Огуречная диета Ксении Бородиной

Каждый день Бородиной начинается с деловых переговоров: она звонит по телефону, договариваясь о встречах, ей звонят, приглашая выступить на той или иной площадке. По часам и даже минутам у нее расписаны утро, день и вечер – репетиции, съемки, общение с журналистами… Зачастую и ночью не удается отдохнуть – в тех случаях, когда приходится выступать в клубах. Поэтому застать Бородину дома удается очень редко.

Физическая подготовка

Бородина принадлежит к тем, кто не ходит в тренажерный зал и не делает зарядку. По ее словам она обязана тысячу раз поклониться генетике, которая досталась ей от бабушки и мамы. Но у нее есть коллеги, которые действительно делают зарядку и занимаются гимнастикой. Очень многие из них посещают тренажерные залы, уделяют большое внимание красоте тела, что достаточно проблематично при работе, когда катастрофически не хватает времени.

↑ нажмите

Человеку, который много и плодотворно работает, необходимо и отдыхать по полной программе. Для одних достаточно прогулки на свежем воздухе, другие расслабляются в компании друзей, третьи (и это нормально) предпочитают часок-другой поспать…

Для Бородиной сон – одна из важных составляющих, помогающих хорошо выглядеть. Побольше поспать, правда, не всегда удается, но, когда есть возможность, Ксения спит двенадцать часов. В среднем же на сон уходит четыре-шесть часов в сутки, что, конечно, недостаточно.

Никакие кремы и никакой уход за собой – ничто не облагораживает и не красит женщину так, как состояние влюбленности и нормальный семейный покой. Хотя семейная идиллия иногда бывает разрушительной: женщина перестает, скажем, за собой ухаживать. Здесь надо совмещать покой с некоторыми психологическими встрясками. У Ксении было слишком много бурь и страстей в жизни, которые действовали то разрушительно, то, наоборот, созидательно и положительно. Теперь в ее жизни период абсолютного семейного затишья, и на нее это благотворно влияет.

Ксения считает, что нельзя в этой жизни стараться хорошо выглядеть только для кого-то. Нужно в первую очередь делать что-то для себя. В этом и заключается суть разумного эгоизма.

Огуречная диета Ксении Бородиной

Ксения Бородина перепробовала огромное количество всевозможных диет: от кремлевской по типу “худеем за неделю” до разгрузочных дней и раздельного питания. Путем проб и ошибок Ксения смогла подобрать для себя рацион, который в шутку называют “эротической диетой от Бородиной”, в чем же ее секрет?

Каждый день Ксения начинала с ржаного хлеба и нескольких огурцов, цена которым небольшая. На обед ведущая позволяла себе овощной суп, зелень и неизменный салат из свежих огурцов с растительным маслом. Несколько раз в неделю можно заменить суп с отварным мясом (желательно куриным).
Главная составляющая диеты – огурцы. Именно они, по словам Бородиной, помогли ей сбросить лишний вес. В день нужно съедать 3-4 огурца и пить как можно больше жидкости.

По доводу напитков. Алкоголь и сладкая газировка полностью исключить из меню, пить можно простую воду, соки или зеленый чай. И обязательно перед сном – клизма с добавлением нескольких капелек лимонного сока.

Огуречная диета Ксении Бородиной с одной стороны позволяет достаточно быстро сбросить вес (читайте отзывы), но у нее есть и минусы. Огуречная диета Ксении Бородиной низкокалорийная, ее сложно выдержать, а в некоторых случаях она может быть опасна для здоровья. Специалисты не рекомендуют сидеть на ней больше 10-15 дней.

Как утверждает сама Ксения Бородина, главное в любом процессе – это психологический настрой. Психологическое состояние и страстное желание добиться результата непременно будет оправдано.

Автор: Екатерина Вишнякова