divo-shop.ru
diVo-shop.ru
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

Страницы: « 3 2 [1]

  1. 11387-
    мари-Саратов

    сижу 3 день минус 3 кг, а вина сухого нельзя?, напиться и забыться

  2. 11386-
    Лена Бейрут

    Привет! Прочитала. Сделала выводы! Все, сажусь на диету!
    До нового года,надо быть в форме,
    хотя бы на 5 кг,сбросить….
    УДАЧИ,ВСЕМ,КТО НАЧИНАЕТ С НЕЙ!)))

  3. 11385-
    Лена Бейрут

    все!начиталась я Ваших ОТЗЫВОВ! ДЕЛАЮ ВЫВОД:перед новым годом сажусь,кг 5 хотя бы сбросить надо, при росте (165 вес 70. )
    ПОТОМ ОТПИШУСЬ,КТО СО МНОЙ

  4. 11374-
    рита-москва

    Подскажите эта диета помогает похудеть в бедрах и ногах?

  5. 11283-
    Светлана, Санкт-Петербург

    Сидела на гречневой диете в 2004 году. Причем гречку я не запаривала, а варила. Когда хотелось жарила ее с лучком, иногда добавляла сардельку, и обязательно какой-нибудь салат (свекольный, морковный, из помидор, в общем из любых овощей). Естественное пила кефир. Просидела 2 месяца на таком “диетическом”))))))))) питании, и сбросила 16 кг. Зато когда перестала так питаться, на меня набросился страшный жор, ела все подряд, могла ночью есть жареную картошку, пельмешки)))). Но самое интересное, что вес не прибавлялся ни на грамм. Вот хочу опять сесть на “свою” диетку.

  6. 11255-
    Лида Алмата

    Девочки всем привет.Я держала 1 неделю сегодня последний день я похудела 3кг а так хотелось больше.

  7. 11167-
    йошкар-ола

    диета - это и есть первый шаг к тому, что бы начать питаться правильно!!!

  8. 11164-
    Алина Уфа

    Завтра будет неделя, результат -3 кг…че то маловато( посижу еще денька два наверное

  9. 11080-
    Юлия Армавир

    хочу с завтрашнего дня опять попробовать на гречке посидеть. не хватает у меня силы воли на ней сидеть.. гадость редкостная гречка без ничего(((

  10. 11060-
    Алина, Уфа

    Привет! прошли сутки - 1,5 кг. Девочки пишите-у кого какие результаты, как самочувствие. Мне чем нравится эта диета, что сильного голода не испытываешь, гречка ведь очень питательна и полезна

  11. 11041-
    мария-москва

    привет всем! первый день прошел на весах +1 !посмотрим еще один день! рост 163 вес80 желаемый результат60!всем удачи!

  12. 11037-
    Алина Уфа

    Результаты напишу. Хотелось бы скинуть кг 6-7. сей час вешу 63!

  13. 11036-
    Алина Уфа

    Привет всем! Завтра сажусь на диету. Первый опыт был весной сбросила 5 кг. за 10 дней про росте 170 весила 63 к -58 кг. Считаю хорошо уходит у тех у кого лишнего веса много. Вообще хорошая диета, я как врач советую!

  14. 11029-
    мария-москва

    Всем привет с сегодняшнего дня сожусь на гречневую диету!!до этого неделю сидела на салатах похудела на 5 кг!надеюсь на такойже положительный результат!

  15. 9727-
    Евгения - Казань

    Девченки, сидела года 2 назад на гречневой диете, сбрасывать мне было не много конечно, просто наверное хотелось очистить организм от шлаков, ела я до этого год все подряд без разбору. диета первых 3 дня легко идет, потом сложнее , я просидела 7 дней, результат -3,5 кг. чувствовала себя как будто -10 кг )) потом я перестала кушать мясное и мучное, ела только фрукты и овощи, но в достаточном количестве, по вечерам ела сыр мацарелла и зелень. по выходным конечно не отказывала себе в мясе и красном вине. с того момента как села на гречневую диету за пол года ушло около 9 кг. сейчас я кушаю мало, но все, и мясо и сладкое тоже ем. только никогда не пью соки из коробок и сладкие газированные напитки, и не тянет . мой вес 49 кг при росте 170,мама говорит что я худая слишком, а мне нравится, как анарексичка я не выгляжу, и мужу нравится. теперь вот сажаю мужа на эту диету, ему надо очень )) так что дамы если есть огромное желание худеть то получится и гречневая диета отличное начало, удачи всем )

  16. 10906-
    Ирэн - Москва

    Приветик! Сегодня второй день как сижу на гречневой диете.Чесно скажу, тяжело, кушать хочется ужастно, особенно вечером. Буду стараться не поддаваться соблазнам!Напишу итог

  17. 10873-
    Ирэн - Москва

    Всем привет! Я завтра к вам присоединяюсь. А диетка эта хорошая, я год назад 8 кг за две недели сбросила. Правда со временем опять набрала. В этот раз хочу сново попробывать, но только надо суметь закрепить результат!

  18. 10858-
    оля-москва

    Напишите пожалуйста как на гречневой диете худеют ноги?

  19. 10787-
    Наталья - Чита

    Привет девченки! Я сегодня решилась на гречневую диету, мне один врач посоветовал очистить кишечник магнием сульфат, он продается в каждой аптеке, на вкус просто мерзость, самое главное его выпить, перед тем как мне выпить я взвесилась, весила 85,1 кг., после посещения туалета (вы примерно сходите раз десять) я стала весить 82,5 кг. сколько в человеке гов…, стало так легко. Вот теперь со спокойной душой на диету. На сколько меня хватит не знаю, мечтаю скинуть килограмм 30!!! ( 1 пакетик магния сульфат разводится на половину стакана кипяченой воды)

  20. 10767-
    Юлия Армавир

    Татьяна, а сколько дней Вы прошлый раз худели??? Результат ошеломляющий!!!! я тоже хочу 60.. ну на крайний случай 65!

  21. 10758-
    Таня, Барнаул

    Всем привет! Мне 33,и гречка помогла сбросить с 110 до 74кг год назад.Сейчас мой вес-74,2. Вот решилась вновь на гречку сесть и держаться до тех пор,пока не получу свой идеальный вес-60 кг.А это минимум дней 10-14. Вчера был первый день:минус 1,2кг ушло.Вот и второй продержаться смогла.жду с нетерпением утра и на весы-бегом.Да, испытание не простое, но это стоит того!

  22. 10723-
    Юлия Армавир

    Начиталась отзывов и тоже решила сесть на гречневую диету. вес - 100кг(( набрала во время беременности. До беременности была 73кг. Уже два года не могу похудеть.. не пойму куда сила воли моя делась! в последние дни вобще не могу на себя смотреть!! противно!!! Сегодня первый день. Правда нарушила чуть-чуть - кусочек сыра и две конфетки.. ну очень разболелась голова(( после шести не ела. кефир на ночь попью и всё)) а то не засну. Завтра напишу результат. Удачи всем, терпения и сил!!!

  23. 10701-
    Оксана Казань

    Никогда худышкой не была, но новые джинсы с заниженной талией решили вопрос в пользу диеты. За 8 дней скинула 4 кг. Сижу, теперь и думаю:не слишком ли быстро? Ясно что после окончания все равно придется на некоторое время отказаться от калорийной пищи( иначе печень выразит свой протест), а что будет потом? С какой скоростью все это вернется?

  24. 10689-
    Наталья Чита

    Привет! Я никогда не быда худенькой весила до родов 75 кг. при росте 165, но после рождения дочки стала весить 85,5 кг, просто ужас, хочу похудеть на килограмм 30, мне кажется я не смогу, надоели взгляды и разговоры знакомых и друзей, что я так поправилась! Девчонки всем удачи, и мне тоже!

  25. 5054-
    Катя - Москва

    Популярные мифы о гречневой диете…

    Гречневая диета относится к разряду монодиет, с ее помощью можно хорошо очистить организм от шлаков. Но как и любая диета, гречневая диета окружена большим количеством мифов, которые не всегда соответствуют действительности.

    Миф № 1. Гречневой диеты достаточно для того, чтобы похудеть.
    Это неправда. Никакая гречневая диета не поможет, если параллельно не будет занятий каким-либо видом спорта – бегом, фитнесом или плаванием. Любой активный вид спорта поможет справиться с лишними килограммами.

    Миф № 2. В гречневой диете нельзя есть ничего, кроме гречки.
    Это неправда. Существует несколько видов гречневой диеты: от «жесткой», в которой не подразумевается ничего потреблять, кроме гречки с кефиром, до более мягких, где в меню присутствуют овощные салаты, нежирная телятина, фрукты, яйца и другие некалорийные продукты. Очень важно: не есть ничего сладкого. Исключением могут быть кислые яблоки, апельсины или грейпфруты. Забудьте даже о бананах и винограде. Разными диеты бывают и по продолжительности: от однодневной до двухнедельной.

    Миф № 3. Гречневая диета – одна из наиболее доступных диет по финансовым затратам.
    Это правда. В отличие от некоторых элитных диет с дорогостоящими ингредиентами, гречневая диета рассчитана практически на любой карман.

    Миф № 4. С помощью гречневой диеты можно сразу за неделю скинуть 10 кг
    Это частичная правда. 10 кг после 7 дней гречневой диеты могут скинут только барышни весом от 100 кг. Обычно в результате такой диеты теряется не более 7-10% веса тела, то есть девушка весом 65 килограмм должна рассчитывать на снижение веса на 5-6 кг.

    Миф № 5. В гречку нельзя добавлять сахар или соль.
    Это правда. Гречка при гречневой диете готовится не так, как обычная каша. Гречневая крупа вечером заливается кипятком и настаивается до утра. 1 стакан гречки нужно залить двумя стаканами горячей воды. Отличие такой гречки от вареной в том, что в ней сохраняются, а не выпариваются нужные элементы. Утром лишнюю воду необходимо слить. Этот стакан гречки и будет пищей на целый день. К нему добавляется литр нежирного кефира. Кефир можно смешивать как с самой гречкой, так и выпивать отдельно – в качестве напитка. В гречку нельзя добавлять ни сахар, ни соль, ни специи, ни, тем более, майонез или кетчуп. Необходимо не забывать потреблять достаточно количество воды (не чая или кофе).

    Если вы решились на гречневую диету, помните о главном недостатке этого способа похудения: большой шанс, что после курса гречневой диеты вы возненавидите гречневую кашу до конца жизни. Повторять диету следует не ранее, чем через 2 месяца со дня ее окончания. За 4 часа до сна при гречневой диете есть запрещается. И не стоит использовать данную диету, если вы – кормящая мать.

  26. 10597-
    Лиля - Тюмень

    Все отзывы прочитала,и решила взяться наконец за себя и свое здоровье.Рост 158см,а вес 76кг,после 2х родов,очень сильно набрала,но еще веню в этом гормональные нарушения.Мало того что тяжело с таким весом,дак еще и вещи все маленькие стали,вот проблема так проблема!Очень надеюсь что началов здорового питания,станет гречневая диета!Желаю не сдаваться!!!

  27. 10578-
    оля-луганск

    Девочки как похудеть ноги и бедра?

  28. 10573-
    Евгения Бендер

    всем привет, гречневая диета нормальная и помогает скинуть вес быстро, но ты так же быстро наберешь вес обратно возможно даже еще и плюсом будет вес чем сейчас, а так она не помогает и результат не держит

  29. 10561-
    Алевтина, Екатеринбург

    сегодня пятый день на гречневой диете. за четыре дня минус 2.6 кг. надеюсь,выдержу.желание есть -результат будет

  30. 10493-
    Врединка-Бендеры

    У меня вес 80 кг. при росте 1,70…Ужас((((((((((( В этом году сидела на гречневой диете,при этом позволяла себе кофе с сахаром в больших количествах..За неделю 8 кг. ушло…Потом благодаря депрессии опять поправилась…Сейчас опять на нее,родненькую,сажусь))))))))))

  31. 10409-
    маша- симферополь

    Девочки, а ноги и бедра худеют на гречневой диете?

  32. 10378-
    Варвара, Н.Новгород

    Привет девочки) Вот читала отзывы решила тоже поделиться.На гречневой диете сижу второй раз. по-порядку..в первый раз сидела при весе 75 кг, просидела недели 2-3 может(дай Бог терпения хватило), зато результат - конечный вес 59!!остановилась…далось не трудно..было бы желание, да и никаких проблем с желудком небыло)
    во второй раз..сижу сейчас, вес первоначальный 60 рост168..хочу до 50-53 догнаться…но иззатого что вес уже и так не больно большой, поэтому, действительно!!, сгоняется намного медленнее 3 день - минус 2 кг.объемы уходят, и чувствовать себя стала намного уверенее.
    Удачи Вам и мне!!и как там говорится: “Самое вкусное - это ощущать себя худой”)

  33. 10373-
    Лена-Москва

    привет всем)
    хочу сесть на гречневую диету но можно ли ее совмещать с сельдереем?

  34. 10371-
    Снежана Украина

    Здравствуйте милые девушки!Помогите мне пожалуйста,я очень хочу похудеть.Расскажите пожалуйста мне правила гречневой диеты.Раньше я весила 52 кг,но после родов 3 детишек мой вес поднялся до 71 кг.Очень хочу вернуть прежнюю фигурку,на вас вся моя надежда помогите пожалуйста мне похудеть.

  35. 10362-
    Г. Гусь-Хрустальный

    Всем привет первый день сижу на гречневой диете при росте 167 вешу 70 кг. хочу сбросить 10кг. думаете поможет

  36. 10253-
    Даша,Кемерово

    Привет)Вот тоже решила сесть на гречку..а то за лето я сильно поправилась,ужас просто..я пробовала голодать,но на первый же день к вечеру не выдерживала и съедала все что есть в холодильнике..мне нужно скинуть как минимум 20 кг..вы не знаете за сколько можно добиться такого результата?и это вообще возможно сидя на гречке??

  37. 10194-
    Ляля, Киев

    Девочки всем привет!Вот что скажу нащед того кто типа не худеет от зтой диеты!Во первых нада перед тем как начинать худеть очистить кишечник чтоб вы свободно могли ходить в туалет но не так что мы сегодня вечером нажрались а завтра ниче не едим кроме гречки а организм то травиться калом тоисть нуждаеться в очистке!!!во время зтой диеты можно пить витамины и есть фрукты а если кружится голова то ложку чайную меда с лимоном!!!!!Удачи!

  38. 10122-
    Гоха, Казахстан

    приветик девченки!!!! всем удачи!!! молодце те кто похудел!!!!у меня рост 157 вес 60кг ведь это же УЖАС ……..мне надо 10 КГ сбросить блиииин аш слезы наварачиваються……..дастал этот жир уже, я всегда в обществе себя чувстую не удобна…когда люди между собой смеются мне всегда кажется что они над о мной смеются….(((( когда с кем то поссорюсь, то сразу начиют оскарблять меня с помощью моего веса…это так плохо….всем всем удачи кто тока чал диету…

  39. 9995-
    Наталия - Северск

    Посидеть на диете? Глупо. Зад отвисший, руки как правило тоже..Лицо стареет.А к старости остеопороз….
    Пробежка по утрам-супер средство.. Минус один см в неделю (кому надо..) Карнитин в аптеке купите для подмоги..ВОТ В ЭТОМ СЛУЧАЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КРАСОТА БУДЕТ И ПОЛЬЗА ОГРОМНАЯ..

  40. 9984-
    наталья-йошкар-ола

    девочки привет! срочно надо сбросить кг 10. так что с вами пробую гречневую диетку! через неделю отпишусь!!!!

  41. 9983-
    Ника - Петрозаводск

    За 7 дней гречневой диеты сбросила 6,5 кг, рост 173, сейчас вешу 61, посмотрим, что еще через неделю будет.

  42. 9907-
    Юля -Бендеры

    приветик! вот сижу второй день на гречке… рост 164,вес 55..хочу сбросить 3-5 кг. не знаю,посмотрим как продержусь!!

  43. 9882-
    Ирина- г. Мончегорск

    Всем привет!Скажите на сколько реально похудеть на Гречневой Диете за неделю, если лишнего веса (по моим ощущениям)13 кг? 17 кг я уже скинула))))

  44. 9871-
    Оксана - Москва

    Привет девочки,
    сижу на гречневой диете второй день, правда добавляю сухофруктов немного для ЖКТ и спортом 3 раза в неделю занимаюсь. Весила изначально 60 кг при росте 163, чувстую себя ужасно с таким весом и решила похудеть. Раньше 55-56кг весила и нормально было. Надеюсь и сейчас таких результатов добиться.
    За вчерашний день отвесик 800гр был, завтра напишу результаты второго дня.

  45. 9869-
    Елена Кемерово

    Привет всем!сегодня села на гречневую диету,не знаю хватит сил или нет.Девочки скажите можно салат из свежей капусты с огурцами на растительном масле?

  46. 9862-
    Татьяна - Одесса

    Приветики всем!Сижу на гречневой диете второй день,за первый день минус 1,5 кг.Думаю скинуть 5 кг за время диеты,а может и больше это как получится.Всем кто сидит на диете- успехов

  47. 9813-
    Нюся Донецк

    Забыла написать-обязательно сообщу результат и как провела эти дни.

  48. 9812-
    Нюся Донецк

    Девчонки, и я к вам-сажусь завтра на диету.Рост 165 см.,вес 67 кг.Надо скинуть 7-10кг. Возраст 30 лет,рожавшая.

  49. 9713-
    Наталья

    Где ты такой бред вычитала, что ее надо просушивать?! Заливай кипятком и все!

  50. 9710-
    ирина днепропетровск

    приветик девчонки! кто скажет зачем гречку сушить после промывки если ее сразу запаривать?!

  51. 9694-
    Алена Ташкент

    сегодня на диете первый день,уже несколько раз начинала,но больше трех дней не выдерживала,не могу избавиться от лишнего веса,хочется скинуть 7 кг,при росте 1.58 я вешу 54.5 кг.верю в эту диету и надеюсь что выдержу неделю.вот только посоветуйте как потом сохранить результат???

  52. 9683-
    Ксения ННовгород

    не плохая диета, но нужно правильно из неё выходить…иначе всё возвращается с избытком

  53. 9682-
    Галина, Новосибирск

    Всем привет ! А как похудеть на такой диете тем,кто имеет проблемы с сердцем,с ЖКТ????Подскажите….от всяких препаратов и таблеток”расширяюсь”..подскажите…Всем спасибо.

  54. 9610-
    Анна Москва

    А я думаю, что целесообразно соединить 2 диеты - Кати Миримановой и гречневую. Получается, что до 12.00 можно есть все, в любом количестве, с 12.00 до 18.00 едим только гречу, а после 18.00 ничего. Вот и все, и можно сидеть на этих 2-х диетах годами ( я так в прошлом году худела - скинула на “Миримановой” около 7 кг за полгода, а потом еще добавила гречневую диету и за 2 недели еще минус 3 кг.). Долго, конечно, зато более эффективно.

  55. 9593-
    Оренбург

    Сегодня 3 день на гречневой диете+содовая ванна, переношу легко, за2 дня минус 2100,результатом довольна. прекращать не собираюсь. Дискомфорта не ощущаю, пью зелёный чай

  56. 9537-
    Екатерина

    Сидела на этой диете (кефир и гречка) две недели, похудела на 8кг, в принципе диета эффективная, но есть недостаток, после нее есть хочется в два раза больше! Как результат, вес быстро возвращается(( Можете попробовать, если уверены в своей силе воли, а так-же если здоровье позволяет.

  57. 9485-
    Ирина Кинешма

    сяду после 1 го мая ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  58. 9482-
    Лено4ка Челябинск

    Сижу на диете 1 день… сидела год назад. вернее, гречку я ела всегда и везде. Мой вес был 52 кг, а сейчас стала 58 в связи с началом сидячей студенческой жизнью. При росте 164. Смотреть не могу в зеркало на себя! Противно! К лету хочется обратно к 52! Буду пыхтеть! А гречка - очень даже ничего! С кефирчиком)))

  59. 9473-
    Москва

    Сегодня первый день на гречке, пока что легко, но планирую сидеть на гречке, воде и зеленом чае, никаких кефиров и яблок, буду сидеть 14 дней, посмотрим на сколько похудею, Рост 161, вес 65 кг. Желаю всем удачи в этом не легком деле - диетах =)

  60. 9464-
    Алена, Москва

    девочки,сижу 4 день,и офигеваю))))я думала на второй,или третий день сорвусь!ан нет!держусь,вчера отказалась от конфет,на работе предлагали,а вечером дома и от макарон с салатиком(( (хотя если честно,то ооочень хотелось)) вот даже и не знаю,грядет Пасха,и мне очень хочется куличик съесть))да и в гости приглашали))а подруга посоветовала купить куличик и пускай стоит,т.к. диете моей осталось жить три дня)))решила недельку посидеть))) хотя результат уже есть))) лицо похудело,и животик уменьшается))))вот теперь думаю,как бы закрепить результат после ГД?кто-нибудь после диеты,смог удержать вес и не набрать и как?

  61. 9438-
    Оксана Иваново

    Всем привет! Почитала девочки ваши обсуждения, тоже решила сесть на эту диету! Я и раньше сидела на диетах - при росте 170 весила 65 кг, было ужасно, но я взяла себя в руки, пошла на фитнес, перестала есть после 18.00. В итоге - минус 7 кг за две недели. На первом курсе от стрессов то худела, то от спокойной жизни поправлялась. В итоге сейчас при росте 172 вешу 63. Это много, надо избавиться от 5 кг как минимум. Парень говорит, что я прекрасно выгляжу, но я же чувствую по одежде и отражению,что все не так.
    Так что я с вами. И главное - нужно друг друга поддерживать! Пишите о своих результатах и победах!

  62. 9379-
    Юлишна - Новосибирск

    Привет девчёнки, какие яблочки, огурчики и мандаринки, решили не жрать, значит не жрать!!! Сижу на гречневой диете четвёртый день, утром кофе без сахара, молока и прочих радостей жизни, в течении дня гречка и вода, примерно часа через 3, минус 1,5 кг., объемы уходят, кожа становится лучше. Да, ещё пью витамины) надеюсь силы-воли хватит на 10 дней))) Всем удачи, становитесь стройными и красивыми!!!

  63. 9370-
    анна туапсе

    ой девочки!!!!! читаю и думаю как можно думать о пяти лишних килограмах. я понимаю когда 20 лишних!!!! завтра сажусь на диету на гречку с кифиром и салатом из капусты. все надоел этот жир …….

  64. 9293-
    Ольга, Кемерово

    собралась с силами, села

  65. 9287-
    Ольга - Киев

    Приветик, Всем! С сегодняшнего дня начала гречневую диету. Надеюсь на силу воли и Вашу поддержку. Очень хочется скинуть ненавистные 5 кг. Мой вес 63 кг (рост 172 см). Вес стоит неизменным уже 5 лет и я ничего не могу поделать, ничего не помагает. Даже после родов (два года назад), когда мой вес был 78 кг за год скинула, опять же, до 63 кг - и вес стал. Не знаю уже что и придумать. Попробую еще гречку.

  66. 9252-
    Анна - Сургут

    Мне подошла диетка! За неделю -6кг. дольше не могу держаться, но мне и этого хватает! за пол года дважды на ней сидела в итоге -11кг. еще осталось 6 сбросить!

  67. 9248-
    Оксана Приобье

    Завтра начинаю гречневую диету, предварительно изучила принцип диеты и отзывы, которые меня воодушевили. Надеюсь,что мне за себя не будет стыдно и мне не придется нарушать диету, потому-что очень хочется проверить ее эффективность на себе.

  68. 9236-
    Инна - Армавир

    Приветик девчёнки! Я тоже сейчас сижу на этой диете 3 день,держусь,просто не настраиваю себя на то что не вкусно ставлю перед собою цель))) С этой диетой очищается цвет лица,цвет глаз ярче становится. Хочу продержаться хотя бы дней 10. После этой диеты сделать простой закон: ИСКЛЮЧИТЬ ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ,ВСЁ ЧТО СОДЕРЖИТ САХАР,И АЛКОГОЛЬ.

  69. 9200-
    Дарья Уфа

    Девочки БЕДА!!!!!!! не знаю что и делать((сижу на гречневой диете уже 4 дня!вес не уходит ,даже ни 500гр не сбросила…что делать подскажите ?дальше сидеть или может какую другую диету выбрать как весила 66 так и вешу((

  70. 9104-
    Юлия-Львов

    привет всем…)хочу завтра сесть на гречневую диету.мой вес 61 кг при ромте 164.В последнее время уж лишком много ем поетому поправилась на 6 кг.Буду сидеть на єтой диете 7 дней.Буду дулитса результатом.Как думаете смогу похудет до 54 с большими физ.нагрузками?

  71. 9102-
    Дианочка, г. Жуковский

    я сижу на диете уже 4 день весила 64 кг сейчас 62.3 сегодня утром не удержалась съела печеньку и кофе с одной ложкой сахара. Чтож начну заново я думаю что мне это поможет. мне не важен вес главное результат. Из- за диеты у меня появился стимул даже каких то 2 кг это уже для меня счастье. Чувствую себя отлично сладкое хочется но можно и воздержаться (нужно) если чего- то очень хочется я думаю можно себе позволить до 12 часов дня и совсем чуточку.и канечно же заниматься спортом

  72. 8474-
    A G A S T A Шадринск

    ну что сегодня первый день,утром-съела 3 столовых ложки;гречку залила кефиром и добавла немного яблока,ну че так можно есть,и еще выпила немного кофе без сахара,в обед-съела такую же тарелку гречки +пол стакана кефира с мандаринкой и чай с ромашкой,ужин-гречка +мандаринка с кефиром)))кушать немного хочется,ноуже не гречку)))буду держаться)))

  73. 8446-
    A G A S T A Шадринск

    привет девчонки!завтра начинаю первый день на Гречневой Диете,сегодня уже крупу запарила на завтра,купила кефир и пару яблок;так вот завтра сажусь!)как я уже писала мой вес 75 кг,рост 165 см хочу сбросить хотя бы 10 кг)))буду писать о своих изменениях,присоединяйтесь,будем вместе стремиться к совершеннству)))

  74. 8401-
    A G A S T A Шадринск

    Привет,девчонки!Мой вес-75 кг,рост-165 см.Вес начала набирать после гормонального сбоя,сейчас лечусь,может ли мне повредить гречневая диета или она даже полезна в моем случае, очень хочу сбросить 10 кг,которые я набрала)))подскажите мне

  75. 8090-
    Мария, Екатеринбург

    Сколько было начинаний диет за мои 5 лет желания сбросить вес, одному богу известо! Вот очередная попытка- гречневая диета. Утро второго дня. Вчера гречка в рот вообще не лезла, а сегодня- о чудо! Вкуснотища!!!))) я не взвешиваюсь, встану на весы на 8й день. Ем гречку и кефир о,1%, другой жирности кефир вообще не люблю. Из плюсов- легко встаю и работаю с огромным рвением, чтобы о еде не думать.Настроена чень серьезно, надеюсь силы воли хватит, и воля сила не подведет! Девчонки, присоединяйтесь, вместе будет легче и интереснее прощаться с нажоедливыми килограммами. Мне нужно скинуть 10-12 кг, но я планирую с весом попрощаться за полгода,т.к. резко сбрасывать очень вредно. Еще сегодня начала бодифлексом заниматься.

  76. 7891-
    Надя-Тында

    Всем привет 2-а месяца назад я весила 75 кг, при росте 165, похудела за 2-а месяца на 8 кг. сидела на кефирной и гречневой диете (но ела в неограниченном количестве фрукты) и занималась по программе Синди Кроуфорд.

  77. 7865-
    Мария, Саратов

    Цель похудения это сжигание жира! при гречневой диете жир не сжигается. из организма уходит вода, которая вернется, как только диета закончится. а обезвоживание организма может привести к серьезным проблемам!!!

  78. 7864-
    Вера - Одесса

    А мне гречневая диета не очень помогает. Только гречка и 200 мл. обезжиренного кефира, плюс 1 яблоко на целый день. После 18.00 рот на замок. И результат мучений - 2,7 кг. Правда после такой диеты легко переходить на рациональное питание. Жареное, мучное и жирное в рот не лезет. А это, согласитесь, большой плюс.

  79. 7672-
    Татьяна

    Девчонки, при росте 171 см. 8 дней назад весила 66,9 кг., сейчас 59,4!!! :))) планирую продержаться еще 6 дней :) как говорят в Голливуде, быть слишком худой и слишком богатой - невозможно. так что всегда есть к чему стремиться! :))))

  80. 7490-
    настя

    сегодня первый день, хочу продержаться 2 недели.у меня рост 162 а вес 76. пробовала кофе минсер для похудения полный бред. поэтому решила сесть на натуральное. всем худеющим удачи

  81. 7478-
    Айдан Баку

    Это правда что можно похудеть за неделю от 7-12 кг?

  82. 7382-
    Дуся

    не могу одна на диетах сидеть … силы воли не хватает :(
    может , кто-то со мной вместе ? пишите maria0107@rambler.ru

  83. 7355-
    Татьяна - Москва

    Рост 174, вес 71,2 Хочу сбросить до 64кг. В 1день-сбросила 900гр. Во 2-й день - сбросила 400гр. (стала в гречку добавлять листик салата. Уж совсем без соли противно). В 3-й день сбросила 300гр. (Позавтракала бутербродами с рыбкой наелась конфет. А остаток дня -гречка). В 4-й день - сбросила 100гр. (Думала наберу) Помогите!!! Где моя сила воли?!?! Сегодня 5-й день прибавила 400гр. Но упорно ем гречку. Сорвалась - поела рис с овощами.. но запила (по-честному) кефиром.. Что будет завтра?! Девчёнки, как перетерпеть?? Ведь я люблю гречку!!! Сейчас вес 69,9.. Но собираюсь продлить удовольствие до 14дней.

  84. 7301-
    Люся - Санкт-Петербург

    можно ли употреблять алкоголь при гречневой диете?

  85. 7239-
    Ольга Москва

    девчонки результат просто сууууперррр. за месяц похудела на 8 кг это при том, что иногда позволяла себе,что нить вкусненькое….

  86. 6864-
    Людмила-Россошь

    На гречневой диете была неделю потеря в весе-4 кг.Стакана гречки на день даже много, а с кефиром даже вкусно.Всем удачи.

  87. 6725-
    Ляля-Ульяновск

    Давайте худеть на гречке вместе.Поддерживать друг друга ,ведь вместе и веселее и интересней=))

  88. 6711-
    Барнаул

    Сегодня первый день на диете. Ощущения нормальные. Не знаю как домой идти, там ведь надо кушать готовить для домочадцев……..

  89. 6605-
    Ольга Москва

    Первый день прошел великолепно,а самое главное в первый день не сорваться…Еще всем рекомендую кто сидит на гречке,пить зеленый чай листовой с добавлением в него лимона и корня имбиря…Очень хорошо отбивает аппетит имбирь очень полезный….

  90. 6589-
    Ольга Москва

    Привет!!!Девчонки сегодня села на гречневую диету,размер мой 48/50,хочу похудеть на три размера…буду делиться результатами…

  91. 6373-
    Луиза Грозный

    Диета не голодная. Просто скучно от того что ни чаю попить ни погрызть ничего нельзя. Мы с подругой завтра садимся на эту диету на 5 дней

  92. 5652-
    Полина - Самара

    хочю сесть на эту диету наверно нормально кто сидел подилитесь

  93. 3604-
    Татьяна - Тюмень

    Неплохая диета, мне хватало одного стакана гречки в день больше пяти дней не держала, надоедает, за 5 дней ушло 5 кг, потом питалась некоторое время раздельно, хорошо на гречке сидеть один день в неделю, так хорошо вес поддерживается, даже если несколько раз в неделю были на праздниках, вес восстанавливается

  94. 3305-
    Марина - Москва

    Кто-нибудь сидел на гречневой диете? Поделитесь своим опытом и результатами! Стоит ли на нее садиться или какую-то другую выбрать? мне нужно сбросить 10-12 кг…

  95. 13841-
    Администратор

    Оставляйте свои отзывы и результаты после применения гречневой диеты

Страницы: « 3 2 [1]

Оставьте свой отзыв или комментарий на тему:
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА