Скрабы для похудения: рецепты

Впервые мед в лечебных целях начали использовать тибетские монахи, и было это больше трех тысяч лет назад. Также его практиковали наши предки – славяне. Но сегодня в отличие от остальных видов скрабов, медовый не настолько популярен, как хотелось бы. Единственное более или менее рациональное объяснение такому положению вещей заключается в том, что ощущения от процедуры вы вряд ли сочтете приятными. Проще говоря, медовый скраб скорее всего покажется вам болезненным – но поскольку важен конечный результат, можно и потерпеть. Впрочем, обо всем по порядку.

Медовые скрабы для похудения: рецепты

Для начала необходимо определить, на какую зону будет накладываться скраб для похудения, рецепты мы разберем ниже. 

↑ нажмите

Возможные варианты: спина, ягодицы, бедра, икры, живот и руки от плеча до локтя. Заметим, кожа лица к меду относится скептически. Конечно, медовые маски оказывают тонизирующий и подтягивающий эффект, но вероятность раздражений и покраснений весьма велика. Вот почему косметологи не рекомендуют женщинам с чувствительной кожей увлекаться этими средствами. Чаще всего медовый скраб используют на спине и ягодицах. Необходимы столовая и две чайные ложки вещества соответственно.
Мед подходит любой: и цветочный, и липовый, но обязательно натуральный, без добавок и не засахарившийся. Почти в любом рецепте прописаны ароматические жидкости – по пять капель на чайную ложку. Отлично сочетаются с медом аптечные масла цитрусовых (апельсиновое, мандариновое, лимонное, грейпфрутовое), можжевельника, эвкалипта и лаванды. Медовые скраб для похудения, рецепты которых содержат соль или перец не рекомендуется использовать обладательницам проблемной кожи.

Начинаем скрабиться

Процедура, которую можно проводить в домашних условиях, начинается с того, что скраб наносится тонким слоем на ладони, а после – на выбранную зону, например спину, которая потом прорабатывается, используя технику похлопывающих движений. Тем временем мед активно впитывается в кожу, и раз за разом руки все больше прилипают к спине. Приходится отрывать их – именно это вызывает болезненные ощущения, сравнимые с теми, которые можно испытать, наклеив на кожу пластырь, а потом резко его содрав. Вы чувствуете, что кожа, подпрыгивающая вслед за руками, приятно согревается и расслабляется.
Как точно подметил Винни-Пух: “Мед – удивительно странный предмет: вроде он есть… И его уже нет!” То, что остается в результате, назвать собственно медом трудно. Мед адсорбирует токсины, способствуя их быстрому выведению из организма, и удаляет шлаки. Через 15-20 минут после начала процедуры цвет меда становится серым – такой пчелам явно не понравился бы. Зато кожа заметно очищается, разглаживается и начинает дышать. Плюс ко всему резко улучшаются кровообращение и обмен веществ, усиливается лимфоток.

Приятные добавочки

Полноценная медовая процедура состоит не только из скраба. Во-первых, кожу надо очистить. Можно принять душ, но лучше, обтереться тело мокрым полотенцем. Оптимальный вариант, если обтирание будет контрастным. Сначала к телу прижимают горячее полотенце, потом – холодное, снова горячее и так далее. Чередование должно быть нечетным и заканчиваться тем же, чем начиналось. Все это улучшает работу сосудов и гармонизирует процессы микроциркуляции кожи.

Затем имеет смысл сделать лимфодренаж, способствующий еще большей активизации лимфотока, выполняемый, как говорят специалисты, по маслу, в качестве которого используют либо косметическое молочко, либо охлаждающий крем или гель с ментолом. Чувство полного расслабления и комфорта гарантировано!

Автор: Екатерина Вишнякова