divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

Молочные реки в белковых коктейлях для похудения

Молочные реки в белковых коктейлях для похудения

Вы желаете разнообразить скудное диетическое меню? Стремитесь в кратчайшие сроки добиться идеальных рельефов тела? Испытайте силу белковых коктейлей для похудения в действии. Питьевые составы легко и просто готовятся дома, за ними не нужно сиюминутно бежать в аптеку.

Белковые коктейли для похудения из молока. Сказочная польза
Полезные свойства белковых коктейлей для похудения объясняются способностью понижать аппетит и насыщать организм питательными веществами одновременно. Протеиновые снадобья содержат целлюлозу, которая разбухает при попадании в желудочно-кишечный тракт, а за счёт этого создаётся ощущение сытости. Целебные нектары обладают большой энергетической ценностью, с их употреблением человек получает не только белки, в организм поступает большой запас витаминов, аминокислот и минералов.

Оздоровительные снадобья рекомендуется готовить дома, так как аптечные нектары стоят дорого, а в составе часто присутствуют вторичные протеиновые продукты, такие как молочная сыворотка или яичный белок. Самые вкусные и питательные питьевые составы получаются только из домашних компонентов. За основу берётся молоко или йогурт с низким содержанием жира, далее можно добавить творог и сырые яйца, а ягоды, кусочки фруктов, какао или сиропы предадут вашему блюду приятный вкус.

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

Рецепты для гурманов
Для тех, кто не знает, как готовятся белковые коктейли для похудения, собраны простые, интересные рецепты питательных снадобий.

1. Для приготовления тропического микса понадобится пол литра тёплого молока, половина стакана питьевой воды, 200 граммов обезжиренного творога, по 50 граммов апельсина и ананаса.

2. Сладкоежки наверняка оценят банановую амврозию. Чтобы ее приготовить потребуется пол литра молока, 100 граммов нежирного творога, пара бананов, щепотка ванильного сахара или корицы.
3. Для замены завтрака можно создать ещё один интересный микс. 200 миллилитров обезжиренного молока необходимо соединить с 50 миллилитрами нежирного йогурта. В эту смесь добавляются банан, 50 граммов творога, 1 столовая ложка мёда и 100 граммов овсяных хлопьев.

4. Хотите попробовать ванильно-шоколадное лакомство? Вам понадобится пол-литра молока, 200 граммов творога, пара кубиков измельченного шоколада и щепотка ванили.

5. Освежит и избавит от голода нектар с арбузной мякотью. Вам понадобится 100 миллилитров молока, 100 граммов творога и стакан мякоти арбуза.

Следует отметить, что перечисленные рецепты являются настоящей находкой для лентяек, все ингредиенты соединяются и смешиваются в блендере. Применять можно не только перечисленные составы. Не бойтесь экспериментировать, придумывайте составы с овощами и зеленью, добавляйте пряности, получайте самые необычные питательные миксы.

Правила употребления
Рекомендуется употреблять снадобье во время утренней трапезы или через 20 минут после тренировок. Так можно установить белок, утраченный за ночь и ускорить обмен веществ. С применением протеиновых снадобий сохраняется мышечная масса, а организм тратит гораздо больше энергии, чем получает.
Протеиновые напитки полезно употреблять с кусочком цельнозернового хлеба. Ведь углеводы в небольшом количестве способствуют усвоению полезных веществ. Подобный завтрак не обходится без фруктов, так как витамины помогают укрепить иммунную систему и обеспечивают нормальное функционирование всех органов и систем. К утреннему меню можно прибавить немного орехов. Растительные жиры контролируют уровень холестерина в крови и питают головной мозг.

Молочные реки

Только без фанатизма!
Белковые коктейли для похудения не наносят вред здоровью. Однако и эти бесценные амврозиии употребляются в умеренном количестве. В результате употребления большого количества белковой пищи в почках накапливается много кальция. Чрезмерное скопление этого элемента приводит к возникновению камней и вызывает другие почечные заболевания.

Логично, что молочные коктейли нельзя пить при аллергии. У некоторых людей наблюдается непереносимость лактозы. Любые другие компоненты также могут вызывать аллергические реакции, поэтому необходимо готовить смеси, которые не навредят организму.

Автор: Анастасия Ромашова

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Молочные реки в белковых коктейлях для похудения


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 27889-
    Валентина - Москва

    Удивительным фактом для меня стало, что протеин содержит целлюлозую. Видимо у меня было другое понимание этого вещества. Алина, думаю ваша нелюбовь к молоку как раз из детства, где в доступе было только парное молоко из под коровы. оно имеет специфический запах и вкус, и далеко не всем нравится. Мне лично жутко не нравилась именно температура этого молока, и то что после него сильно жирные губы. Это ощущение я никогда не забуду и поэтому именно парное молоко терпеть не могу. А рецепты белковых коктейлей для похудения что в статье все таки базируются на магазинном молоке в основном , что в свободном доступе. Его в большинстве случаев даже обезжиренное можно взять, я уверена.

  2. 26994-
    Алина, Москва

    Белковые коктейли для похудения подойдут разве только тем, кто без молока своей жизни не представляет. А я вот молоко совсем не пью, мне его вкус кажется противным, даже в чае или в кофе я его никогда не добавляю, потому что паталогически не перевариваю даже запаха. Хотя никакой аллергии у меня нет, непереносимости лактозы или что там еще бывает. Я просто его не люблю. Даже в детстве не любила и не пила, единственная из всей семьи. Хотя у меня всегда был доступ к натуральному коровьему молоку, оно вроде как намного вкуснее, чем магазинное, но тем не менее.