divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

Какие исключить продукты, чтобы похудеть

Какие исключить продукты, чтобы похудеть

Еще не больны, но уже не здоровы. Повышенная раздражительность, нервозность, переутомление, слабость, нарушение в работе кишечника, избыточный вес, тяжесть в ногах. Знакомое состояние? А проблема, как правило, не так далеко – в квартире, в любимом холодильнике.

Какие исключить продукты, чтобы похудеть?
Список достаточно большой, мы перечислим лишь основным. Наш организм может получить соли тяжелых металлов в дозах, превышающих предельно допустимые в 5-7 раз. Цезий-137 попадает в организм вместе с мясом, накапливается в мышцах, вытесняя из клеток калий. Йод-131 вызывает гиперплазию (увеличение) щитовидной железы, а затем диффузно-токсический или узловатый тиреотоксикоз. Наиболее опасны для нашего организма радионуклиды.

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

Но и употребление неочищенной хлорированной воды или избыток соли может вызвать те же симптомы, что и радиоизотоп йода, поскольку хлор легко вытесняет йод в биохимических реакциях. А потеря йода – серьезная проблема для здоровья, так как этот элемент является одним из основных катализаторов окисления в организме и способствует полному сгоранию пищи, предупреждая нежелательное отложение жировых запасов в организме.

Алкоголь также ведет к ожирению, поэтому его нужно исключить. Все мы знаем про пивной животик, который появляется не только у мужчин, но и у женщин.

Сладкое есть можно, но в разумных пределах. Если вы будете потреблять большое количество шоколада, печения, газировки, то непременно наберете вес! Так что и от этого лучше отказаться.

Другие факторы
Шум большого города, пыль, вибрация, нехватка витаминов и микроэлементов приводят к гормональному нарушению и затруднениям в работе иммунной системы. Даже вегетарианцы включают в рацион растительную клетчатку всего по 25 г в день, а необходимо 35 г!

Неправильное питание часто является результатом нарушения обмена веществ и под воздействием неблагоприятной внешней среды провоцирует ожирение. Жировая ткань является своеобразным “отстойником” шлаков, и обмен веществ в ней происходит медленнее, что в свою очередь дополнительно отравляет организм еще и изнутри.

Основные органы, участвующие в очищении организма, – кожа, почки, кишечник, должны безукоризненно выводить продукты обмена веществ, так как организму это не только не нужно, но и является уже токсичным. У тучного человека из-за нарушений в работе органов очищения быстро наступает самоотравление – токсемия (отравление крови), ацидоз (повышенная кислотность); отеки (жидкость задерживается в тканях), зашлакованность в кишечнике (запоры).

Что нас очищает?
Одним из самых главных “очистителей” организма является чистая вода. Как известно, она составляет около 2/3 массы тела. Если мы хотим сохранить свежесть молодого тела, воды надо употреблять достаточно много, но очищенной и негазированной.

Заваренные чистой водой травяные чаи – отличные продукты, чтобы похудеть, они обладают мощным очищающим действием. Ученые продолжают выделять и концентрировать растительные антиоксиданты, защищающие и очищающие наш организм от воздействий свободных радикалов, радионуклидов, недоокисленных продуктов метаболизма. Рекомендуем вам совмещать полезные продукты, чай и упражнения для наилучшего эффекта.

Какие продукты есть нельзя

На уровне клеток и тканей вещества-антиоксиданты способны нейтрализовать опасные для организма вещества. Известными антиоксидантами являются витамины С, Е, селен, растительные биофлавоноиды – продукты, чтобы похудеть фенольной природы. Их поступление в организм необходимо. Наиболее прогрессивные компании по производству фитопрепаратов на Западе уже начали предлагать потребителям особые травяные чаи, очень концентрированные, имеющие антиоксидантные свойства. Но не всем известно, что это за напиток. Он содержит эксклюзивные вещества полифенольной природы, катехины, которые действуют как мощные антиоксиданты: поглощают свободные радикалы, выводят из организма радионуклиды и другие вредные вещества, нормализуют деятельность органов выделительной системы.

Автор: Екатерина Вишнякова

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Какие исключить продукты, чтобы похудеть


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 28074-
    Леся,Москва

    Если решился похудеть, то и правда надо пересмотреть свое меню. Вот например я, очень люблю сладкое, особенно молочный шоколад, люблю кофе пить по утрам и обязательно с булочкой. Иногда люблю побаловать себя чипсами и газировкой. Вроде все чуточку плохого, но как же это влияет на мой организм! По началу я не замечала, что во мне скапливается лишний вес – это было не заметно, но постепенно я вдруг перестала влезать в свои любимые джинсики, появилась одышка и меня постоянно стала клонить в сон… И я сама себе сказала: СТОП! Я что-то делаю не так. Сходила к диетологу я на консультацию, и выяснилось что я себя ИЗБАЛОВАЛА вредностями и организм мой плохо работать стал, а это ведет к проблемам со здоровьем. И диетолог мне написала какие продукты чтобы похудеть я должна принимать. Пришлось урезать свои хотелки в сладком, кофе и чипсах с газировкой. А чтобы мне не было так грустно, диетолог порекомендовала пить много воды, особенно когда именно хочется купить и съесть вкусняшку. Я прикупила себе бутылку с надписью : Мой хранитель. И стала пить воду ,как только хочется эдакое вредное съесть. И знаете ,мой вес тронулся, я на весы стала вставать с радостной улыбкой, что ХУДЕЮ!!! Вода – это жизнь!

  2. 27954-
    Раиса - Москва

    Да всем известно давно, что нужно исключить, какие продукты чтобы похудеть… Только никто не соблюдает… Не царское это дело. А что касается хлорированной воды из под крана и ее употребления, так те, кто хотя бы раз в жизни видел разрез трубы водосточной, никогда больше эту воду из под крана пить не станут. По мне самая лучшая – талая. Набираете воду, суете в морозилку и потом как замерзнет вытаскиваете и таете. Очень вкусная вода. Постоянно ее пью. А знахари кстати, говорят, что такая водичка самая полезная))) Во всяком случае если сравнивать с водой из под крана, то сто процентов.

Оставьте свой отзыв или комментарий на тему:
Какие исключить продукты, чтобы похудеть