Лучший чай для обмена веществ

О том, на самом ли деле эффективен чай для обмена веществ, существуют самые противоположные мнения. При этом, как правило, говоря о чае, способствующем нормализации обмена веществ и похудению, имеют в виду зеленый чай. Одна категория людей приписывает такому напитку поистине целебные свойства и утверждает, что с его помощью удалось проститься с огромным количеством лишних килограммов. Другая же категория, наоборот, утверждает, что зеленый чай вовсе не способствует обмену веществ. Кто же прав? Давайте разбираться!

Как зеленый чай влияет на обмен веществ

В первую очередь стоит обратить внимание на состав зеленого чая. Напомним, что в нем присутствует кофеин, причем в приличной дозе. Этот компонент оказывает на нервную систему возбуждающее действие, в результате чего происходит резкий выброс стрессовых гормонов, которые и отвечают за ускоренный обмен веществ.

↑ нажмите

При этом не стоит полагать, что похудеть при помощи зеленого чая вам удастся кардинально. Он работает не так. Если употреблять зеленый чай для обмена веществ ежедневно по три чашки, то обмен веществ ускорится на 4%. Если перевести этот показатель в калории – получается 60 калорий в день. Кажется, мало. Но если произвести подсчеты на год, то цифра эта вырастает до 21900 калорий или 3 кг. Согласитесь, неплохо просто так, попивая любимый чаек, потерять 3 кило?!

Советы по улучшению обмена веществ с помощью чая

Чтобы эффект от чая для обмена веществ был еще сильнее, стоит придерживаться нескольких простых советов:

• пить нужно только свежий чай, так как он быстро теряет «полезность»;
• первый раз пить зеленый чай нужно утром до завтрака: он не только взбодрит, но и даст необходимые витамины;
• покупать зеленый чай лучше в аптеке, так вы защитите себя от подделок и некачественных продуктов.

Лучший чай для обмена веществ

Безусловно, зеленый чай для похудения является самым популярным и, судя по отзывам, довольно эффективным. Однако лучший ли это вариант?! Специалисты в данной области, тем не менее, рекомендуют обратить внимание на еще один вариант чая, который способствует нормализации процесса обмена веществ. Это травяной чай или сбор.

В его состав входят такие компоненты как череда, дурнишник, мелисса, солодка, лопух, одуванчик, грецкий орех и некоторые другие. Хорошо, если вам удастся заготовить все его компоненты самостоятельно. Если же такой возможности нет, приобрести «составные части» сбора можно в аптеке.
Этот сбор действительно высокоэффективен. Но для того, чтобы добиться результата, необходимо отнестись к его употреблению очень серьезно. Пить такой чай для обмена веществ рекомендуется курсами от одного до трех месяцев каждый день по 3-4 чашки.

Если обмен веществ в организме нормализован, все продукты, которые мы употребляем в пищу, трансформируются в энергию, так необходимую нам ежедневно.

Но не стоит ждать результата от чая моментально. Если вы в силу каких-либо обстоятельств или же обычной лени не планируете пить такой напиток в течение рекомендованного курса, то и начинать не стоит. Ведь именно так появляются несправедливые по отношению к чаям для похудения слухи об их неэффективности.

Запомните! Чай – это не средство в борьбе с лишним весом, но прекрасный этому помощник! А насколько стройным и красивым станет ваше тело, будет во многом зависеть от вашей силы воли, желания и стремления.

Удачи вам! Ни в коем случае не отказывайтесь от того, что может приблизить вас к поставленной цели хотя бы на шаг!

Автор: Юлия Алексеева