3 часа после сна. На завтрак разрешается съесть 40 г. прелестной сладости, а остальные 60г. приходятся на последующие трапезы. Запивать ароматный кусочек не следует, запрет на питьё снимается только через три часа после еды.

Данная методика рассчитана на неделю, как раз за это время мы можем сбросить около пяти лишних килограммов. Однако за этот срок организм можно довести до истощения, так как он не будет получать достаточного количества необходимых веществ. Не обходится также без нарушений в работе печени и желудка. Ещё, чрезмерное употребление кофе и шоколада приводит к потемнению зубов и вызывает кожную сыпь.

Чтобы не навредить организму, сократим период соблюдения диеты до одного разгрузочного дня. Питаться подобным образом на протяжении семи дней трудно и опасно. Не стоит подвергать себя голодным мукам, если нет острой потребности в снижении веса.

Шоколад для похудения манит сладким обещанием привлекательной фигуры, но так не хочется лишать его своей лёгкой запретности ради борьбы с лишним весом. Намного приятнее, не задумываясь, скушать пару ароматных долек за утренней чашечкой кофе, в дни, когда не возникает необходимости изводить себя диетами. Но если даже бой с излишками жира уже начался, рекомендуем оценить косметический эффект нашего доктора. Он подтягивает и питает кожу, помогает бороться с целлюлитом и даёт возможность насладиться приятным ароматом. Десерт с лёгкостью можно применять в составе смесей для ванн и обёртываний. Все рецепты доступны во «всемирной паутине».

Автор: Ромашова Анастасия