divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

Как похудеть с помощью яиц. Отзывы

Как похудеть с помощью яиц. Отзывы

Яйца присутствуют почти в каждом холодильнике и входят в перечень доступных продуктов питания. Они добавляются в тесто, выступают в качестве ингредиента для начинок и салатов. Да и кто из нас не любит завтракать глазуньей или яичками всмятку? Курочкино творение употребляют и обыкновенные хозяйки, и холостяки, и спортсмены. Его ценят даже люди, борющиеся с избыточным весом, они-то точно знают, как похудеть с помощью яиц. Мы не станем, конечно, петь дифирамбы, как в «Самом лучшем фильме», а перейдём ближе к делу.

Как похудеть с помощью яиц. Отзывы

Разнообразные яичные меню широко распространились по всему миру, худеют при помощи наших героев дня, как знаменитости, так и простые смертные.

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

 Если мы наберём в поиске «как похудеть с помощью яиц», то увидим, что существует огромное количество методик похудения, основанных на употреблении любимого продукта. Правда отзывы о способах снижения веса встречаются как отрицательные, так и положительные. Кто-то очень быстро стал стройным благодаря «куриной производной», а чей-то вес так и не сдвинулся с места. Но в любом случае, когда мы изучаем, кто и как похудел, встречаем массу рецептов, которые не обходятся без замечательного источника протеинов.

Холестерин VS витамины и минералы

На протяжении многих лет медики предупреждали о том, что холестерин нарушает работу печени и вредит всему организму. Они наперебой твердили о том, что необходимо отказаться от всех холестенриносодержащих продуктов, в том числе и от всеми любимых яичек.

Однако сейчас нападки на холестерин прекратились, и курочкино творение стало применяться в диетическом рационе. Логика ясна: без протеинов, содержащихся в яичном белке, нам не обойтись, они дают нам энергию и помогают в борьбе с жировыми отложениями. К тому же, в излюбленном продукте содержатся аминокислоты, витамины и минералы. Заметим, что желток особенно богат микро- и макроэлементами, поэтому мы должны кушать не только белковую оболочку, если желаем победить в войне с жиром без «ранений». Употребляя протеиновый источник, мы почти не получаем калорий, так как одно яичко содержит всего 70ккал., зато полезных веществ в нём не пересчитать и по пальцам. А это значит, что яичные диеты не наносят ущерба здоровью, легко переносятся и способствуют скорейшему исчезновению лишних килограммов.

Открытие Усамы Хамдия

Открытие диетических свойств «куриной производной» принадлежит профессору Усаме Хамдию, именно он объяснил, как похудеть с помощью яиц. По мнению учёного, жиры расщепляются благодаря правильным химическим реакциям, происходящим в организме после приёма пищи. Но для того, чтобы килограммы исчезали на глазах, следует обратить внимание на то, что мы едим.

В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, зелень и диетическое мясо. Никогда не стоит пренебрегать употреблением жидкости, так как для усвоения протеинов требуется много воды. Также профессор подчеркнул, что похудение происходит наиболее активно, если сочетать наших героев дня с любыми цитрусами. Для диеты пригодятся апельсины, мандарины, памело и другие фрукты. Цитрусовые плоды и белковый источник образуют сильный тандем, который побеждает жировые отложения за относительно короткий срок.

7 кг за 7 дней

Среди рассказов о том, кто и как похудел, часто встречается информация о рекомендациях профессора Хамдия. Пышнотелые красавцы и красавицы в течение недели кушают только цитрусовые фрукты в сочетании с протеиновым источником. За день необходимо съесть пять или семь яиц и примерно столько же апельсинов или мандаринов. Люди, худеющие таким способом, потеряли около семи килограммов. Это здорово, если не сходить с намеченного пути. В случае, если соблюдение методики питания вышло из под контроля, через неделю попытку придётся повторить вновь.

Трёхдневная разгрузка

Для быстрого снижения веса можно проводить трёхдневные разгрузки, сочетая малокалорийные овощи с желтками. На завтрак необходимо приготовить рагу из белокочанной капусты, лука и моркови с добавлением пары варёных желтков.

Как похудеть с помощью яиц

На обед и ужин разрешается готовить салат или паровые овощи. Правда в обеденную трапезу рекомендуется включить куриное филе или нежирную рыбу. Как и при соблюдении любой белковой диеты, важно помнить об употреблении жидкости. Томатный сок, несладкий чай и кофе без сахара прекрасно дополнят наши разгрузочные дни.

Приведённые примеры и другие методики питания, основанные на употреблении наших героев дня, не требуют больших денежных трат и особых усилий. Однако думать о том, как похудеть с помощью яиц, стоит лишь в том случае, если нет аллергической реакции на продукт.

Физические нагрузки в сочетании с яичным меню позволяют избавиться от лишнего веса и надолго сохранить полученный результат.

Автор: Ромашова Анастасия

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Как похудеть с помощью яиц. Отзывы


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 28189-
    Жанна,Москва

    С детства знала, что яйца – диетический продукт. И очень нравилось в детстве мне есть сырые яйца: вот так возьмешь яичко, проткнешь его иголочкой и выпиваешь вкусноту, но потом запретили есть сырые яйца, так как это опасно и вредно… И на смену любимого сырого яйца, пришло яйцо в крутую. Но я даже и не задумывалась, что есть диеты: как похудеть с помощью яиц. Почитав статью, я как то в сомнениях что сочетание цитрусовых и яиц может и даст результат похудения, но отложит свой отпечаток на здоровье. Но может и правда такая диета помогает, главное выяснить, что нет противопоказаний к этим двум ингредиентам диеты.

Оставьте свой отзыв или комментарий на тему:
Как похудеть с помощью яиц. Отзывы