Помогите мне похудеть — диеты или молитвы?

Далеко не у всех людей столько силы воли, чтобы выдержать долгую, а порой изнурительную диету. И тогда они обращаются к кому угодно: к друзьям, родным, врачам, знакомым и даже к Богу с просьбой: «Помогите мне похудеть!» Вот и я такая же, как и они. Ни на одной диете мне не продержаться дольше пары дней, а килограммы неуклонно нарастают.

Я много пересмотрела форумов, где такие же, как и я, несчастные женщины, размещают посты, начинающиеся с выражения: «Помогите мне похудеть». Наверное, у них тоже не хватает силы воли для того, чтобы неуклонно идти к своему похудению. Почитав миллион отзывов, их жалостливые рассказы о своей тщетной борьбе с лишними кило, я поняла, насколько глобальна эта проблема. И если ее не решать, то избыточный вес не только никуда не денется, но и станет еще больше.

Как только я поняла, что очень хочу похудеть, вернуть себе былую стройность и привлекательность, решительности во мне прибавилось.

↑ нажмите

Помогите мне похудеть — диеты или молитвы?
Конечно, диеты явно меня не радуют. Жестко ограничивать себя в еде я не могу, поэтому я часто молила Господа помочь мне хоть немножко похудеть. И он мне действительно помог. Я стала чувствовать себя увереннее, настроилась на победу, поверила в себя и в свои силы. Кроме того, мне помогли многочисленные ответы на мою просьбу, оставленную на форумах: «Помогите мне похудеть». Хочу поделиться теми полезными знаниями, которые я извлекла из этих отзывов:

1. Довольно часто настрой к похудению сбивают всякие разные вкусные, но запрещенные продукты. Поэтому первым делом я убрала из своего холодильника колбасу, пирожные, газировку, жареные котлеты.

2. В магазин я стала ходить один раз в неделю. Стараюсь покупать только полезные для похудения продукты и забивать до отказа ими свой холодильник. Если его открыть, то можно увидеть много нежирных кисломолочных продуктов, куриное мясо, нежирную говядину, морепродукты, морскую рыбу, овощи, фрукты.

3. Отдельного внимания заслуживают сладости. Их я постаралась совсем убрать из своего рациона. А если мне иногда хочется чего-нибудь вкусненького, то я съедаю ложку меда, кусочек пастилы или зефир.

4. На физические упражнения времени особо нет. Но стараюсь делать хоть как-то минимум. Утром делаю небольшую разминку, минут пять кручу обруч. Стараюсь больше ходить пешком и бывать на свежем воздухе. И еще. Стараюсь избегать лифтом. Живу на пятом этаже 9-этажного дома, поэтому утром и вечером спускаюсь и поднимаюсь только по лестницу. Хоть небольшая нагрузка, но она есть. Конечно, это не особо влияет на приближение результата. Но лучше хоть что-то делать, а не просто постоянно всем твердить, помогите мне похудеть.

Вот в принципе все, что я сейчас делаю, чтобы похудеть. Но избыток лишнего веса сокращается медленно, примерно по 3кг в месяц. Хочется как-то ускорить результат, но вот не знаю как. Диеты — это не мое. Да и знаю, что они не только «лечат», но и «калечат». Может быть, есть что-то еще, чего я не знаю. Пожалуйста, люди, помогите мне похудеть какими-то другими способами, кроме диет и тренировок!

Автор: Елена Ардотенко