divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

Похудение вредно? Разберемся

Похудение вредно? Разберемся

Для чего все хотят худеть сегодня? Понятно, ради красоты и привлекательности. Очень многие женщины, гонясь за стройным, подтянутым телом, приносят серьезные жертвы. Но самое печальное, что далеко не все они осознают, какие же опасности это таит для их здоровья. Смешно, но довольно часто похудение вредно для нас. Не всегда жиросжигающий чай или кофе полезны и безвредны. А что уж говорить о таблетках, например, таких популярных, как «Редуксин». Давайте разберем наиболее распространенные способы, когда похудение негативно отражается на общее самочувствии и даже провоцирует развитие серьезных заболеваний.

Похудение вредно!

Не важно, что вы постоянно твердите себе, что «я толстая», это не повод для того, чтобы голодать. Наверное, это самый опасный способ борьбы с избыточными кило. Но это не делает его менее популярным. 

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

Голодовка в сегодня у многих в моде. Так чем вредно для нас вообще не есть? Конечно, желанный результат не заставит себя слишком долго ждать, килограммы уйдут. Но какой ценой вы это получите. Самое печальное, что так быстро сошедший вес, может вернуться еще быстрее только вместе с несколькими неприятными моментами, которые только ухудшат положение дел. Во-первых, полный отказ от пищи замедляет метаболизм, который вскоре спровоцирует гормональные сбои. Во-вторых, во время голодовки человек становится очень раздражительным, вступает в конфликты с окружающими из-за своего плохого настроения, чувствует не проходящую усталость и утомленность, снижается работоспособность. Но самое страшное, что результат-то нулевой: избыточный вес на своем месте и здоровье подорвано.

Монопитание

Конечно, по поводу монодиет у диетологов мнения расходятся. Но все же большая часть из них считает, что такое похудение вредно. Ведь только один какой-то продукт не в состоянии дать все то, что может предложить полноценное, сбалансированное питание, которое подразумевает употребления самых разны продуктов: и овощей, и мяса, и фруктов, и круп, и кисломолочных продуктов. Конечно, монодиета предполагает употребление такого продукта питания, которые очень полезен для организма, но, что самое важное, способствует похудению. Только вот каким бы распрекрасным ни был этот продукт, он не может дать нашему организму полноценный набор питательных компонентов. Однако если подобного питания придерживаться не более пары дней, вреда для здоровья не будет. Запомните, что длительная монодиета может спровоцировать развитие аллергий, анемии, расстроит работу желудочно-кишечного тракта. Но самая главная причина, почему похудение вредно при монодиете — это нехватка витаминов.

Слабительные и мочегонные препараты

В последнее время мочегонные методы борьбы с лишним весом теряют свою популярность среди милых дам. Но все же некоторые их еще используют. Наверное, это те люди, которые думают, что с ними быстрее похудеют. Только вот жир остается на месте. Просто уходит лишняя жидкость из организма. Обезвоживание организма может вызвать серьезнейшие проблемы с почками и даже расстроит работу сердца. А вот постоянное употребление слабительных препаратов грозит сильнейшим дисбактериозом. А в конце приема вас ожидает еще один неприятный момент — запоры.

Похудение вредно?

Отказ от еды вечером

Популярная практика сегодня — не кушать после 18.00. Только вот не все знают, что наш организм работает непрерывно. Просто вечером метаболизм медленнее. Но это не значит, что нужно устраивать голодовку. Ведь организм может взбунтоваться и будет запасаться калориями. Поэтому такое похудение вредно не меньше, чем все вышеуказанные. Такое питание может нарушить обменные процессы и приведет к набору избыточного веса. Самый лучший совет — сделать легкий ужин примерно за пару часов до сна. Только это должна быть, например, не вареная картошка, а овощной салатик и кефир.
Вот какое похудение вредно. Откажитесь от него, ведь здоровье важнее.

Автор: Юлия Нилова

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Похудение вредно? Разберемся


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 28776-
    Лелька-Москва

    Я бы сказала, что неправильное похудение вредно…. А не похудение в принципе. Ну возможно, тучные люди себя этим и оправдывают, что похудение – это вредно, им же нужно как-то себя оправдать. Впрочем, излишняя костлявость также вредно))) Все ж должно быть в пределах нормы, важно уловить ту грань между нездоровым похудением и стройной фигурой. Если худеть постепенно благодаря правильному питанию, то ни о каком вреде и речи быть не может, а если терроризировать свой организм чем-то типа день на яблоках, день на кефире, день на гречке, то да, в конечном резульате будешь худой, но о здоровье можно забыть. Да и килограммы вскоре вернуться, к гадалке не ходи…

Оставьте свой отзыв или комментарий на тему:
Похудение вредно? Разберемся