divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

“Диета 3 дня” – махом похудеете!

“Диета 3 дня” – махом похудеете!

Вот любим мы, девушки, все усложнять. Ходим себе днями, трескаем пирожные да бутерброды, а потом вдруг нас приглашают на свадьбу, День рождения или просто в гости к друзьям, а мы в новое платье не влезаем. Само собой, истерика, паника и отмена приглашения – как появится в гостях, если видишь в зеркале бегемота? И, даже если муж, дочь и мама говорят, что все не так страшно, для успокоения мы все же ищем быстрый, можно сказать, экстренный способ похудеть.

«Срочных» диет полно! Практически все они длятся не более трех дней и обещают нам минус 3-5 сброшенных килограммов. Так сказать, диета 3 дней. Неплохо, правда?

Так вот, худеем срочно, поэтому, без лишних слов – сразу к делу.

Правила экстренного похудения
Существует три основных правила похудения, которые неплохо было бы вспоминать каждый день, независимо от того, на диете мы или нет.

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

1. Пить как можно больше воды.
2. Уменьшить до минимума количество сахара и соли в пище. По возможности исключить совсем.
3. Отказаться от алкоголя.

Вряд ли эти правила покажутся настолько сложными – помните, ситуация экстренная? К тому же, вам в любом случае не повредит выполнить перечисленные пункты.

Существует огромное количество 3-хдневных диет, в числе которых такие, как гречневая, кефирная, овощная, фруктовая, морковная и диета на ряженке. Мы представляем вам самую популярную из всех экстренных диет – вегетарианскую.

Откажемся от мяса, откажемся и от лишних килограммов. Вперед!

Вегетарианское меню на три дня
Для тех, кто не ест мясные продукты, такая диета покажется праздником, ведь они, по большому счету, и так питаются в основном овощами и фруктами. Но здесь у нас экстренные меры, поэтому, даже тем, кто от мяса без ума, следует забыть о нем. Это не так уж сложно, необходимо продержаться всего три дня, поэтому, крепитесь.

Но даже здесь у вас будет особый режим. То, что диета вегетарианская, не означает, что можно кушать все кроме мяса. Вы делаете первый и последний день овощными, а между ними – фруктовый. Такой режим не просто заставит вас похудеть, он еще и приведет в тонус организм, уставший от перееданий и жирной пищи. Не бойтесь этого, а радуйтесь прогрессу. В самом деле, жизнь без мяса – это еще не конец света.

Овощное меню
1. Завтрак: помидоры, приготовленные в духовке, морковно-сельдереевый сок. Чай с мятой или лимоном.

2. Обед: салат из огурцов с зеленью. Маленькая чашка кофе без сахара или зеленый чай.
3. Ужин: любые овощи, отваренные или запеченные без добавления соли.

Диета 3-ех дней

Фруктовое меню
1. Завтрак: яблоки, апельсины и грейпфрут – можно в салате. Фрукты обязательно очистить от пленок и кожуры. Черный кофе или чай с лимоном.

2. Обед: кусочек дыни, зеленый чай.
3. Ужин: фруктовый салат.

Да, возможно, на первый взгляд такое меню покажется вам слишком уж «голодным», но давайте мы будем думать о результатах? Так проще двигаться к цели и искать в себе тот стержень, что не даст сорваться. Каких-то три дня, и платье снова застегнется, сядет, как влитое, и тогда можно в нем хоть на свадьбу, хоть на День рождения. И, возможно, вегетарианское меню понравится вам настолько, что вы захотите совсем отказаться от мяса.

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
“Диета 3 дня” – махом похудеете!


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 27172-
    Милана, Москва

    Диета 3 дней с таким рационом конечно поможет, только толку от этого мало. Ну похудеешь. А потом начнешь нормально питаться и все вернется. Дольше чем три дня точно нельзя сидеть на одних фруктах, например. На овощах еще куда ни шло, можно даже недельку, а на фруктах на второй день кишечник начнет шалить, а если еще с желудком какие проблемы, то вообще можно в больницу загреметь. Не знаю, я не сторонник такого питания, если хочешь иметь нормальную фигуру, то и подходи к этому вопросу более серьезно, а не ерундой всякой страдай.

  2. 27128-
    Маслова Эльвира, Москва

    Ага, сидела я на похожей диете, целых 5 дней мучений – просто адский котел какой-то, а не диета 3 дней. В итоге, когда я встала на весы, то жутко разочаровалась и сорвалась со психу, т. к. похудела только на 2,5 кг. Все эти 5 дней я питалась 1% кефиром! Если это можно назвать питанием. Иногда в день могла еще съесть маленький огурчик, который проваливался в стонущий от ужаса желудок да и терялся там. И это всё! На протяжении всей диеты была жуткая усталость, кружилась голова, естественно плохое настроение из-за голода. Девчонки, оно того не стоит, поверьте мне. Только угробите организм, а толку мало.

Оставьте свой отзыв или комментарий на тему:
“Диета 3 дня” – махом похудеете!