divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

Как сбросить лишний вес: диета с крыжовником

Как сбросить лишний вес: диета с крыжовником

«Как сбросить лишний вес?» – этот вопрос задавали, задают и будут задавать еще не один десяток лет. И однозначного ответа на него пока нет. Для каждого человека важен индивидуальный подход с учетом особенностей организма, привычек, образа жизни. Кто-то предпочитает проводить время в тренажерном зале, кто-то устраивает разгрузочные дни, а кто-то подбирает себе наиболее подходящую диету.

На сегодняшний день существует огромное количество диет на любой вкус. Наверняка, многие даже не слышали о такой диете, как крыжовниковая. Это одна из разновидностей ягодной диеты-семидневки, которая может выручить в случае, если необходимо очень быстро избавиться от нескольких килограмм. Не стоит продолжать ее дольше недели, так как слишком быстрый темп снижения веса может повлиять на ваше здоровье.

Как сбросить лишний вес на ягодной диете?
Не волнуйтесь, только ягоду на протяжении целой недели никто кушать не станет. Это чревато расстройствами пищеварения и стула, а иногда даже появлением аллергии. Рацион питания разбавляется подходящими низкокалорийными продуктами, такими как творог, кефир, куриное мясо, овсянка. Все это, несмотря на маленькое содержание калорий, очень сытное и питательное, поэтому вам не придется мучиться чувством голода.

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

Крыжовник – чем полезен?
Ягоды крыжовника с успехом выращивают на своих дачных участках, в уходе кустарник неприхотлив. Существует несколько разновидностей крыжовника, которые различаются по вкусу и цвету, однако все они содержат большое количество витаминов и микроэлементов (витамины группы В, РР, А, С, Е, кальций, магний, фосфор, йод, калий и другие). К тому же ягода является низкокалорийным продуктом, что определяет ее использование в диетическом питании.

Несмотря на приятную перспективу избавления от четырех лишних килограмм на крыжовниковой диете, подобное питание не подойдет людям, имеющим хронические заболевания, проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также беременным и кормящим женщинам, поскольку в этот период абсолютно любая диета противопоказана. В период беременности и лактации полезным является только употребление крыжовника в небольших количествах, как дополнение к основному меню. В этом случае это является даже полезным.

Крыжовник в народной медицине
Плоды крыжовника имеют богатый витаминный состав, поэтому нашли свое применение в народной медицине. Даже если вас не волнует проблема, как сбросить лишний вес, эту ягоду полезно включить в свой рацион питания для восполнения организма витаминами.

Если говорить о лечебных целях, то крыжовник способен нормализовать артериальное давление, имеет некоторое мочегонное действие, поэтому помогает при отечности, влияет на обменные процессы организма, решает проблему запоров.

Крыжовник

Как вы успели убедиться, ягода очень важна для организма и играет не последнюю роль при похудении. К сожалению, период плодоношения кустарника довольно короткий, лакомство с куста радует всего лишь на протяжении месяца. Но не стоит отчаиваться: ягода отлично подходит для заморозки, из нее получаются наивкуснейшие варенье, компоты, джемы, пастилы, приправы. Позаботившись заранее о заготовке, можно баловать себя и в холодное время года.

Внимание!
Если вы не владелец кустарника на собственном приусадебном участке, а покупаете его в магазине или на рынке, то следует тщательно промывать ягоду, а еще лучше на несколько часов замочить в холодной воде перед употреблением. Нередко кустарники и деревья подвергаются обработке ядохимикатами, а такая простая процедура исключит возможность отравления.

Автор: Надежда Красикова

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Как сбросить лишний вес: диета с крыжовником


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 27333-
    Дина Петрова, Москва

    Статья на тему «что худеть? Где худеть? Как худеть». Мы вам написали, что МОЖНО похудеть, мы свою работу на этом сделали. А как именно можно – сами разберетесь, не маленькие в конце концов.
    Советы-то хорошие, но банальные. Ну блин я как бы и сама в курсе что нельзя есть один крыжовник днями – кирдык придет кишечнику. Да и тошнить от него начнет уже на второй день. Но мне бы подробностей немного. А то как-то вот сейчас пришлось лезть на другие сайты за подробностями. Нехорошо это.
    Вот например нашла диету состоящую из 7 или 8 полноценных похудательных дней, с чередованием трех разных видов меню – очень интересно. Можно попробовать.

  2. 27264-
    Марго Москва

    Крыжовник в ряд ли подходит для цели похудения, это сколько его в принципе понадобится. Если такими дозами его есть. На весь дачный участок надо будет только один крыжовник садить. У меня достаточно большой куст и тем не менее ягоды с него не слишком много, ее даже на заморозку не хватает, потому что все съедается в свежем виде. Хотя из него и варенье вкусное, и в компоты тоже добавлять можно. У меня сорт сладкий, темный такой, очень вкусный, а есть еще кисло-сладкий зеленый, тот за счет того, что кислый не такой вкусный, хотя все на любителя, конечно.