divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

Лимон для похудения: способы, рецепты, советы

Лимон для похудения: способы, рецепты, советы

Лимон ассоциируется у всех с простудой. Первое, что рекомендует народная медицина при ослабленном иммунитете – это горячий с лимоном. Желтые дольки входят в состав многих витаминных смесей и помогают даже при ангинах, если полоскать ими горло. Это обуславливается очень большим содержанием витамина С, который помогает восстановить силы организму и оказывает тонизирующий эффект. Также очень широко применяется лимон для похудения.

Чтобы избавиться от лишних килограмм, рекомендуется включать это фрукт в свой рацион питания. Это ускорит обменные процессы, очистит организм от лишней жидкости и шлаков.

Лимонная диета
Лимон для похудения применяется различными способами, в том числе существует так называемая лимонная диета, которая рассчитана на две недели. Сразу отметим, что лимон является довольно агрессивным продуктом, который влияет на кислотность желудка. 

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

И если у вас есть какие-то проблемы с пищеварением, болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, язва, то эта диета вам противопоказана. Суть питания заключается в том, что нужно пить лимонный сок и кушать лимоны по определенной схеме: каждый день нужно прибавлять по одному фрукту и стакану сока из него. После того, как количество достигнет семи, делается «разгрузочный день» на трех литрах напитка (сок лимона, вода, мед), затем количество лимонов и стаканов сока начинает ежедневно уменьшаться. Питание при этом остается привычным, за исключением «разгрузочного дня».

Это довольно агрессивный метод для желудка, поэтому прежде чем питаться подобным образом, проконсультируйтесь с врачом или выберите для себя другой способ.

Напитки для похудения
Лимон для похудения часто применяется в виде разнообразных напитков. Здесь огромное количество вариантов. Вот некоторые из них:
Существует мнение, что для ускорения обмена веществ и быстрого жиросжигания необходимо выпивать по утрам натощак сок лимона, разведенный в стакане теплой воды. Вода с лимоном отлично тонизирует и утоляет голод, поэтому применяется при диетическом питании.
Знаменитая «шипучка»: сок лимона + сода + вода. Но учитывая тот факт, что лимон имеет повышенную кислотность, а сода – это щелочь, нужно быть очень аккуратным, и ни в коем случае не злоупотреблять этим средством.

Напиток с имбирем, лимоном и медом, который поможет не только сбросить лишний вес, но и укрепит иммунитет. Такое средство очень богато витаминами, рекомендуется при простудных заболеваниях, лечит кашель.

Зеленый чай с лимоном – отличное средство для похудения и выведения из организма лишней жидкости. При регулярном употреблении такого напитка вы заметите, что талия становится тоньше, а кожа приобрела какое-то внутреннее сияние.

Масло лимона и целлюлит
Помочь организму в процессе похудения могут ванны с добавлением эфирного масла лимона. Цитрусовые эфирные масла являются отличным помощником в борьбе с целлюлитом. Для этого нужно несколько капель добавить в воду и полежать в такой ванне около 15 минут. Возможно, вы почувствуете легкое пощипывание в проблемных местах. Но если жжение будет сильным, то процедуру следует прекратить, так как очень легко получить ожог. Ванные процедуры с добавлением эфирных масел противопоказаны при наличии кожных повреждений, открытых ран и порезов.

Масло лимона

Против «апельсиновой корки» можно сделать эффективное обвертывание: черная глина, корица и пара капель лимонного масла, разведенные водой до консистенции густой сметаны.

Если вы решились использовать лимон для похудения, то обязательно убедитесь в отсутствии противопоказаний, потому что даже абсолютно здоровому организму в больших количествах цитрусовые фрукты противопоказаны.

И помните, что лимон – это не панацея, которая спасает от любых бед. На одной воде с лимоном в ряд ли удастся сбросить 20 килограмм. Поэтому используйте его как вспомогательное, а не основное средство.

Автор: Надежда Красикова

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Лимон для похудения: способы, рецепты, советы


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 27335-
    Каприза , Москва

    Прочитала я вашу статью и мне стало все понятно. Вот все. Все понятно – лимон совершенно бесполезен для похудения. По крайней мере, сам по себе он никаких результатов не даст совершенно, если не разбавить его чем-то. Содой, водой, имбирем, таблетками для похудения. Никакое это средство, давайте признаем. Ни-ка-ко-е. и смысла нет мусолить эту тему. Я точно так же сейчас могу придумать, как помогает для похудения гранат, банан, киви. Это глупо, любой продукт так можно наречь гордым именем «продукт для похудения», но по сути ничего такого в них нет. Лимон хорош от простуды? – да. Хорош ли лимон для похудения? – сомневаюсь

  2. 27266-
    Инесса Москва

    Как этот бедный лимон для похудения не используют только, даже смешно. И самое главное все ждут каких-то молнееносных результатов, чтобы напились например воды с лимоном и сразу у них по килограмму за сутки вес сам по себе стал уходить. Да никогда такого не будет. Наедам мы постепенно, вот и уходит вес тоже постепенно. Для этой цели все средства хороши, не только лимон надо применять, в качестве напитка или в ванну добавлять, допустим, а еще физические упражнения какие-то добавлять и есть поменьше. А иначе какой вообще смысл. Вода с лимоном в одиночку ничего не решит.