divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Можно ли похудеть в бассейне, если ходить туда каждый день?

Можно ли похудеть в бассейне, если ходить туда каждый день?

Мирное журчание воды, приятный цвет и множество бликов на стенах. Тепло и еле слышный запах хлорки. Бассейн – это место, куда отваживаются идти, на деле, только очень смелые люди. Это не оскорбление – просто в то время, когда все больше и больше разивается урбанизация, довольно сложно найти реку, в которую можно зайти и выйти без третьей ноги или шести пальцев на ногах.

А что? Об экологии заботятся, но не настолько, чтобы пить из луж
Однако, наверное, все в детстве или юности слышали о том, что люди, занимающиеся плаванием, просто не могут иметь лишний вес. В самом деле, можно вспомнить олимпийские игры – разве вы видели хоть одного пловца с растяжками или пивным животиком? Однако… Можно ли похудеть в бассейне? Давайте прольем свет на этот вопрос!

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

Чем помогает плавание вашему организму?
Во-первых, плавание действует на все составляющие нашего скелета, укрепляя их и «убирая помехи» для его функционирования – растяжения, проблемы с осанкой, хорошо влияет на шейный отдел.
Во-вторых, вода охраняет суставы человека от различных повреждений, так как берет на себя почти девяносто процентов веса. Таким образом, суставы и кости практически отдыхают от тяжести нашего тела!

В-третьих, вода намного – в четырнадцать раз – плотнее воздуха, что вызывает известные «затруднения передвижения», но при этом на мышцы дается огромная нагрузка. Кости отдыхают, а мышцы работают.

Прощай жир!
Так работает ли способ похудения в бассейне?
1. Один час плавания сжигает пятьсот ккал. Но стоит задуматься вот о чем: что бывает первой мыслью, когда выходишь из бассейна? Верно, желание покушать. Можно ли похудеть в бассейне, если потом отправиться в Макдональс и вернуть потраченные калории в тройном размере?

2. Однако, для людей с ограниченными возможностями, бассейн, порой – это единственная возможная нагрузка. Таким образом – речь не только о похудении, но и в целом о здоровье – бассейн становится полезным занятием.

3. Плавание нагружает абсолютно все группы мышц, суставы и кости. Это хорошо или плохо? А тут уже зависит от вас. Если не издеваться над собой, то ваше тело, благодаря регулярным тренировкам, станет крепче, сильнее и здоровее. Но если плавать каждый день по шестнадцать часов, то можно просто-напросто потерять сознание от усталости.

Подводя итог всего, можно сказать следующее: похудеть в бассейне невозможно, если заниматься только этим. Однако, если включить бассейн в комплекс занятий – например, тренажерный зал, пробежка по утрам, диета и бассейн – то все это даст очень хороший результат уже через некоторое время. Конечно, если делать это регулярно и не посещать макдональс.

А вот вам немного полезной информации:
1. Вода массирует ваше тело – самый природный массаж в мире! Именно поэтому кожные покровы и верхние мышечные ткани будут безумно благодарны вам, если вы будете уделять таким водным процедурам хотя бы пару часов в неделю.

2. В бассейн с собой обязательно нужно брать шапочку, купальник, резиновые шлепанцы и полотенце. Вода в бассейнах содержит хлорку, что не всегда сказывается благоприятно на волосы. Кстати, если в бассейне, который вы посещаете, часто занимаются профессиональные пловцы, то лучше купить еще и очки – они могут своими сильными руками очень неслабо окатить вас водой в неподходящий момент.

Можно ли похудеть в бассейне

3. И кстати, очень важный факт: бассейн поднимает настроение! Вода является одним из трех элементов, которые приносят умиротворение. Так что бассейн дарит спокойствие и единение с кусочком природы, который все еще живет в современном человеке. Очень полезная штука!
Будьте здоровы и красивы!

Автор: Дария Лущик

Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Можно ли похудеть в бассейне, если ходить туда каждый день?


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 30499-
    Анжелика,Минск

    “мой диетолог посмотрела на меня, как на идиотку и спросила, серьезно ли я”

    Читаю и смеюсь,бассейн - самое лучшее средство для приведения себя в форму,имеющее минимум противопоказаний.
    А вот диетолог- это точно “специалист” в области кардио-нагрузок)))

  2. 30269-
    Лиза.Архангельск

    Похудеть в бассейне можно при правильном питании.хожу 6 раз в неделю в 7 утра.спина перестала болеть.тело подтянулось.усталости нет,заряд бодрости на весь рабочий день.советую всем посещать бассейн.но должно быть желание прежде всего!!!удачи!

  3. 28180-
    Анастасия, Москва

    А я бы все-таки хотела узнать у людей, которые регулярно ходят в бассейн и не от любви к воде и своему инструктору, а потому что мечтают похудеть таким образом: как много времени вы уже убили? Просто когда я захотела выбрать плавание как спорт для похудения, мой диетолог посмотрела на меня, как на идиотку и спросила, серьезно ли я. После того, как я спросила у нее, почему собственно нет, она сказала, что плавание, как отдельный спорт для похудения не подойдет, нужны все-таки силовые какие-то упражнения в комплекс к нему. Тогда и процесс пойдет. Но я бы хотела узнать у опытных людей можно ли похудеть в бассейне.

  4. 27522-
    Яна - Москва

    Вообще вопрос можно ли похудеть в бассейне изначально глуп, потому что все знают, что да, но каждый день туда ходить – это явный перебор. Может быть конечно есть люди. которые до такой степени любят плавать и воду, но я когда хорошо наплаваюсь, у меня такая усталость страшная в мышцах. Что даже спать тянет. Вот как после такой приличной тренировки. И вообще правильно нагрузку надо распределять, а не каждый день терзать себя. Тем более не каждому понравится каждый божий день в хлорке бультыхаться и дышать этим запахом. Но каждому свое, разумеется.

  
 
みとさくら av javblog.mobi kavr-025 ixxxindian zbestporn.com basheera desi hot video online gekso.info tv5 monde asie ero manga hentai hentaibros.org angewomon hentai workout sex videos sexpoper.com naked big boobs desi nude teen goratube.mobi malayalm actors hot sex xnxx full hd video ipornmovs.mobi xxx deshi porn porn movie torrent interracialporntrends.com www indiyan sex xxnx download licuz.mobi 16honey.com tamil whatsapp sex tubemania.info xxxxx hindi قحبة secretsporn.com سكس حياة الدرديرى www.brazzars.com umbako.mobi indian girl exposed salesman porn nudevista.pro xnxx vdeos sharmila mandre chupaporntube.com sexy blue video hindi xxx video 3gp collectionofporn.mobi indian adults mms