divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

Гречневая диета для повседневного применения

Гречневая диета для повседневного применения

Когда уже испробованы все средства, отчаяние захлёстывает волнами, а жестокая депрессия из-за очередной проваленной попытки похудеть подталкивает к тортику в магазине, остаётся одно: гречневая диета!

Первое появление
В России гречка выращивается уже очень давно. Наряду с пшеницей, овсом и просом её терпеливо сеют и заботливо поливают доблестные колхозники, впоследствии успешно реализуя на рынке за двойную цену. А что? Кризис ведь!

Полезных веществ в данной крупе содержится бесчисленное множество. Тут тебе и витамины, причем не просто пара-тройка таких, что в любом продукте найдёшь, а В9, В7, В6,Е – и даже микроэлементный состав не подводит. Фосфор, немного магния, калий, частично цинк, марганец как сопутствующий элемент, натрий, кремниевый осадок, хлор на пару с серой и железо – в большом количестве. Гречневая диета, как говорят врачи-диетологи, при разумном походе заменяет курортное лечение с пятиразовым питанием.

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

Тонкости и хитрости
Гречневая диета не просто помогает избавиться от ненужного внешнего балласта. Все знают, что гречиха по сути своей является достаточно неприхотливой, поэтому в процессе её выращивания редкий фермер задумывается о таких мелочах, как прополка. «А вдруг я ем сорняк?!» - возмущённо возопит большинство. Спокойствие! Как раз благодаря поистине русской стойкости данное растение не обрабатывается пестицидами, убивающими не только вредную траву, но и некоторые полезные вещества в самом растении.
Обычно используется стандартная гречневая диета на 7 дней: этот срок является оптимальным для того, чтобы понять, подходит ли вам данный вид питания. Нужно не просто научиться отказываться от других продуктов, а суметь убедить свой организм, что он может получать всё необходимое исключительно из нововведённого в рацион блюда.

Система питания
Первые два дня придётся терпеливо изображать искреннее удовольствие от гречки во всех её видах. Варёная, на пару, прокаленная на сухой сковороде, приготовленная в «горшочках», прокопченная над дымом костра (кстати, получается очень вкусно) – что фантазия и средства позволяют. В этот период вы будете привыкать, соответственно, иногда будет хотеться чего-то иного. Ничего страшного, если вдруг «сорвётесь» и съедите бутерброд или шоколадку: приобретённые калории быстро уйдут.

Третий и четвёртый день можно добавлять к рациону новые продукты. Гречневая диета с кефиром – чем не разнообразие в жизни? К тому же оба составляющих являются отличными абсорбентами, что позволит в кратчайшие сроки (всего два дня) вывести из кишечника все скопившиеся шлаки и токсины.
Если вы дожили до пятого и шестого дня – можете смело ставить себе памятник (из гречки, разумеется) и хвастаться перед буддистскими монахами. Разрешается пить любые напитки (кроме алкогольных), но количество сахарозы в них не должно превышать 10 граммов за раз. Безусловно, мозгу необходима сладкая подпитка, но не в больших количествах – иначе все дни долгого ожидания пойдут кастрюле под ручку.

Гречневая диета

Седьмой день – буквальная аллилуйя! Ангелы поют вам хорал, все боги мировых религий спускаются с небес, дабы канонизировать столь добродетельное существо. Гречневая диета – рецепт удовольствия и позитивной недели. Кстати, в эти сутки можете смело наслаждаться фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами – это обеспечит плавный выход из гречневого бастиона, в котором вы пребывали последнюю неделю.

Автор: Алина Викулина

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Гречневая диета для повседневного применения


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 28010-
    Сашенька - Москва

    ой гречневая диета - это моя любимая. Я с детского сада гречку обожаю и на завтрак и на обед и ужин. И пироги с ней пеку и супы варю, на пирогах правда сильно не похудеешь, но все же лучше чем с картошкой - согласитесь) Я вообще не страдаю с пищеварительной системой, поэтому могу вам смело говорить - заслуга гречки! Раздражений на лице никаких нет, иногда мне кажется, что она даже на настроение влияет мое. У меня дочь решила перейти на вегетарианское питание и начала она свой путь именно с гречки, тоже говорит ест ее сутками, не приедается ведь, вот какая штука. Мне кажется самая легкая диета.

  2. 27037-
    Ксения, Москва

    Гречневая диета вообще очень жесткая сама по себе и сложно так питаться. Вот именно, что после этого всего надо себе памятник ставить из гречки. Да и гордиться недолго придется. Килограммы уйдут, но так же вернутся и назад. Потому что все время на гречке жить невозможно. Только если в страну придет голод и никаких продуктов кроме нее не останется. И потом, если организм целую неделю мучили на гречке, я представляю, как прохватит потом, когда это закончится, начиная нормальными продуктами и заканчивая колбасой. Еще больше чем похудел потом набереш килограммов.