divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

Екатерина Скулкина похудела. Фото до и после: потрясающий результат

Екатерина Скулкина похудела. Фото до и после: потрясающий результат

Сегодня довольно часто можно услышать о том, как сильно похудела та или иная знаменитость отечественного шоу-бизнеса. Ведь звездная карьера обязывает выглядеть достойно. На звездной арене совсем нет места лишним килограммам. Недавно в СМИ появились шокирующие фотографии Екатерины Скулкиной, где она предстает совершенно изменившейся и похудевшей.

Многих поклонников волнует вопрос, как же Екатерина Скулкина похудела. Фото до и после вызывают восхищенные возгласы. Сегодня девушку буквально не узнать. А ведь еще недавно она блистала на сцене своими пышными, аппетитными формами. Такое сильное изменение внешности приятно поразило всех ее поклонников.

Весной этого года звезда заявила своим поклонникам, что обязательно похудеет. Девушка сдержала свое слово. А что же ей в этом помогло? Никакой тайны в этом нет. Екатерина Скулкина похудела благодаря регулярным физическим нагрузкам в тренажерном зале и соблюдению строгой диеты. Стоит отметить, что в фитнес-клубе с девушкой занимался опытный тренер. Индивидуальные занятия и правильное питание сделали свое дело — Екатерина Скулкина похудела. Фото до и после в изобилии представлены в СМИ и социальных сетях.

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

Стоит отметить, что девушка совсем не стеснялась своих пышных форм. И, конечно же, ее нисколько не смущал процесс похудения. Так, например, звезда любила делиться многочисленными фотографиями со своими фанатами, как идет ее война с избыточным весом. Свидетельства борьбы с жиром представлены в социальной сети. Скулкина заявляет о пользе велотренажера, так как тот дает не только хорошую кардио-нагрузку, но и ускоряет уход избыточных кило.

Екатерина Скулкина похудела. Фото до и после: потрясающий результат
Понятно, что без диеты в похудении более чем на 5 кг никак не обойтись. Вот и Катя тоже не смогла избежать строгого диетического питания. Вот главные принципы питания Скулкиной:

1. В рационе питания девушки не было продуктов, богатых быстрыми углеводами. Иными словами, из своего меню девушка полностью исключила картофель, сахар, сладости, белый рис. Кроме того, девушка вела неусыпный контроль за потреблением жиров. За день можно было съедать не более 30 гр. жиров.

2. Диета, по которой худела Скулкина, разрешает есть нежирную рыбу, мясо, так как эти продукты богаты так нужными для организма аминокислотами, в них мало содержится жиров. Также в рацион ее питания был внесен нежирный творог и несахаристые фрукты.

3. В сутки следует выпивать около двух литров жидкости. Но запрещено употреблять соки из пакетов. Также требуется полностью исключить из рациона все сорта винограда.

4. Многим известно, что именно клетчатка помогает в нелегкой борьбе с избыточным весом. Чтобы получать ее в достаточном количестве, следует кушать больше свежих овощей.

5. Цельнозерновые хлебцы должны прийти на место обычного хлеба из рафинированной муки. Вот только есть одно небольшое ограничение — не следует есть слишком много рисовых хлебцов, так как они не способствуют похудению из-за своего повышенного гликемического индекса.

Стоит добавить, что питание должно быть пятиразовым. Если перед сном будет одолевать чувство нестерпимого голода, то можно съесть белок одного отварного яйца или выпить стакан несладкого кефира.

Екаетрина Скулкина похудела

Физическая активность
Всем известно, что выполнение упражнений не только укрепляет мышцы, но и ускоряет обмен веществ, что очень помогает в борьбе с лишними килограммами. Регулярные упражнении позволили Кате добиться превосходных результатов в похудении.

Соблюдая эти нехитрые правила, Екатерина Скулкина похудела. Фото до и после доказывают правоту этих слов.

Автор: Юлия Нилова

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
Екатерина Скулкина похудела. Фото до и после: потрясающий результат


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 28043-
    Полина, Москва

    Блин, вот Катюха, вот это женщина, а? родилась бы я мужиком, была бы она для меня идеалом, вот честно. Не знаю стоило ей худеть или не стоило, она однозначно была и полненькой, просто красоткой, ее вовсе не портили ее формы, согласна с Ниной, ее образ тако й большой и в то же время уверенной в себе, сексуальной женщины, он никуда не денется даже если она и похудела очень сильно. Конечно ее можно понять, вокруг так много красивых коллег, стройненьких, ей тоже хочется, но я бы тоже не хотела чтобы она становилась совсем уж худышкой. Я буду скучать по ее пышным формам, хотя само собой очевидно что уже екатерина скулкина похудела, фото до и после предоставлены, они впечатляют, так что Кате я верю. И методику ее себе возьму в копилочку прочих методик.

  2. 27488-
    Нина - Москва

    Когда я прочитала, что екатерина скулкина похудела, фото до и после искала с особым пристрастием, поскольку знаю какая она гром баба. И знаете, она конечно преобразилась, но до модельной внешности ей явно далеко. Да и стоит ли ей худеть, если она уже заслужила себе репутацию определенную на телеэкране именно благодаря своей подаче огромной и угрожающей женщины. А то получится еще одна шпала наподобие варнавы, на одной сцене это уже будет перебор. А так, конечно, молодец, похудение всем на пользу идет и внешность улучшается, это бесспорно.