Никотиновая кислота для похудения. Отзывы

Не стоит думать, что никотиновая кислота как-то связана с сигаретами. Она очень от них далека. Эта кислота является одним из самых важных витаминов для организма человека. Она стабилизирует гормональный фон, нормализует работу пищеварительной системы, улучшает кровоснабжение и успокаивает нервную систему. Доказана польза никотиновой кислоты для похудения. Отзывы худеющих это подтверждают.

Почему так хвалят никотиновую кислоту для похудения? Отзывы о ней встречаются только самые положительные. Данная кислота присутствует в тех ферментах, которые задействованы в окислении углеводов и жировых клеток. Стоит отметить, что неправильное применение никотиновой кислоты имеет негативные последствия. Так, например, ее дефицит усиливает тягу к сладкому и мучному. А это совсем не те продукты, которые необходимы для похудения. Также злоупотребление сладостями и мучными изделиями грозит не только появлением жировых складок, но и возникновением некоторых проблем со здоровьем.

↑ нажмите

Второе название никотиновой кислоты — витамин В3. Так вот, этот витамин напрямую не сжигает жир, но зато он ускоряет распад липидов, приводит в норму холестериновый баланс, повышает выработку желудочного сока, регулирует метаболические процессы, выводит токсины.

А все это никак не может не дать результата в похудении.
Многие продукты питания содержат в своем составе никотиновую кислоту. Ею богаты: арахис, фасоль, картофель, мясо, гречка, кукуруза, печень, грибы, почки, капуста, перец, сердце, ржаной хлеб, бобовые, ананас. Интересно, что организм сам может синтезировать данную кислоту из триптофана, который присутствует в больших объемах в твороге и яйцах. Для того, чтобы похудеть, надо иметь в организме большие запасы витамина В3. Получить их только из пищевых источников крайне затруднительно. Только представьте себе, сколько вам нужно будет съесть яиц и творога, чтобы запастись витамином В3. И что же тогда делать? На помощь придут непищевые источники никотиновой кислоты. Сегодня она продается в любой аптеке. Цены на таблетки и ампулы никотиновой кислоты вполне приемлемые.

Осторожность в применении
Хотя никотиновая кислота относится к витаминам, надо помнить, что они тоже считаются лекарствами, поэтому следует соблюдать определенные осторожности в использовании. А еще лучше перед тем, как принимать никотиновую кислоту для похудения, следует проконсультироваться со специалистом. Допустимая суточная доза препарат не должна превышать 1 грамма. Если принимать больше и не наблюдаться у врача, но могут возникнуть некоторые побочные эффекты. Какая ваша суточная потребность в кислоте определит только специалист. Как правило, для похудения достаточно принимать около 20 мг препарата. Понятно, что одноразовый прием не даст никакого результата в похудении. Без курсового приема не обойтись.

Никотиновая кислота в похудении. Отзывы и цена
Принимать никотиновую кислоту лучше всего после приема пищи. Таблетка должна запиваться минимум одним стаканом воды. Согласно отзывам худеющих прием витамина В3 может вызвать аллергические реакции. Поэтому во время приема препарат следует внимательно следить за состоянием своего здоровья. Многие люди выбирают никотиновую кислоту для похудения. Отзывы и цена этого препарата привлекают к нему внимание. Ведь с его помощью можно не только похудеть, но и укрепить волосы, повысить эластичность кожи. Принимать никотиновую кислоту ни в коем случае нельзя людям, страдающим гипертонией, имеющим заболевания печени и язву желудка.

Автор: Юлия Нилова