Как похудеть в лице в домашних условиях — что нужно делать?

Так много диет и так много результатов в наши дни публикуются в различных средствах массовой информации, а вот о таком важном факте, как полнота лица упоминается довольно мало. Наше лицо – это главный показатель того, какие процессы происходят в организме. Не спали всю ночь? Вот вам синяки под глазами. Съели что-то, что не понравилось вашему организму?

Вот вам сыпь на лбу и подбородке. Живете в пыльном городе с огромным количеством машин и практическим отсутствием деревьев? Вот вам черные точки и забитые поры. Пьете много воды? Вот и отек лица.

Пышные формы не являются большой проблемой для женщин нашего времени. Но великолепную женскую фигуру можно обрести благодаря диетам и физическим упражнениям, а вот лицо эти два занятия «задевают» крайне редко. И что получается в результате? Красивая фигура и опухшее, не красивое лицо. И как похудеть в лице в домашних условиях?

↑ нажмите

С чего начать?
Прежде всего, как похудеть в лице в домашних условиях? – Правильно, как и при любом другом похудения, следует начать с определения причины полноты. Как уже говорилось, лицо – это первый показатель всех проблем организма, поэтому следует поступать по-взрослому – лечить заболевание, а не его симптомы.
Полнота лица может быть следствием следующих причин:

1. Самая очевидная причина – это лишний вес. Тогда пухленькое не только лицо, но и все остальное тело. На щеках, шее, скулах и около висков очень быстро накапливается подкожный жир, что нередко делает лицо круглее, чем его естественная форма. К слову, бывают случаи, когда после похудения у человека заметно менялась форма лица, появлялись ямочки на щеках или становились гораздо острее скулы.

2. Вторая по частоте встреч причина – это отек. Недостаток сна, свежего воздуха или отдыха нарушает жизнедеятельные процессы во всем организме, в результате большое количество воды, циркулирующее по нашему телу, выводится из организма не полностью.

3. Преждевременное старение мускулатуры и кожного покрова лица, в результате которого ткани лицевого покрова становятся дряблыми и неэластичными, плохо регенерируют и пропускают воду и другие полезные компоненты организма.

Как похудеть в лице в домашних условиях? Конечно же, использовать специальную диету и комплекс упражнений. Но сначала обязательно проверьте, нет ли в вашем организме опасного заболевания, которое вызвало «опухлость» лица.

Какие диеты и упражнения подходят?
Если вы поняли, в чем именно ваша проблема, и этой проблемой оказался лишний вес или отечность лицевого покрова, то следует выбрать диету, при которой либо будет комплексно худеть все тело, либо диету, при которой из организма выводится лишняя жидкость. При втором типе диет из вашего рациона питания нужно убрать жирные продукты, соль и сахар – все это «закупоривает выходы» и оставляет воду бултыхаться в вашем организме. Так что нужно уменьшить – или совсем убрать – кофе и чай на некоторое время, поскольку это тоже добавляет жидкости в избыток. Зато не стоит скупиться на свежие фрукты и овощи, а также блюда с высоким их содержанием.

Важный момент: нужно отказаться от алкоголя и сигарет на время похудения, поскольку они сводят весь – даже самый хороший – результат к минимуму.

На деле почти всегда оказывается, что диеты достаточно. Но если ваше лицо по-прежнему остается пухлым, хотя все остальное тело исправно теряет лишние килограммы, то можно применить «тяжелую артиллерию» в виде комплекса специальных упражнений. Все они не больше чем массаж и регулирование обмена веществ и кровотока, но действует так, что верить не хочется!

Первый рецепт: смочить полотенце настоем трав, обернуть его вокруг рук и легкими похлопываниями воздействовать на лицо. Это улучшает кровообращение и «выжимает» лишнюю воду из тела. Полезно делать такой массаж по утрам, чтобы лицо «проснулось» и избавилось от излишка воды, скопившегося за ночь.

Второй рецепт: нанесение питательного крема или питательной маски массажными круговыми движениями на места особой «пухлости». Маску и крем можно сделать самостоятельно – интернет буквально переполнен различными рецептами и хитростями.

Ну и, наконец, нагружайте мышцы своего лица! Пойте, много разговаривайте, пытайтесь дотянуться до кончика носа языком – в общем, делайте как можно больше мимических операций в секунду, чтобы мышцы вашего лица постоянно находились в тонусе и не успевали «заплывать» и опухать. Ваше лицо – это ваша визитная карточка. Заботьтесь о нем!

Автор: Дария Лущик