divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

Как предотвратить появление растяжек при большом весе

Как предотвратить появление растяжек при большом весе

К сожалению, есть такие женщины, которые имеют на своем теле неэстетические полоски — стрии. Если они появились, то от них довольно проблематично избавиться. Самый лучший способ борьбы — это профилактика. Легче не дать их появиться, чем потом от них избавиться. Стоит отметить, что полностью убрать растяжки можно только с помощью операции. Все остальные методы в борьбе с ними бессильны. Они лишь осветляют и уменьшают их, делая еле заметными. Так как предотвратить появление растяжек? Здесь можно использовать несколько методов.

Очень многие женщины имеют на своем теле растяжки. У кого-то они появились еще в подростковом возрасте, когда происходила гормональная перестройка.

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

Если в этот период у подростков рост кожи не успевает за набором массы и ростом костей, то и происходит появление разрывов. Также растяжки очень часто появляются в период беременности. Как ни странно, но даже не у подростков и не у беременных образуются стрии. Причины этого — резкие колебания в весе. Вот поэтому важно знать точный ответ на вопрос, как предотвратить появление растяжек, особенно если вы беременны или придерживаетесь строгой диеты.

Растяжки могут разного цвета, который зависит от давности их появления. У недавно появившихся стрий фиолетовый или розовый цвет. А вот чем растяжки старше, тем они белее. Наиболее распространеннее зоны появления разрывов кожи: попа, грудь, внутренняя поверхность бедер, живот, бока. В длину они могут достигать одного сантиметра, а в ширину пять миллиметров.

Как предотвратить появление растяжек при большом весе

Да, избавиться от стрий намного сложнее, чем не дать им появиться. Лучшее средство профилактики появления растяжек при большом весе — плавное и здоровое похудение. Старайтесь избегать резких колебаний в изменении массы тела.

Не надо устраивать себе длительные голодовки или придерживаться строгих пятидневных диет. Это ни к чему хорошему не приведет. Чтобы похудение было здоровым, следует увеличить в своем рационе питания объем овощей и фруктов, так как они дают телу необходимые питательные вещества и витамины. Также надо есть оливковое масло, морепродукты, рыбу, орехи. А вот от сладкого и мучного следует отказаться, ну или свести к минимуму употребление этих продуктов.

Прием синтетических витаминов групп В, А, С и Е спасет ваш эпидермис от растяжек, так как они ускоряют рост новых тканей, нормализуют состояние кожных покровов, помогают заживлению травмированных участков кожи. Также обезопасит вашу кожу от неприятных проблем интенсивное увлажнение. Только это не значит, что нужно часами стоять под душем. Увлажнение должно идти изнутри. Надо выпивать не менее десяти стаканов воды каждый день. Такое количество жидкости делает кожные покровы мягкими и упругими.

Конечно, контрастный душ полезен для кожи. Но если вы хотите избежать появления растяжек, следует избегать пересушивания кожи. Для этого можно использовать увлажняющий крем или масло после душа. Стоит отметить, что нанесение на проблемные места натуральных масел, избавит от такой страшной напасти, как растяжки.

Как предотвратить растяжки

Самые лучшие масла для такой цели: миндальное, оливковое, ростков пшеницы. Также можно перед сном смазывать проблемные зоны средствами, обогащенными эластином и коллагеном.

Физические нагрузки также являются хорошим методом профилактики появления растяжек. При это не надо себя изнурять в спортзале или дома на беговой дорожке. Очень полезны занятия йогой. Есть много комплексов домашних упражнений, которые направлены на повышение гибкости тела и постепенную растяжку мышц.

Пусть эти несложные советы не дадут появиться неприятным растяжкам на вашем теле. Будьте всегда красивыми!

Автор: Юлия Нилова

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Как предотвратить появление растяжек при большом весе


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 28859-
    Маша-Москва

    Когда меня стал волновать это вопрос, речь шла не о большом весе, а о беременности. Знаете наверное до каких размеров растет живот. А купальники и пляжи после родов никто не отменял. Вобщем пошла к гинекологу, как предотвратить появление растяжек, спрашиваю, она мне ответила, что никак, потому что это только от генетики и типа кожи зависит. Редкие женщины могут похвастаться их отсутствием. Я решила не сдаваться. Генетики у меня нет (мама вся в растяжках), прочитала, что кожу нужно достаточно увлажнять. Вобщем каждый день дважды утром и вечером я мазалась оливковым маслом и слегка растирала. Воаля! Никаких растяжек! Подружки завидуют! Хотя может быть, мне просто повезло.