Как похудеть после кесарева и убрать живот быстрее

Материнство является украшением любой женщины. Только вот не всегда идет гладко, как хотелось бы. Все знают, что лучше, когда рода происходят естественным путем. Но некоторым женщинам назначают кесарево сечение из-за проблем со здоровьем или неправильным положением плода. К сожалению, таких рожениц становится все больше и больше. Поэтому актуально рассмотрение следующей проблемы: как похудеть после кесарева и убрать живот. Ведь после это операции остается не только обвисший живот, но и бока. Однако сегодня существует несколько способов решения данной проблемы.

Иногда после родов проходит не только несколько месяцев, но и лет, а живот все также висит неприятным «фартуком».

И вот тут-то и начинается трагедия, под названием «Как похудеть после кесарева и убрать живот». Практика показала, что женщина, перенесшая кесарево сечение идет на восстановление намного медленнее та роженица, малыш которой появился на свет естественным путем. Немедленно приступать к устранению обвисшего живота и лишних кило нельзя, так как следует пройти восстановительный послеоперационный период.

↑ нажмите

Многие врачи советуют начинать выполнять физические упражнения только после того, как исчезнет боль в области шва, но не ранее двух месяцев с момента операции.

Нередко, женщины обращаются за помощью на тот или иной форум, чтобы им подсказали, как похудеть после кесарева и убрать живот. Но только не всегда там дают действительно эффективные и правильные советы. Так, например, есть такие женщины, которые полагают, что быстро убрать обвисший живот поможет только вмешательство пластического хирурга. Но их мнение в корне ошибочно. Можно, не ложась под нож хирурга, избавиться от живота и избыточного веса. Ведь пластическая операция несет определенные неприятности кормящей маме, так как она также требует восстановления сил, лишает женщину возможности свободно передвигаться из-за постоянных болевых ощущений в области шва. Мало кто из женщин решает пожертвовать грудным вскармливанием ради подтянутого живота. Все они стараются найти самый лучший для себя способ борьбы с избыточным весом и обвисшим животом.

Как похудеть после кесарева и убрать живот быстрее
Беременность заставляет кожные покровы будущей матери растягиваться. Вот почему после родов довольно непросто устранить живот и бока, особенно, если женщина за 9 месяцев сильно набрала в весе, и у нее был большой живот. Отмечено, что грудное вскармливание и сбалансированное питание — наиболее эффективные способы борьбы с избыточным весом поле родов. Конечно, лишние кило рано или поздно уйдут, а вот живот может остаться. Чтобы укрепить мышцы пресса следует выполнять определенные физические упражнения.

Они позволят сделать кожу более эластичной и укрепят мышцы.
Врачи советую сразу же после операции носить бандаж. Он помогает хотя бы немного убрать живот. Тем более, что упражнения для укрепления мышц можно делать только спустя пару месяцев после кесарева. Конечно, полностью организм после операции восстановится только через год. Только вот спустя столько времени начинать борьбу с дряблым животом и лишними килограммами бывает уже бессмысленно.

Что делать, чтобы вновь стать стройной?
Вновь стать стройной после кесарева сечения помогут правильное питание, физические нагрузки и уход за кожей. Кормление ребенка грудным молоком заставляет новоиспеченную мамочку правильно питаться. Она исключает из своего рациона питания все те продукты, которые могут вызвать у малыша колики, вздутие животика или аллергию.

Интересно, что диета для кормящей мамочки может стать прекрасной диетой для похудения. Почему? Потому что она предполагает исключение сладкого и мучного. Кормящая женщина должна есть небольшими порциями, но часто.

В ее рационе должно быть много каш, которые полезны как малышу, так и для похудения, так как являются низкокалорийными. Также полезно есть тушеные или вареные овощи. Без массы и рыбы тоже не обойтись, так как малышу нужны полезные вещества. Но есть их можно тоже только в вареном или тушеном виде. Жареные блюда должны быть полностью исключены из рациона питания. А частое прикладывание новорожденного к груди приводит к расходованию калорий, что заставляет вес уходить.

Таким образом, самой природой заложено похудение женщины после родов. Даже после кесарева сечения.

Автор: Юлия Нилова