Вода натощак для похудения Отзывы

Для обретения фигуры своей мечты мы сидим на жестких диетах, потеем в тренажерных залах и исследуем какие средства и методы способствуют похудению. Наверняка о пользе воды знают все. Но насколько является правдой то, что она помогает похудеть?

На этот вопрос нам ответили реальные люди, которые уже использовали воду натощак для похудения, отзывы читайте ниже. Наиболее популярными вариантами являются принятие натощак с целью похудения обычной питьевой воды, с медом, содой и лимоном.

На практике встречается очень много вопросов: сколько литров в сутки пить, какое время приема того или иного напитка, когда ждать результаты и тому подобное. Стоит отметить, что есть лишь общие рекомендации, остальное зависит от индивидуальности организма.

↑ нажмите

Обычная питьевая вода

Специалисты по здоровому питанию рекомендуют пить воду не менее двух литров в день, при этом первые два стакана выпивать по утрам натощак, а остальное по полстакана-стакану в течение дня между приемами пищи (ни в коем случае не сразу после еды!).

Насколько хороша вода натощак для похудения, отзыв Анастасия, 25 лет, город Москва:
«Первое время для меня было очень сложно начинать день не с чашки ароматного кофе, а с обычной воды. Я начинала с полстакана, постепенно увеличивая количество. Могу сказать, что уже через неделю я увидела первые результаты. В первую очередь у меня исчезли проблемы со стулом, что было очень актуально. И я стала гораздо меньше кушать, потому что за счет воды казалось, что желудок полный и постепенно порция становилась меньше и меньше. Также могу отметить, что уменьшились проявления целлюлита и я очень хорошо похудела, несмотря на то, что никаких специальных диет не придерживалась».

Вода с медом для похудения

Медовую воду рекомендуют пить также по утрам в количестве одного стакана, но здесь мнения специалистов несколько разнятся. Одни говорят, что нужно перед этим выпивать стакан чистой воды, а другие рекомендуют принимать медовый напиток натощак. Как бы там ни было, перед применением убедитесь в том, что у вас нет аллергии.

Для приготовления напитка вам потребуется чайная ложка натурального меда и вода комнатной температуры (ни в коем случае не горячая, чтобы мед не потерял свои свойства), лучше родниковая или питьевая, а не кипяченая. Это отличное тонизирующее средство, которое улучшает пищеварение, добавляет жизненных сил и пополняет организм витаминами.

О применении медовой воды натощак для похудения отзыв Екатерины, 21 год, город Москва:
«Я начала пить медовую воду для пользы своего организма, а не для похудения, и это стало для меня приятной неожиданностью. От медовой водички у меня улучшилось настроение, исчезли проблемы с желудком, и я скинула пять килограмм. Очень довольна! Даже внешне я стала выглядеть более посвежевшей, спасибо меду!»

Вода с лимоном для похудения

Еще один очень распространенный рецепт похудения: кисленькая водичка, которую многие очень любят за ее вкус, а не свойства. На стакан воды достаточно одной дольки. Лимон содержит очень много витамина С и с этой точки зрения полезен для организма, но не стоит забывать о повышенной кислотности, которая может нанести существенный урон для здоровья желудка и кишечника. По этой причине такой напиток стоит употреблять крайне осторожно.

Вот что говорит Валерия, 31 год, город Санкт-Петербург:
«Подруга посоветовала для похудения пить воду с лимоном, но когда я попробовала пить это утром после пробуждения, эффект меня разочаровал: появился дискомфорт в желудке. Я пью лимонную водичку в течение дня, чтобы лишний раз не объедаться. Мне нравится, как вода с лимоном перебивает аппетит. Если говорить об этом эффекте для похудения, то он отличный».

Вода с содой для похудения

Несмотря на то, что многие специалисты категорично заявляют, что пить воду с содой нельзя, представительницы прекрасного пола придерживаются в этом вопросе своего мнения, приписывая соде чудодейственные свойства. В некотором смысле такой напиток полезен, когда речь идет о повышенной кислотности желудка, большом количестве токсинов, от которых нужно избавиться, а также плохом усвоении веществ, но в больших количествах и без консультации врача содовую воду употреблять не стоит. А если очень хочется применить соду для своей красоты, то попробуйте содовые ванны и другие косметические наружные процедуры. Результат вас не разочарует.

В любом случае, вода – источник жизни и употреблять ее надо в обязательном порядке. А насколько это поможет для похудения, вы узнаете только применив на практике эти рецепты красоты.

Автор: Надежда Красикова