divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

Как похудеть девочке 12 лет за неделю

Как похудеть девочке 12 лет за неделю

Известно, что в 12—14 лет тело человека как будто гуттаперчевое – можно быстро набрать и легко сбросить лишний вес. После 20 лет так не получается. Организм можно сравнить с автомобилем: если его правильно эксплуатировать, он пробежит миллионы километров, а если относиться к нему небрежно, после коротких пробежек он выйдет из строя.

Для подростков проблема лишнего веса встает особенно остро. К счастью, помочь девочке можно! Любые диеты и физические упражнения на детский организм (9, 10, 11 лет) окажут гораздо более эффективное влияние, чем не взрослый. Однако чтобы сбросить вес, нужна сила воли, а с этим у маленьких человечков проблемы.

Как похудеть девочке 12 лет за неделю?

Отварной рис, сырые овощи, чай без сахара… К концу недели на диете начинают сдавать нервы и покидать жизненные силы? Такие мучения ни к чему. Только представьте, как быстро образуются лишние килограммы, когда вы вернетесь к привычному рациону. Именно поэтому срочно выкидывайте брошюры, пропагандирующие изнуряющий голод, и принимайтесь за изучение полезных рекомендаций!

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

Просто добавить жидкости

Как гласит известная поговорка, вода способна даже отточить камень. Поможет она и вам обозначить контуры фигуры. Для этого достаточно ежедневно употреблять не менее одного литра прозрачной жидкости. Важно также с утра и на голодный желудок выпивать два стакана чудодейственного природного эликсира здоровья. Однако помните, что перед употреблением воду нужно старательно очищать, а также избегать ее кипячения!

Сам себе повар

В процессе нормализации обмена веществ маленького организма участвуют многие элементы. В их число входят и углеводы. Поэтому отказ от потребления злаков может снизить жизненные силы. Да и зачем вам отказываться от вкусностей. Просто научитесь употреблять в пищу правильные хлебобулочные изделия, сделанные из высшего сорта муки и цельных зерен пшеницы. А лучше купите формы для выпечки хлеба и сами для себя создавайте вкусные и полезные для здоровья пищевые деликатесы.
Нелишне будет проконсультироваться с диетологом, который знает, как похудеть девочке 12 лет за неделю и составить правильное меня вместе с ним.

Все цвета радуги вменю

Помните, как хорошо вы чувствовали себя летом? А все потому, что в теплое время года в рационе присутствовало достаточное количество фруктов и овощей. Пришло и сейчас их время. Постарайтесь сделать так, чтобы ваше ежедневное меню содержало не менее четверти килограмма клетчатки. Есть можно даже самые обычные яблоки. К слову, в них есть важные компоненты, которые помогут вам стремительно улучшить пропорции тела!

Начать активное движение

Безусловно, вы ведете подвижный образ жизни, ходите в школу, совершаете поездки. Только вот, как утверждают спортсмены, степень такой активности почти приравнивается к нулю. Поэтому срочно выходите в плюс. Займитесь спортом, откажитесь от общественного транспорта, купите велосипед. Словом, приучите свой организм быстро избавляться от накопившихся калорий, и тогда лишний вес уйдет сам по себе!

Как похудеть девочке 12-14 лет

Цельный комплекс

Запомнили важные рекомендации? Тогда применяйте их на практике и скоро обнаружите отличный результат. Организм станет здоровым: настроение хорошим, а диеты забудутся навсегда.
И, наконец, последний совет, для тех, кто не знает, как похудеть девочке 12 лет за неделю. Если хотите питаться правильно, а времени на выбор полезной еды в супермаркете нет, то посетите магазин здорового питания. В нем вы без труда обнаружите нужные продукты, которые составят основу нового полноценного рациона!

Автор: Екатерина Вишнякова

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Как похудеть девочке 12 лет за неделю


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 28244-
    Танюшка, Москва

    Зачем худеть девочке 12 лет?!! Зачем? Вопрос не в том, что она еще на свидания не ходит и красоваться не перед кем, а в том, на кой черт оно надо, если подростковая пухлость есть у каждого ребенка в этом возрасте и она пройдет сама, как только начнется период полового созревания! И тут вообще не надо гадать как похудеть девочке 12 лет за неделю. Если конечно ребенок не весит уж слишком много, но тогда это уже ожирение, то есть заболевание, и лечить его нужно ни способами, найденными в интернете, а у врача, строго и по рецептам. Вообще не вижу смысла трогать детский организм, мучить его диетами без надобности, если уж самому ребенку припекло и хочется похудеть, то пусть спортом занимается, а диеты явно в топку, нечего терроризировать детский организм.

  2. 28165-
    Анна,Москва

    Знаете, когда мне было лет 12, то меня такой вопрос: как похудеть девочке 12 лет за неделю, даже и не возникал. Может время такое было, что нам было не до каких диет… А может тот факт срабатывал, что в том возрасте я много двигалась: бегала, играла с ребятами то в прятки, то в салки, то зимой на лыжах и коньках…. И я в это м возрасте была стройняшка еще та. Конечно времена меняются и дети сейчас, это не мы тогда…. Но если у девочки в таком возрасте уже проблемы, реальные проблемы с весом.. а не выдуманные, потому как малышка хочет выглядеть как звезда с экрана. То да, тут нужна помощь во-первых врача-диетолога обязательно. Никакого самолечения, или подбора диеты я бы не рекомендовала. У нас на работе, у коллеги дочка с явными проблемами с весами, потому как что-то там на генетическом все … Им очень помог врач-диетолог, он подобрал диету оздоровительную для девочки, назначили ей физические нагрузки – плавание. И знаете, прошло полгода и девочку не узнать стало. Девочка похудела, стала здоровее и все спасибо специалисту в этой проблеме.

Оставьте свой отзыв или комментарий на тему:
Как похудеть девочке 12 лет за неделю