Йод и очищение. Не зная – не пей!

«Те, у кого этого нет – тюлени; те, у кого этого много – олени» — так в шутку говорят на севере коренные жители. Ответ на загадку обитателей холодных окраин прост: это йод! Необходим он постоянно, хотя наш организм, будучи системой удивительно совершенной, обычно старается впитывать ту малость, которую получает из еды. Единственное, в чем он, к сожалению, за годы постоянной эволюции так и не преуспел – умение избавляться от излишков йода без ущерба для производства.

Немного истории
Сам по себе йод – обычное природное явление, побочный продукт взаимодействия нескольких химических элементов. В древности одно племя индейцев, жившее на берегу Атлантического океана, обнаружило среди поваленных на пляже деревьев не только белые солевые следы, но и непонятное вещество «цвета красного дерева и кожи жены первого вождя» — так окрестило племя чероки увиденные ими засохшие морские водоросли с высоким содержанием йода. Индейцам чрезвычайно повезло – обычно увидеть это вещество в том виде и цвете, к которым мы привыкли, сложно.

↑ нажмите

Сам по себе йод имеет серебристо-черный окрас и может чуть переливаться, напоминая высохший уголь, покрытый налетом пыли. В природе его мало – всего 400 мг на все сферы нашей планеты. Однако йод не был бы столь устойчивым, если бы не содержался – хоть и в очень малых дозах – буквально во всем, что нас окружает.

Что будет, если не хватит йода
Для человека отсутствие этого вещества ничего хорошего не обещает. Дело в том, что если организм не получает достаточного количества йода через пищу, то он не может полноценно справляться и с переработкой остальных полезных и важных веществ. Представьте себе конвейер по выпуску зубной пасты, на тюбиках которой автомат закручивает крышки. Всё отлажено и работает, как часы, однако если автомат перестанет надевать колпачки на оболочки, паста непременно вывалится, не доехав до коробки, в которой её должны были повезти на продажу. В нашем теле йода немного – от 20 до 55 мг, в зависимости от возраста, конечно. И почти весь он сосредоточен в главном автомате, закручивающем те самые крышки с питательными веществами – щитовидной железе.

Очень просто определить, что автомат перестал работать. Постоянное чувство усталости, несмотря на стабильные попытки выспаться, вялость, появление безразличности к происходящему, отекания конечностей и даже появление брадикардии – особого вида аритмии, характеризующейся низкой частотой сокращения сердечной мышцы. Впрочем, излишне усердная работа автомата тоже рано или поздно приводит к поломке – появление проблем с лишним весом, бесконечной череды головных болей, ускорение частоты сердечных сокращений и, конечно же, образование крайне неприятного явления – зоба.

Что же делать?
Если у вас есть желание не допустить подобных обстоятельств, берите деньги в руки и ступайте за йодосодержащими продуктами и препаратами. Или же, напротив, садитесь и выписывайте себе на отдельный лист всё, что может содержать это вещество, чтобы на время ограничить его потребление.
Продукты, богатые на йод – это дары моря (моллюски, семга, осетровые рыбы, сельдь, креветки, морская капуста), печень некоторых парнокопытных (в частности – говяжья), всем хорошо известные дары дачи – от лука и моркови до капусты. Сюда же, пожалуй, можно добавить йодированную соль.

Какие есть йодосодержащие препараты?
Препараты, которые подходят для насыщения организма йодом и одобряются для свободного приёма и продажи большинством эндокринологов: «Йодомарин» и рыбий жир. Всё остальное назначается лично доктором и пропивается под его неустанным бдением.

Работа мозга и секреции внутренней железы, хорошая усваиваемость кровью кислорода и скорость разнесения его по организму очень сильно зависят от содержания йода в этой живой системе. Если следить за тем, насколько исправно работает автомат, то можно не просто получать закрученные тюбики, но и значительную прибыль благодаря качественной продукции. Теперь обдумайте это применительно к себе – и проверьте, всё ли в порядке с вашим конвейером.