Целлюлит

Целлюлит – страшное слово для каждой второй женщины в современном мире, если он появился пора заняться собой вплотную. Еще какое-то время назад женский половой гормон – эстроген, жестоко обвиняли в образовании «апельсиновой корки». Но в настоящее время целлюлит появляется и у мужчин, к тому же он есть не у каждой женщины. Сегодня в пособничестве целлюлиту обвиняется гормон инсулин, контролирующий уровень глюкозы. Наша жизнь насыщена до предела, дом, семья, работа на пределе, постоянные проблемы и стрессы. Все это приводит к увеличению в крови инсулина, это пагубно влияет на наш обмен веществ, и в результате – целлюлит.

Бороться с «апельсиновой коркой» необходимо комплексно и постоянно. В противном случае результата вам не видать как своих ушей. Релаксация, спорт, диета, антицеллюлитные кремы, вот что принесет результат.

- Без релаксационных методик очень сложно в наше время сохранить здоровье и красоту. Первым делом постарайтесь поменьше нервничать. Получайте удовольствие от каждой минутки своей жизни. Любуйтесь собой, говорите себе комплименты, любите себя!

↑ нажмите

- Заметьте, целлюлит возникает, прежде всего, там, где бездействуют мышцы, нарушается циркуляция крови и лимфы и появляется «апельсиновая корка». Бег, плаванье, да даже просто пешие прогулки – союзники в борьбе с целлюлитом. Необходимо больше двигаться, касается это в первую очередь людей связанных с сидячей работой. Пожалуй, заняться приседаниями, раз эдак сто, ежедневно, худо-бедно, помогут активизировать работу сосудов.

- Запомните чем проще еда, тем легче организму активизировать обмен веществ. Никаких полуфабрикатов. Есть нужно не много, а еда должна быть полезной. Увеличьте в своем рационе фрукты и овощи, они вам помогут еще и очистить организм. Еда увеличивает концентрацию глюкозы в крови, постоянное переедание, так же как и стресс заставляет наш организм выделять инсулин в огромных количествах. В результате что? Правильно – целлюлит.

- Средства, содержащие экстракт кофеина, сжигают жир, водоросли убирают отеки, женьшень и зеленый чай улучшают кровоснабжение кожи. Отличные помощники в борьбе против целлюлита.

Одна из важнейших процедур для лечения целлюлита – массаж. Для действительно хорошего эффекта требуется ежедневно делать массаж проблемных зон специальной щеткой, а при этом использовать различные антицеллюлитные средства. Самый проверенный метод – это ручной массаж. Ощущение слегка болезненное, но при разминании мышц активизируются обменные процессы кожи.

Существует большое множество различных массажей, одно из них, медовый. 100% натуральный способ борьбы с целлюлитом. Ощущение болезненное, могут появиться синяки, но эффективность бесподобна. Натуральный мед похлопывающими движениями наносится на проблемные зоны, затем ладони крепко приклеиваются к телу и резко отрываются. Такой массаж можно делать самостоятельно и в домашних условиях.

В комплексе для борьбы с целлюлитом можно попробовать – обертывание. На проблемные зоны необходимо нанести антицеллюлитный состав, обернуть целофаном и укрыться под теплым одеялом минут на тридцать. Эта процедура стимулирует потоотделение и выводит токсины. Пальмовую ветвь первенства, среди антицеллюлитных процедур, завоевали морские продукты – вода, грязь, водоросли. А в салонах сейчас очень популярны обертывания с шоколадом или кофейные обертывания. Т.к. именно здесь содержится большое количество кофеина, который активизирует обмен веществ.

В войне с целлюлитом существует и другое множество способов – инъекции, электростимуляции, ультразвук, эндермология – по сути то же что и вакумный массаж. Все это необходимо проводить в специальных медицинских кабинетах или в салонах красоты.

Теплый сезон уже открыт, совсем скоро начнутся жаркие деньки на пляжах под солнцем. Всем хочется в это время выглядеть идеально. Возьмите свою силу воли в кулак, займитесь спортом, больше гуляйте на свежем воздухе и, по крайней мере, нервничайте поменьше. Побалуйте себя ванной с эфирными маслами и морской солью. Отступите от пирожных и тортов с кремом, фрукты, злаки, овощи – вот путь к красивому и здоровому телу. Нужно просто себя полюбить чуточку сильнее, просто побаловать свой организм и тогда война с ужасным врагом «целлюлит» будет вами побеждена.