Диета Магги: отзывы похудевших. Фото

В большинстве случаев причиной появления лишних кило являются: нарушение обмена веществ в организме, неправильное питание и пассивный образ жизни. Люди придумали множество средств борьбы с жировыми отложениями. В их числе находятся и многочисленные диеты. Приобретает широкую популярность сегодня диета Магги. Отзывы похудевших, фото людей, достигших с ее помощью желаемых результатов, в изобилии представлены в интернете.

Описание диеты Магги
Стоит отметить, что диета Магги относится к разряду белковых диет. Очень часто можно встретить в быту ее второе название — яичная диета. Есть третья ее разновидность — это творожно-яичная диета. Но, что очень интересно, не имеет значения, какой вариант диеты вы выберете, так как все они очень эффективные и помогут добиться высоких результатов в похудении. Интересно, что меню для похудения состоит не только из тез продуктов, которые указаны в названии. Диета Магги подразумевает употребление в пищу много овощей, яиц, мяса, фруктов, творога. Придерживаться подобного рациона питания необходимо примерно месяц. За все это время человек может потерять от 8 до 20 кг избыточного веса.

↑ нажмите

Осторожность в назначении диеты
Данная диета относится к классу длительных диет. Ведь на протяжении целого месяца человек должен будет вынужден коренным образом изменить свои привычки в еде. Но в этом есть одно неоспоримое преимущество — за все это время организм успеет приспособиться к новому весу, поэтому после того, как диета закончится, поддерживать массу тела в норме будет довольно легко.

Однако, выбирая диету Магги для похудения, следует проверить свой организм на предмет наличия аллергии на цитрусовые и яйца.

Яичная часть диеты довольно строга, так как предписывает есть однообразный завтрак, в который входят только яйца и цитрусовые. Видимые результаты будут достигнуты только в случае отказа от жареных блюд. Стоит отметить, что изнурять себя таким питанием не следует, если размер избыточного веса не превышает 5 кг. Можно подобрать для себя более легкую диету. Но если лишних кило насчитывается не один десяток, то диета Магги — то, что нужно для эффективного похудения. Желательно, чтобы к диетическому меню питания были добавлены умеренные физические упражнения.

Диета Магги: отзывы похудевших. Фото счастливых людей
Конечно, можно встретить много разных отзывах о данной диете. Но большая часть из них являются только положительными. Ведь диета Магги представляет собой четко отработанную, сбалансированную систему питания, которая не несет здоровью никакой опасности. Мало кто пожалел о том, что выбрал диету Магги. Отзывы похудевших, фото людей, которые обрели стройную фигуру, подтверждают ее эффективность.

Что можно, а что нельзя?
Основные продукты диетического питания — это, конечно же, яйца, которые можно дополнить мясом и творогом. Из овощей допускается есть: баклажаны, фасоль, патиссоны, горох, морковь. Также можно употреблять следующие фрукты: персики, яблоки, цитрусовые, сливы, абрикосы, арбузы, киви, груши. В сутки человек должен выпить порядка двух литров жидкости. Здесь может быть и вода, и чай без сахара, и диетические напитки. Кроме того, допускается замена творога на нежирный сыр.

Среди запрещенных фруктов можно увидеть бананы, манго, инжир и финики.

Также на целый месяц худеющий должен полностью лишить себя любых жиров, в том числе и масла. Недопустимо употреблять майонез, разные бульоны и сахар. Также эта диета запрещает употреблять любые спиртные напитки. Ведь организм, при таком питании испытывает стресс. А если в таком состоянии употреблять алкоголь, то это нанесет серьезный урон организму. Также следует забыть и о сигаретах.

Таким образом, при соблюдении все этих нехитрых рекомендаций, можно за месяц избавиться от лишнего веса.

Автор: Юлия Нилова