divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

Как похудеть за неделю с помощью сыроедения

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

Новый год позади. Увы, после праздников большинство представительниц прекрасного пола с огорчением замечают на своих весах последствия веселых застолий. Рекомендаций по похудению в Интернете огромное множество. Не меньше и разновидностей различных диет. Но как быть, если времени для того, чтобы привести себя в форму, совсем немного? Необходимо знать, что скинутый вес набирается заново прямо пропорционально времени, затраченному на его скидывание.

Способ, приведенный ниже, действительно поможет сбросить 3-6 кг всего за неделю, но потребует последующей коррекции вами своего образа жизни для того, чтобы килограммы не вернулись вновь. Итак, похудеть всего за неделю можно с помощью сыроедения.

Да-да, именно переход на полностью живую и необработанную пищу дает самый быстрый сброс веса. К тому же, он гораздо безопаснее таблеток и способен, помимо похудения, оздоровить ваш организм. Но это только в случае грамотного подхода к данному режиму питания.

Основные правила сыроеда:

- общий вес сырых продуктов должен составлять не менее полутора килограммов в день.
- основным продуктом питания должны быть фрукты, овощей надо потреблять чуть меньше, еще меньше должно быть семечек и злаков.
- переходите на сыроедение после однодневного лечебного голодания, так вы не будете постоянно хотеть есть.
- сочетайте сыроедение с прогулками на свежем воздухе, водными процедурами и йогой.
- пейте много свежей воды. Можно добавлять в нее лимонный сок.
- потребляйте как можно больше зелени и зеленых овощей- они дадут организму энергию.
- становиться сыроедом можно в любое время года, но предпочтительнее всего, конечно, период с августа по октябрь, когда на прилавках изобилие свежих овощей и фруктов.

ОСТОРОЖНО! Если во время сыроедения вы позволите себе наесться вареной пищи в большом количестве, существует риск возникновения заболеваний пищеварительного тракта.

Если вы уже являетесь вегетарианцем, то переход на сыроедение для вас будет абсолютно безопасен, но если вы привыкли питаться нездоровой пищей и мясом в больших количествах, необходимо отказываться от привычных блюд постепенно.
При выходе из сыроедения постепенно вводите в свой рацион вареные овощи, затем молочные продукты, потом только мясо и рыбу, так вы сохраните положительные изменения в своем здоровье и весе на более долгое время.

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Как похудеть за неделю с помощью сыроедения


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 29123-
    Наталья - Москва

    Сыроедение – это не диета, это образ жизни. И нужно понимать, что если начинаешь так питаться, то надо питаться так постоянно и вообще всю жизнь. Если – нет, то смысла начинать даже не вижу. К тому же уже научно доказано, что сыроедение, безусловно, хороший и достойный способ питания, если его сравнивать с поеданием гамбургеров в макдональдсе, но, тем не менее даже он имеет кучу недостатков. Ну не получит организм все витаминов и веществ, которые ему необходимы только из фруктов и овощей. Того же железа. А его недостаток ничего хорошего для здоровья не пророчит точно. Вот и думай, что лучше: сыроедение или просто знать меру в продуктах.