Сок алоэ для похудения

Алоэ или столетник – растение, которое очень многие выращивают в домашних условиях. Любая опытная домохозяйка или мама знает неоценимую пользу его мясистых продолговатых листьев. Широко известно применение сока алоэ для похудения и косметических целей. Недаром многие средства для ухода за собой содержат экстракт этого растения. Но как можно с помощью него избавиться от лишних килограммов?

Применение сока алоэ для похудения базируется на следующих аспектах:
1. Мягкое слабительное действие, с помощью которого кишечник очищается, и организм с легкостью освобождается от накопившихся шлаков.

↑ нажмите

Однако важно не переборщить, так как слишком частое употребление может привести не к решению проблемы запоров (а с этим сок алоэ справляется отлично), а к нарушению перистальтики кишечника.
2. Натуральный сок растения оказывает положительное влияние на пищеварение и стабилизирует аппетит. Напиток можно использовать как при комплексной борьбе с лишним весом, так и в составе меню на соковой диете.

3. Оказывает общеукрепляющее действие на весь организм, повышает иммунитет и работоспособность, усиливает обменные процессы, что является немаловажным при похудении.

Правила приготовления сока

Сок или настойку алоэ можно купить в аптеке, но если вам посчастливилось быть обладателем столетника и он растет на подоконнике, то попробуйте приготовить сок в домашних условиях, он получится полностью натуральным и свежим. Однако есть некоторые нюансы:

1. Растению должно быть не менее трех лет. Перед моментом заготовки алоэ не поливать три дня. Для приготовления подойдут самые толстые листья, которые располагаются внизу. Отламывать или отрезать нужно у самого основания.

2. Отломленные листья не должны храниться на открытом воздухе, от этого растение теряет большинство своих свойств. Идеально, если они полежат некоторое время (неделю-две) в холодильнике, там, где обычно хранятся овощи. За это время произойдет максимальная концентрация полезных веществ. Впрочем, можно приступить к переработке и сразу.

3. Хорошо промыть листья под проточной водой, осторожно острием ножа срезать тонкую кожицу и измельчить, используя блендер или мясорубку. После этого полученную кашицу нужно отжать через несколько слоев марли.

4. Полученный сок следует хранить в холодильнике не более трех дней.

Как принимать?

В чистом виде сок применяется дважды в день по чайной ложке: до основного приема пищи вечером, примерно за 15–20 минут, а также непосредственно перед сном. Курс длится две недели. Есть и другие рецепты с участием сока алоэ для похудения.

Рецепт от метеоризма

Чтобы решить проблему вздутого живота и метеоризма, рекомендуется принимать такое средство: сок алоэ и натуральный мед, взятые в равных количествах, хорошо перемешиваются и настаиваются в течение трех часов. Принимать средство с медом нужно по чайной ложке до еды трижды в день. Результат вы увидите буквально после первого раза и он, несомненно, вас порадует.

Чай для похудения

Добавляйте сок алоэ в травяные чаи, которые пьете в течение дня, это ускорит метаболизм и очищение. На стакан чая нужно добавить чайную ложку средства.

Тонизирующая вода

Смешайте сок лимона и столетника (по столовой ложке) со стаканом кипятка и поставьте на огонь до полного растворения всех компонентов. После этого нужно немного остудить и добавить ложку меда. Идеальное время приема напитка: утром натощак.

Настойка с имбирем

Для приготовления нужно натереть на мелкой терке корень имбиря, конечное количество должно составлять одну столовую ложку. Залить вместе с чайной ложкой сока алоэ стаканом воды и поставить греть на плиту. После того, как средство закипит, его нужно снять с огня и оставить на десять минут для настаивания. Такой напиток идеален во второй половине дня.

Коктейли с алоэ

1. Возьмите ягоды клубники (штучки четыре), один целый апельсин и столовую ложку алоэ, разбавьте водой (половина стакана) и измельчите в блендере до однородного состояния. Коктейль очень вкусен и полезен.

2. На стакан воды возьмите кусочек ананаса, столовую ложку столетника и половинку огурца. Все тщательно измельчите в блендере до однородного состояния.

Пусть вас не смущает то, что для приготовления и применения вышеперечисленных средств и коктейлей понадобится потратить свое время. Ведь самое полезное – натуральное, поэтому не отказывайте себе в этом. Отзывы худеющих, которые применяли сок алоэ для похудения в подавляющем большинстве положительные, однако не забывайте правильно питаться и заниматься спортом, в этом случае результат будет незамедлительным.

Автор: Надежда Красикова