Похудевшие люди: фото до и после — реальные отзывы

В канун новогодних праздников для многих девушек заветной мечтой становится избавление от лишних килограммов. Мы все хотим выглядеть на праздничных торжествах самыми красивыми.

Всемогущий Яндекс помогает нам найти реальные истории похудевших людей, фото до и после диет. Особенно пользуются спросом отзывы знаменитостей о тех или иных диетах.

Похудевшая Ксения Бородина

Всеми известная ведущая телепроекта «Дом 2» Ксения Бородина. Ее история похудения будоражит всех. Ведь, практически, на глазах телезрителей, телеведущая превратилась из девушки в теле, в утонченную красавицу. И вот уже много лет Ксения может гордиться стабильным весом. Она сильно поправилась после рождения дочери. Понадобилось всего пара месяцев, и удалось побороть лишний вес и скинуть 16 кг. Это дало почву для разгула мошенников.

↑ нажмите

  
Можно встретить самые несуразные способы, совсем не имеющие отношения к диете Бородиной. Самая распространенная диета среди мошенников – огуречная. Что же сама Ксения рассказывает о своем питании. В 2004 году звезда впервые появилась на экране в роли телеведущей Дома 2. На тот момент она весила всего 50 кг. Но возникли проблемы со здоровьем, нарушение гормонального фона, в организме стала задерживаться вода. Ксения не ела и не пила много, но вес увеличивался. Чтобы поддерживать себя в форме Бородина придерживается следующих правил:

• обязательные занятия фитнесом, не менее 3 раз в неделю;
• никаких разгрузочных дней;
• исключить голодание;
• исключить выпечку и белый хлеб;
• иногда позволяет себе жареное мясо;
• вместо шоколада употребляет энергетические батончики;
• пьет протеиновые коктейли;
• основная еда – это отварная курица, рыба, овощи, суп из щавеля.

Были в диете Бородиной и таблетки. В первое время она спасалась с их помощью от жуткого аппетита. Они помогли буквально 2-3 месяца, а затем вес снова пошел вверх. Главная ошибка при попытке похудеть – это сильно ограничивать себя в еде. Это приводит к тому, что человек становится агрессивным, и в какой-то момент он сорвется, и начнет есть все подряд. Если очень хочется, то нужно себе это позволить, часто, но маленькими порциями. Ксения даже может позволить себе поесть ночью. Но это будет правильный прием пищи, например, куриная грудка с огурцом.

Диета Ларисы Долиной

Ларису Долину тоже можно отнести к категории похудевшие люди. Фото до и после певицы можно найти во многих журналах. Проблемы с лишним весом возникли после рождения дочери. Долгое время вес оставался стабильно большим, никак не удавалось его сбросить. Диета знаменитой звезды основана на разгрузочных днях. Лариса Долина соблюдает пять правил:
1. По нечетным дням можно пить только кефир не боле 1% жирности.
2. В остальные дни придерживаться раздельного питания.
3. По четным дням прием пищи должен быть часто до 6 раз в день, но небольшими порциями.
4. Исключить сахар, выпечку, соленое, копченое.
5. Не есть после 17.00.

Такая диета поможет не только сбросить лишний вес, привести себя в форму, но и восстановит обмен веществ. Добиться желаемого результата певица смогла только чрез пять лет. Естественно нужно не забывать про физические нагрузки. Без физических нагрузок уйдут килограммы, но мышцы будут дряблыми.

Путь к красивому телу очень сложен. Запомните, что за все, что легко далось, придется заплатить вдвойне. Не верьте ярким рекламам таблеток, которые помогут вам за три дня убрать три сантиметра в талии, только работа над собой, изменение своего образа жизни, принесет успех. Эффекта добьется только тот, кто готов долго и много работать, а не рассчитывать на волшебство.

Автор: Виктория Пикалева