divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

Грейпфрутовая диета: худеем вкусно

Грейпфрутовая диета: худеем вкусно

Грейпфрут – фрукт необычный, странный, но оттого не менее нами любимый. Он, вместе со своим горьковатым сочным вкусом, имеет свою остроту, изюминку, свой уникальный шарм. Мы любим есть грейпфруты, спокойно относя их к родственникам апельсинов, но ученые со всего мира до сих пор бьются над загадкой – откуда же взялся этот фрукт? Мы можем посвятить свободное время истории данного плода, а можем подумать о том, какую же пользу несет грейпфрут, и как мы можем его использовать в своей борьбе с лишним весом. Итак, грейпфрутовая диета для тех, кто любит его уникальный вкус.

Диета в ярких красках
Как оказалось, с помощью грейпфрутовой диеты женщины худели еще в 1930-м году. С помощью плодов необычного фрукта барышни теряли килограммы быстрее, чем ветер портил прически на их головах. Тогда они даже не подозревали, почему именно этот фрукт помогает им худеть, но в наше время узнать такую информацию не составит труда.

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

Нарингин – фермент, который в больших количествах содержится в грейпфруте и прекрасно способствует расщеплению жиров. Именно благодаря ему можно сбросить пару лишних килограммов за короткий срок. Кроме того, сам по себе этот фрукт малокалориен, в одном спелом плоде содержится не более 84 ккал.

Хотите похудеть? Берете большую сумку, идите в магазин и запасаетесь грейпфрутами на 12 дней вперед – именно столько продлится диета, которую мы предлагаем.

Меню грейпфрутовой диеты
С меню в этот раз вам повезло. Никому не придется есть одни грейпфруты утром, днем и вечером. Во время этой диеты можно употреблять в пищу такие продукты, как рыба, сыр, яблоки, постное мясо. Все это нужно кушать, разумеется, без соли и масла, но сполна приправив мякотью или соком грейпфрута. Придумывайте свое меню из предложенных продуктов, экспериментируйте, ищите интересные сочетания, таким образом, вы разнообразите рацион насколько это возможно, а также, скоротаете тоскливые «похудельные» деньки.

В перерывах между приемами пиши можно устраивать себе небольшие перекусы кефиром или зелеными яблоками – не увлекаясь, само собой, но и не ограничивая себя особо.

Грейпфрутовая диета

Итак, предлагаем вам примерное меню одного дня грейпфрутовой диеты:

Завтрак: Ломтик ветчины (без жира), зеленый чай. Грейпфрут.
Ланч: Нежирный сыр, один-два кусочка.
Обед: Отварная курица, салат из зеленых овощей. Грейпфрут.
Полдник: Кефир или яблоко.
Ужин: Грейпфрут. Рыба, приготовленная без соли и на пару. Салат из помидоров с лимонным соком.

Грейпфрутовая диета очень популярна, как среди простых женщин, так и среди знаменитостей, именно поэтому второе ее название звучит, как «голливудская». Но, как оказалось, кроме хвалебных отзывов в ее адрес сыплется и критика. Некоторые ученые уверены, что секретный фермент нарингин – это вымысел, и на самом деле в грейпфруте нет ничего особенного, кроме стандартных полезных свойств любого фрукта.

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Грейпфрутовая диета: худеем вкусно


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 27197-
    Рая Москва

    Я не знаю кто выдумывает такие диеты типа этой грейпфрутовой, но если питаться таким образом, то можно легко посадить свой желудок и заработать какой-нибудь гастрит. Нет, я не спорю, что грейпфрут очень полезный, но делать на основе цитрусового фрукта диету немного опасно, потому что он агрессивный для желудка. Если сильно хочется, то можно иногда его просто купить и полакомиться, но не слишком часто. Любой врач вам скажет о том, что с цитрусовыми надо быть очень осторожно, потому что они еще окроме всего прочего и аллергены сильные. Переешь и будешь потом опухший сидеть и задыхаться.

  2. 27146-
    Вероника Попова, Москва

    Сажусь на эту грейпфрутовую диету с понедельника! Срочно! Если, конечно, до понедельника не придет ко мне Крестная фея и не взмахнет волшебной палочкой, испарив все мои жиры вмиг! Было бы круто)
    Итак, собираюсь на эту диету, читала в сообществе для похудения ВК, что на ней не так сложно сидеть, как на других, и вроде даже ужин сытный, голодным себя не чувствуешь, так что составлю рацион на неделю и приступлю. Только вот единственное, чего я слегка побаиваюсь, не заболит ли желудок от такого кол-ва цитрусов? Хотя, наверное рассчитана диета так ,что вреда не несет. Надеюсь на это очень сильно.

Оставьте свой отзыв или комментарий на тему:
Грейпфрутовая диета: худеем вкусно