Обертывания и маски в бане для похудения

Трудно найти человека, который не любит попариться в бане. Даже если вы не особенно цените долгое пребывание в жарких условиях, баня – это совсем другое дело. Нахождение в бане помогает расслабиться, очистить мысли, но при этом еще снизить вес. Если вы находитесь на диете, тогда лучше предпочесть сухую парилку, так как испарение и выведение воды и жира в таких условиях будет оптимальным. Но ключевыми являются все же маски в бане для похудения. Они помогают сохранить упругость вашей кожи, избавиться от целлюлита, улучшить самочувствие и многое другое.

Рекомендации перед посещением

В тот день, когда вы решили посетить баню, лучше позавтракайте легко, лучше кашей или мюслями.

↑ нажмите

Правила приготовления масок

Состав средства должен подходить типу вашей кожи. Замешивать маски нужно в стеклянной посуде, а не в железной таре. Ингредиенты покупайте у проверенных поставщиков, чтобы не было подделки, средства не были загрязнены с экологической стороны. Хранить готовые маски нельзя, поэтому приступайте к приготовлению непосредственно до их использования.

Маски для похудения

Для лица хорошо подходит маска с водорослями и творогом. Такой состав готовится в пропорции 1:1 и наносится на 15 минут, а затем смывается. Кроме тонизирующего эффекта маска поможет избавиться от пигментации и так называемых «жировиков». Применять ламинарию в виде порошка или цельной водоросли. При изготовлении маски в бане для похудения для тела используется состав на основе персиковой или абрикосовой косточки. Полстакана косточек перемалываются и измельчаются, к порошку добавить полстакана меда и стакан сметаны.

Благодаря меду данный состав выводит всевозможные токсины и буквально плавит жировые отложения, а костная пыль положительно воздействует на кожу, убирая целлюлит и растяжки, поэтому ее рекомендуется использовать для ягодиц и других наиболее проблемных зон. Такая маска оказывает скрабирующее воздействие. После нанесения на тело нужно в течение 5 минут массировать проблемные участки, затем оставить состав на 15—20 минут, потом смыть водой. Для похудения отлично подходит маска, которая наносится перед походом в парилку. Потребуется пачка сахара, несколько капель масла корицы, 5—10 ложек воды. Все это нужно размешать, чтобы состав отдаленно напоминал консистенцию теста. Наносить полученную смесь стоит на 15 минут, в парилке во время воздействия смеси должно быть около 90 градусов.

Обертывания для похудения

Наиболее эффективные смеси для обертывания содержат молоко, оно увлажняет кожу. Сегодня известен и широко используется рецепт от египетских правителей. В состав входило молоко и клубника, которая приводит к регенерации кожи и ее омоложению. С клубникой используют манго, бананы, кокосовое молоко, виноград и киви, а также сливки.

Все эти ингредиенты способствуют подтягиванию кожи, восстановлению ее упругости, регуляции естественной функции выведения жидкости. Благодаря подтягивающему эффекту наиболее полезно такое обертывание будет для живота.

Витамин С помогает синтезировать коллаген и способствует отшелушиванию отмерших чешуек эпителия, кроме того, данный витамин выступает в роли сильного антиоксиданта. Авокадо также помогает остановить шелушение и вернуть коже ее упругость. Обертывания для похудения проводятся с все тем же медом, его полезные свойства в данном деле трудно переоценить. Обертывания лучше проводить в среднем около 20 минут. Маски в бане для похудения нужно наносить с осторожностью, ведь компоненты могут вызвать аллергию.

Автор: Елена Данилова