Вкусный корень хрена для похудения

Действительно, многие гурманы и любители острой пищи отдают предпочтение такому дополнению к еде как хрен. Он отлично сочетается с мясом, блюдами из рыбы, является компонентом многих овощных салатов благодаря своему интересному вкусу и аромату. При этом далеко не каждому известно, что хрен является не только вкусным, но и весьма полезным. Активно применяется корень хрена для похудения.

Историки утверждают, что это растение использовалось еще в Древнем Египте, причем не только как пищевое, но и как успешное средство борьбы с болезнями. Более того, именно хрен позволяет стимулировать аппетит.

Полезные свойства хрена
Хрен был и является отличным народным средством для лечения многих недугов. Он способствует улучшению процесса кроветворения, является отличным мочегонным средством, оказывает противовоспалительный эффект. Кроме того, он помогает при кашле, являясь отличным отхаркивающим препаратом, положительно воздействует на иммунитет и обмен веществ.

↑ нажмите

Есть и противопоказания к использованию этого корнеплода. Так, он противопоказан людям, страдающим гипертонией, поскольку вызывает значительное повышение давления. Людям с заболеваниями сердца также стоит употреблять его пищу с осторожностью, поскольку хрен – это мощный кардиотоник.

Вкусный корень хрена для похудения
Конечно, хрен стимулирует аппетит, но наряду с этим он также позволяет активизировать процесс пищеварения, благодаря чему даже самая тяжелая пища значительно легче перерабатывается и усваивается. Именно это его свойство и стало решающим при употреблении добавки из хрена к мясным блюдам.

Корень хрена для похудения не рекомендуется хранить долго, поскольку надрезанный, натертый или обработанный иным способом корень быстро теряет все свои полезные свойства. Если же вам необходимо сохранить его приготовленным, добавьте чуточку уксуса. Но такой хрен подойдет исключительно в пищевых целях.

Что же в итоге содержится в корне хрена, что он настолько эффективен при похудении? Сразу отметим, что хрен является очень низкокалорийным продуктом, кроме того, в его составе содержатся не только волокна и углеводы, но и такие компоненты как белки и жиры, кислоты органического происхождения, эфирные масла. Тем не менее, три четверти корня состоят из воды.

Учитывая также то, что в составе хрена есть такие элементы как калий, железо, медь, магний, фосфор и некоторые другие, а также витамины всех групп. Именно такой состав и способствует тому, что хрен стимулирует потерю лишнего веса. Он прогревает организм изнутри, вследствие чего активизируется процесс пищеварения, проходят запоры, вместе с непереварившейся пищей выводятся шлаки и токсины. Корень хрена для похудения нормализует обмен веществ, за счет чего и снижается масса тела.
Кроме того, хрен умудряется обхитрить вкусовые рецепторы, благодаря чему человек получает удовольствие от употребления в пищу легких диетических продуктов, в которых содержится значительно меньше калорий.

Стоит также отметить, что хрен не вызывает аллергии, а значит, не приведет к совершенно обратному эффекту – набиранию веса.

Рецепты из хрена для похудения
Одним из самых распространенных рецептов с хреном, применяемых для похудения, является следующее блюдо: 100 грамм натертого на средней терке хрена необходимо заправить 2 ст. ложками меда и выжатым из половины лимона соком. Получившуюся смесь принимать в пищу по 1 чайной ложечке до еды два раза в день.

Еще один не менее популярный продукт – отвар из хрена. 200 грамм хрена необходимо натереть на мелкой терке и залить литром кипятка, затем процедить и смешать со 100 граммами меда. Принимать за 20 минут до еды по 50 мг.

Как видите, корень хрена для похудения весьма эффективен. Так что дерзайте!

Автор: Юлия Алексеева