divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Похудеть на 50 кг за месяц — а стоит ли?

Похудеть на 50 кг за месяц — а стоит ли?

Стройные ноги, плоский живот — вот о чем мечтают многие в наше время. И на что только не идут некоторые в погоне за своей мечтой. Как? Способы у каждого свои: изнуряющие диеты, беспощадные тренировки, подозрительные таблетки сжигающие жиры или и вовсе хирургическая помощь.

Но что же делать тем, чьи показатели совсем далеки от идеала и нужно похудеть на 50 кг за месяц, ведь именно столько осталось до отпуска/важного мероприятия? Постараемся ответить на основные вопросы этой проблемы, один из которых «Как это возможно?», а второй, не менее важный – «А стоит ли?», за месяц-то.

Ну, обо всём по порядку.

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

Похудеть на 50 кг за месяц — как это возможно?
Для начала, стоит задаться вопросом: «Какой вес идеален именно для вас, с вашими показателями и особенностями?». Ответили себе на этот вопрос? — Отлично. А теперь обратитесь к врачу и послушайте, что же скажет на это он, нужно ли вам похудеть. И уж поверьте, у него нет цели обманывать или вводить тебя в заблуждение, чтобы ты не похудела. Скорее всего, он скажет как есть, рассчитав ИМТ (индекс массы тела). Ну, а уж если он без сомнений назвал вам цифру, от которой вы должны будете избавиться и она больше или равна 50 кг…

Вот в таких ситуациях, как правило, мечтательницы сказочной фигуры начинают изощряться как могут. Дабы ваши старания не прошли напрасно, а процесс похудения был эффективным, мы бы посоветовали обратиться вновь к тому же врачу диетологу. Он и программу питания на месяц пропишет, и совет даст на примере, как другие похудели.

Есть и такая категория людей, которая не верит в медицину. Что же, если Вы из их числа, то расскажем другие методы, которые практикуются в подобных ситуациях.

«Спорт – сила»
Что бы там не говорили, но движение – залог здоровья. А последнее включает в себя и здоровую фигуру. Тренажерных залов сейчас — тьма тьмущая. Взять абонемент на месяц не составит труда, а за дополнительную плату и услуги индивидуального тренера окажут. Другой отличный вариант — утренние пробежки. Тут даже и тратиться не придется.

«Спасение утопающих дело рук самих утопающих».

Дабы не заплыть жиром — заплывите на месяц в бассейн. А вы ещё спрашиваете как похудеть. Только представьте, всего лишь удерживаясь на воде, за один часок вы потратите приблизительно 300 калорий. Плавая при пульсе 130-150 ударов, сожжете за 60 минут где-то 600 или 1300 ккал. А за месяц и того больше. Безусловно, в бассейне купаются и просто так, не особо напрягаясь. Эти нагрузки помогут плавно сбросить лишний вес. Но существуют и особые программы, позволяющие ускорить сам процесс похудения. Два основополагающих направления — это программа плавания и аквааэробики.

«Ты есть то, что ты ешь».

Этот слоган уже настолько популярен, что даже не нуждается в подробном объяснении.

Скажем лишь то, что переход на здоровое питание улучшит не только ваш внешний вид, но и чувствовать вы себя станете совсем иначе через месяц. Ты же хочешь похудеть на 50 кг за месяц? Поэкспериментируй.
Мы никак не можем обойтись без небольших, но очень полезных советов-секретов:

1. Вместо привычного пшеничного, советуем перейти на отрубной хлеб, ограничив его употребление.

2. Исключите колбасы и копчености.

3. Минимум сладкого. И пусть даже этот минимум будет восполняться фруктами и вареньем.

4. Меньше жира. Парьте, варите, запекайте, но не жарьте, умоляем вас. И поаккуратней с маслом.

«А я иду, шагаю по Москве…»
Шагайте, а если быть точными — гуляйте! Находите новые пути с работы до дома и обратно. Сжигайте жир везде, куда бы вы ни отправлялись (ты же хочешь похудеть на 50 кг за месяц?).

И конечно же, КОМБИНИРУЙТЕ, или даже соединяйте по возможности всё вышеперечисленное! Тогда вы сможете через время гордо сказать «Прошел всего месяц, а я похудела!».

Какое это будет время — месяц, год, три, зависит лишь от вас. Похудела — продолжай!

Похудеть на 50 за месяц

Похудеть на 50 кг за месяц — а стоит ли?
Теперь, узнав (а, быть может, повторив) как можно похудеть, задайтесь следующим вопросом — «А стоит ли?». И даже если врач подтвердил, что это необходимо, подумайте о том, что для вас важнее — здоровье или красота. Что бы вы не выбрали, одно без другого быть не может. 50 килограмм — приличная цифра. Поэтому ставя себе планку в месяц, вы собираетесь сделать нездоровое усилие, которое может обернуться целым рядом проблем и сбоев в организме. Для того, чтобы сбросить 50 килограмм, будет маленьким срок и в три месяца. Растяните процесс, если не хотите себя погубить в маниакальном желании быть похожей на девушку с обложки. Хотите слышать восклицание подруг «Как ты так похудела!»? Наберитесь терпения, работайте над собой, но при этом, любите и щадите себя. Тогда всё у вас получится!

Автор: Вероника Ожогина

Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Похудеть на 50 кг за месяц — а стоит ли?


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 28109-
    Роза,Москва

    Похудеть на 50 кг за месяц, может и реально но очень опасно для здоровья. Права статья во многом, что нужно подойти к вопросу похудения не только очень серьезно, но и правильно рассчитать свои силы. Ведь сказать это одно, а сделать – во сто раз труднее. По себе знаю. У меня хоть цель и маленькая- всего убрать лишних 5 кило, но как же это трудно… я и фитнессом занимаюсь, и диета у меня сбалансированная и массаж регулярно делаю, а так же пешие прогулки каждый день, но вес как плавает, то идеальный, то потом БАЦ и опять набрался… что делаю я не так уже голову всю сломала… Наверно все таки послушаю свою подругу, что просто нужно полюбить себя такой какая я есть, а не критиковать саму себя по поводу не доделанных физ.нагрузок или что больше съела, чем надо пищи, и так далее.

  2. 28103-
    Оксана - Москва

    Это что стеб такой – похудеть на 50 кг за месяц????? Да на такое даже специальные препараты для похудения не способны, даже если их несколько штук сразу купить и принимать. Я когда вижу рекламу чего-то, что обещает похудеть на 20 кг в месяц, то кручу пальцем у виска, потому что это нереально много, а о пятидесяти вообще речи не идет. Это просто бред. Во-первых, это нереально, а во-вторых, всему своему здоровью и красоте можно сразу говорить гудбай, потому что ты это все больше не увидишь. Так что в этом случае в принципе глупо задавать вопрос «а стоит ли».

Оставьте свой отзыв или комментарий на тему:
Похудеть на 50 кг за месяц — а стоит ли?


  
 
みとさくら av javblog.mobi kavr-025 ixxxindian zbestporn.com basheera desi hot video online gekso.info tv5 monde asie ero manga hentai hentaibros.org angewomon hentai workout sex videos sexpoper.com naked big boobs desi nude teen goratube.mobi malayalm actors hot sex xnxx full hd video ipornmovs.mobi xxx deshi porn porn movie torrent interracialporntrends.com www indiyan sex xxnx download licuz.mobi 16honey.com tamil whatsapp sex tubemania.info xxxxx hindi قحبة secretsporn.com سكس حياة الدرديرى www.brazzars.com umbako.mobi indian girl exposed salesman porn nudevista.pro xnxx vdeos sharmila mandre chupaporntube.com sexy blue video hindi xxx video 3gp collectionofporn.mobi indian adults mms