divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

Гречневая диета отзывы - фото

Не зря гречку называют королевой круп - поистине уникальные свойства этой крупы отмечают диетологи всего мира. В гречке содержится огромное количество витаминов, минеральных веществ, благодаря чему она может помочь справиться нашему организму со многими болезнями. Артриты и варикоз, бессонница и стрессы, воспаление почек и болезни кишечника - все это отступает, если в наш рацион включается гречка. Но помимо всего прочего эта крупа помогает также и похудеть. Причем не просто похудеть, а нормализовать свой вес, то есть сделать соотношение «вес-рост» идеальным. Поэтому диета, основанная на гречневой крупе, не подойдет тем, кто задался целью выглядеть «как селедка», но является отличным средством для тех, кто решил привести себя в норму, например, после родов, после затяжных праздников или отпуска.

На сколько кг вам нужно похудеть?




↑ нажмите

При всем при этом, гречневая диета является весьма эффективной - за неделю-две Вы вполне сможете сбросить около 10 кг. А, учитывая тот факт, что голодать Вам не придется, а гречневая крупа, помимо чувства сытости еще и очищает человеческий организм от шлаков и других вредных элементов, такая диета стоит того, чтобы обратить на себя внимание.

При этом гречневая диета не требует больших финансовых затрат и огромной силы воли - есть в течение одной-двух недель гречку, в то время, как результаты будут заметны уже на второй день, сможет практически любой человек. Кроме тех, естественно, кто на дух не переносит гречневую крупу.

Итак, первое, что необходимо сделать - это купить гречневую крупу. Старайтесь выбирать весовую, цельную гречку: чем меньше она обработана, тем лучше. Так, например, крупы, которые сегодня продаются в супермаркетах, и которые готовы к употреблению, стоит их только залить водой, Вам не подойдут.

Гречневую крупу следует перебрать, промыть и высушить, причем сушить следует естественным способом.

Готовить гречу очень легко – следует просто залить крупу водой и оставить на два часа. Если Вы – человек работающий, целесообразно пользоваться термосами.

Диеты -  фотоОбсуждаем: Диеты для быстрого похудения

Сколько людей на свете, столько и советов Вы услышите о том, как быстро похудеть, при этом чувствуя себя комфортно. Каждый будет убеждать Вас, что его метод похудения самый лучший и полезный для здоровья. Мы предлагаем собрать лучшие диеты для быстрого похудения на одной странице… Подробнее »

Насыпаем в каждый термос по одному стакану гречи (вообще, есть гречу можно в любом количестве, но как показывает опыт, двух стаканов в день вполне достаточно), заливаем кипятком. Спустя два часа, крупа разбухнет, став аппетитной рассыпчатой кашкой, которую уже можно есть. Один термос Вы сможете взять с собой на работу, содержимое второго съедаете на ужин.

Одним из достоинств такой диеты является возможность ее разнообразить. Так, помимо гречи, Вы можете выпивать в день по одному литру 1% (строго!) кефира. Кроме того, Вы можете добавить в кашу один какой-нибудь фрукт - например, грушу или яблоко. Воду можете пить в любых количествах.

Однако следует помнить, что ни солить гречу, ни пользоваться какими-либо приправами нельзя - употребляете только те продукты, о которых написано выше.

Уже в первые дни диеты Вы будете терять от 0,5 кг до 1 - это выходит жидкость из организма. После того, как вся лишняя жидкость организм покинет, потеря веса будет происходить немного медленнее, но, тем не менее, с каждым днем вы будете все ближе к своему идеалу. Время гречневой диеты составляет от одной недели до двух, в зависимости от того, какой вес Вы хотите «скинуть».

Больше двух недель соблюдать такую диету не рекомендуется, потому что, как бы ни была богата гречневая крупа различными элементами, нашему организму требуется разнообразие. Так, если вы не достигли своей цели через две недели, то следует прекратить соблюдение диеты на 15-30 дней, питаясь в этот период наиболее разнообразно, после чего можете опять идти в магазин за гречневой крупой.

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

Страницы: [3] 2 1 »

  1. 29854-
    Юлия

    Сижу на гречневой кефирной диете 5 день, не пойму результата на одних весах была 90 сейчас 89.700,а на других 90-87 каким весам верить, но себя чувствую легко.Буду дальше продолжать(((( поставила себе цель хочу хочу добиться её.всем удачи и терпение.

  2. 29745-
    Лика-Одесса

    Сегодня 7й день этой диеты, ем гречку с морской капустой, пью кефир, много воды + ежедневные занятия фитнесом. Результат пока что -6 кг)

  3. 29592-
    Екатерина - Нижний Новгород

    Привет! Я на диете третий день, вес до диеты 67кг., при росте 163. Моя диета не заключается только в грече. С утра я ем гречу + салат с оливковым маслом и военная сосиска, полдник один стакан кефира,обед греча с йогуртом, ужин просто греча или кефир. Плюс ещё я делаю ванну с морской солью и соды каждый день, за 20-25 минут такой ванны у меня уходит по 500-600 грамм. Мой результат за три дня -3.9кг, очень довольна, не скрываешь, мой рацион мне нравится, не голодаю)) вес хочу 50кг. Спасибо за комментарии)) они очень важны и помогают сесть на диету. Всем удачи в этом деле и мне тоже))))

  4. 29266-
    Азиза- Ташкент

    Я хотела спросить: вот вы худеете, но уходит ли жир с животов и боков, а так же с бедер?

  5. 29182-
    Алина-Раевский

    Сегодня 7 день! На гречневой диете впервые, не думала, что будет так хорошо и легко. Мне 29, рост 170, вес был 69,8 теперь 65,1. Осталось всего 8 дней с сегодняшним. Кефир не пью, пучит) пью воду, ем гречку, иногда чернослив, капусту пекинскую, огурчик. Скажу я честно - без еды так тоскливо! Но, оглядываясь назад, сколько прошла дней, очень жаль срываться. Две недели это фигня. Потом планирую ПП. Девочки, не сдавайтесь! Вы не станете счастливее от пирожка и т.п., а вот совесть замучает и придется начинать заново. А зачем начинать завтра заново, если можно не срываться сегодня?!

  6. 29140-
    Лариса.Южная Корея

    Всем привет.на гречневой диете 3ий день.За 2 дня минус 2,4 кг.Воды пью не очень много..,просто не люблю пить много воды.добавляю в гречку немного кефира.вчера и позавчера вечером позволяла себе съесть ягоды.Сложно бывает только вечером,просыпается желание “чего-нить погрызть”,но планирую продержаться все 7 дней.Сейчас вес 55кг.мой идеальный-49,рост163,44года.Ещё пью чай с натуральными лимоном и мятой.

  7. 28445-
    лена

    Мама скинула 17 кг за 14 дней я за 7 дней только три при весе 82 рост 1′67но я рада ушли объёмы ну хоть и не много ну результат есть

  8. 28400-
    ЖАННА

    Всем привет.Перепробовала множество диет не помогает.Решила гречневую попробовать надеюсь поможет.Рост170 вес 75.Сегодня 7декабря первый день.Отпишусь о результатах.Всем удачи в начинании.

  9. 28329-
    Елена Волгоград

    Сидела на гречневой диете неделю, сбросил 3кг, вес вернулся очень быстро))

  10. 28307-
    люся киров

    я сидела 10 дней на гречневои диете и не похудела не на килограм так что все это бред

  11. 27807-
    наталья барнаул

    Читаю отзывы и немного в шоке, как же хочется попробовать… а была не была завтра начну!!!

  12. 27649-
    ксения кузнецк

    Привет всем худеющим,я сидела на гречневой диете неделю и похудела на 5,8кг,потом опять набрала при росте 160 вашу 73кг в 36 лет ,я в ужасе ,с сегодняшнего дня села на гречку на два месяца,буду отписываться результатыми!

  13. 27023-
    Валерия, Харьков

    Похудела с помощью гречневой диеты, но только на время, потом вес набрался и на 2 кг. больше чем был до этого, с моими то 80 кг. мне это не сильно понравилось. Знакомая мне посоветовала доктора, который выписал редуксин, очень хорошая штука. За 5 месяцев 30 кг. безвозвратно, спросите почему так долго? я отвечу, что организм привык до этого веса и потом не набрал))

  14. 26806-
    Оксана, Киев

    Здравствуйте девушки! Для меня гречневая диета это экспрес-метод быстро и что важно без вреда для здоровья привести себя в форму. Я ею пользуюсь уже лет 10 и она всегда меня выручала. О себе расскажу что мне 36, рост 164 вес 55 кг. сейчас я тоже села на эту разгрузку, так как набрала лишние 3 кг. планирую кушать гречку неделю. Но когда то я весила 76 кг. и вот именно гречневая диета мне очень сильно помогла + я 4 раза в неделю посещаю тренажерный зал, и периодически делаю массажи. Очень важно заниматься всем комплексно, тогда нет времени подумать голодный ты или нет. Всем желаю терпения и удачи. Все у вас получится!

  15. 26544-
    Светланка

    Девочки, а кто какую гречку берет? Я искала не очищенную, такой не нашла. Ядрица подойдет?

  16. 26188-
    Ирина Москва.

    Дорогие девочки!! Держусь на гречневой диете уже 14-й день. 1-2 кг туда-сюда бегают. Стала добавлять курицу без соли и гарнира. В субботу вечером с мужем выпили коньяк, я стойко держалась- салат из овощей и курица без соли+ один кусок черного хлеба. А мужу хороший стол сделала. Привыкаю к ограничениям. Ушло от 5 до 7 кг. Будем держаться!!

  17. 26160-
    Ирина Москва.

    Дорогие девочки-союзницы! Я толстушка за 100 кг но занимаюсь и зарядкой и восточными танцами, 57 лет, сижу на гречке с кефиром 10-й день. ушло 5 кг.Планирую еще посидеть на этой диете. Сначала было трудно, а потом как по маслу. Но говорят беда полных женщин- что нам надо все и сразу. Самое интересное, что даже и “слезать” с диеты уже не хочется, наверное сила воли у нас у всех есть. Только одного боюсь- что кожа на лице обвиснет. Мордочка лица у меня симпатичная, муж до сих пор ревнует, но хочет, чтоб я похудела. Всем-всем счастья и сбычи мечт!!

  18. 25924-
    Белгород

    всем привет. сегодня второй день моей гречневой диеты. начинала с веса 76,400 за вчерашний день ушло 2 кг 200 грамм. буду продолжать. хочу сбросить кг 10. во время беременности набрала 30 кг. 15 ушло после родов было кесарево. и все вес стал на месте. вот решила попробовать посидеть на гречке. надеюсь что выдержу.по возможности буду писать о результатах)))

  19. 25837-
    Аида,г.Шанхай

    Девчонки вы всё так вдохновляете!!Завтра сажусь на диету, рост 176 вес 75 это ужасно,хочу скинуть 10 кг .Но за неделю 5 кг .Спасибо что пишите отзывы очень помогает и подталкивает

  20. 24102-
    Алтын-алматы

    Сегодня второй день результат за один день 900гр.хочу продержаться 2 нед рост 158 вес сегодня 63.300

  21. 23495-
    Екатерина - Ярославль

    Екатерина, думаю,что реально. Мой знакомый при росте 170см и весе 92 кг за месяц похудел на 15 кг, также без физических нагрузок. +он еще ел вареную грудку.

  22. 23494-
    Екатерина - Ярославль

    Рост 167см, весила 79кг. Вес начал уходить с 4 дня диеты. Через неделю вес уже 76.700. В принципе неплохо, но этот результат без физических нагрузок вообще, учитывая,что и работа - сидя на одном месте.

  23. 22981-
    Екатерина-Нижний

    Как вы думаете за 2 недели реально сбросить 10 кг при росте 170см и весе 90кг?!)

  24. 22945-
    Натали, Астрахань

    Четыре дня сижу на гречневой диете. За первый день 1300, второй 1100, третий 1100, итого за три дня 3,5 кг. Думаю, что это очень хорошо. Первый день было легко, остальные два дня была дома одна, завтра приезжает муж, надо ему готовить, жду этого момента с ужасом!!!))) Как бы не сорваться… потому что даже после того, как поешь гречку, желудок вроде полный, но есть все равно хочется, причем все что угодно, только не гречку)))

  25. 22802-
    Светлана, Москва

    ХОЧУ ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ ОСТАЛОСЬ РОВНО 2 МЕС. Но одной тяжело,ищу поддержку. Мне 30 лет вес 85,хочу для начала до 70.

  26. 22642-
    Галина - Москва

    Дорогие мои! Пишите нормальные отзывы с подробным описанием вашего опыта с гречневой диетой.

    НЕ ПИШИТЕ: “привет, сегодня первый день на диете, потом отпишусь о результатах”

    НУ ЧТО ЗА БРЕД! Большая часть отзывов - это ваши пустые сообщения о том что вы только сели на диету!

    ПИШИТЕ ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ СО ВСЕМИ ПОДРОБНОСТЯМИ! Сколько продержались, сколько сбросили, какие были ощущения, держится вес или нет, легко далось или нет, какие то рекомендации как продержаться на диете и тд

  27. 22528-
    Елена-Александров

    Приветик девчули!Сегодня был первый день моей гречневой диеты надо скинуть 10кг,как добьюсь результата отпишусь.

  28. 21553-
    Александра,Салехард

    С сегоднешнего дня сожусь на гречневую диету,рост 157,вес 65,хочу похудеть на 18кг.
    Как вы думаете можно ли похудеть за две недели?

  29. 19463-
    Юлия, Астана

    Сегодня 7 день, вес перестал падать после 3 дня, 4 дня без изменений! Сегодня сорвалась и съела 3 вареника, Недельный результат отвес 1,4кг, мизер…..

  30. 19457-
    elena_solnce.kz@mail.ru

    Здравствуйте, девочки, девушки, женщины! Почитала комментариик диете… Сама сидела на гречневой диете с кефиром…Скажу, что хорошо помогает. Я за 1 неделю скинула 5 кг, за вторую-3 кг. Мой вес был 89 кг при росте 163. Хотя скинула всего 8 кг,Ю но результат на лицо! Все замечают меня обновленную)))) Добавляйтесь, кому интересно… пообщаемся о наболевшем.

  31. 19452-
    Астана

    Добрый вечер! Я сегодня на ГД четвертый день, мой результат пока за три дня -1,4 кг, собираюсь продержаться 10 дней!

  32. 18208-
    Аида Казахстан

    Всем привет! Я тоже месяц назад сидела на гд и за 16 дней сбросила 21 кг . Так что всем удачи.

  33. 18143-
    Натали Москва

    Гречка супер помогает

  34. 18047-
    Елена, город Энгельс

    Здравствуйте девочки! Подскажите ,пожалуйста , поделитесь как вы заглушаете мучительное чувство голода и главное чем???

  35. 18043-
    Влади

    Почему именно гречка с кефиром, если гречка и вода?

  36. 18000-
    Наиля-АЛМАТЫ

    привет всем!!!наданный момент мой вес уже составляет 80 кг.т.е после того как отписывалась последний раз я скинула 8кг.осталось скинуть 5-7кг.и все.то что мне нужно.всем удачи и большой силы воли!!!

  37. 17992-
    Аноним

    Привет всем.в том году за 20 дней до нового года планировала просидеть 10 дней гд,продержалась больше, 20 дней.объемы ушли впервую очередь,затем кг..при росте 165 весила 68,сбросила 10.)

  38. 17963-
    Наташа Саратов

    непоняла!,НА 1 СТАКАН ГРЕЧКИ СКОЛЬКО КИПЯТКА ЗАЛИВАТЬ?

  39. 17942-
    Амилия Сочи

    Девочки,подскажите когда вес начинает убывать?

  40. 17941-
    Амилия Сочи

    Девочки,скажите мне почему сидя на этой диете,уже как 6 дней,я ничего не скинула?

  41. 17906-
    Куни Алматы

    Урааа))) за 2 дня минус 2 кг, главное не сорваться…. От гречки вроде пока не тошнит))) с кефиром очень даже ничего…

  42. 17898-
    Александра - Нижний Новгород

    Добрый день всем!
    При росте 162 вешу 50 кг. Пробовала и упражнения с физ.нагрузками, и диеты - вес всегда остается при мне. Вот, хочу попробовать гречневую диету, авось и поможет) Сижу первый день..результат - хочу мяса)

  43. 17876-
    Куни Алматы

    С понедельника т.е. 25 ноября начинаю, посм результат, нужно за 2 недели скинуть 5 кг, получилось бы, надеюсь на лучшее, пожелайте удачи!!!! Отпишу результат….

  44. 17847-
    Алёна Ростов

    Привет девчёнки)
    С сегодняшнего дня сижу на этой диете)
    Вешу 67 кг хочу сбросить 15. Плюс ко всему два раза в день делаю зарядку и пью много воды. Есть не хочу совсем….
    Планирую поседеть недели 2….
    через несколько деньков отпишусь сного))))

  45. 17716-
    Олеся - Москва

    Была 88, скинула всеми подряд способами до 73, хочу попробовать теперь гречневую диету. ( в плане скинуть еще 10 кг) Есть ли смысл ?? или она только чистит организм ?????

  46. 17707-
    евнения калуга

    девочки она действительно эффективна?вес 76 при росте 1 62.думаю завтра сесть на гд)))

  47. 17706-
    евнения калуга

    тоже хочу похудеть

  48. 17685-
    Аноним

    Супер диета за 37 дней ушло 16кг стартовала весом 89кг

  49. 17562-
    Анастасия - Ростов

    Прочитала отзывы и очень захотела сесть на такую диету. Раньше несколько раз в неделю устраивала разгрузочные дни на гречке, но пользы от этого сильно заметно не было. Очень надеюсь, что на этой диете уйдет приличное число кг, странно, что кто то так и не смог на ней похудеть. Надежда на хотя бы 5 лишних кг

  50. 17551-
    Юльчик Дмитровград

    Привет девчонки!Сидела как то на гречневой диети 5 дней похудела на 4 кг,не сдержалась и сорвалась набила живот и уложилась спать)))сейчас хочу опять сесть на эту диету хочу скинуть 15 кг,с завтрашнего дня начинаю вес 79 при росте 165 всем удачи !!!

  51. 17543-
    Света-Сахалин

    Здравствуйте девочки! Сидела один день на гречке и неделю не ела жариное,мучное и сладкое. Минус 5 кг. Был 85 сейчас 80 рост 170. Завтра опять сяду на гречку только не на день))). Хочу до 65 кг. Всем удачи.

  52. 17508-
    Алена-РИГА

    Девченки я с вами! Привет из Латвии;) рост 172 и 90 кг это жопка!!! Мне б 10 кг для начала;) муж с морей возвращается через 20 дней -нет выбора Фгречка должна мне помочь :)))
    Ответе кто нибудь мне нужен союзник!

  53. 17500-
    Нурдана!

    я первый день сижу на гречневой диеты,хочу продержаться 14 дней,мой рост 159 см,вес 59 кг,хочу скинуть минимум 7 кг,результаты напишу 18 мая)

  54. 17388-
    Настя - Питер

    Люблю гречку, поэтому гречневая диета дается мне достаточно легко. Единственный недостаток - больше 3 кг у меня на ней не уходит. Но это все равно лучше, чем Голдлайн, максимальный результат на этих таблетках - минус 2 кг.

  55. 17373-
    helen-тирасполь

    неделю на гд сбросила 3кг.

  56. 17346-
    Лада- Питер

    Я в это не очень верю но попробую ! Все-таки 164/60 это перебор!

  57. 17174-
    Айдана-Казакстан

    я тоже хочу попровать девочки дествительно ререзулать есть или нет скажите пожалуста

  58. 17167-
    Наиля Алматы

    И снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!КОГДА ОТПИСЫВАЛАСЬ ПОСЛЕДНИЙ РАЗ,МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 93 КГ.СЕЙЧАС МОЙ ВЕС-88.ЗАВТРА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ СЫНА,БУДЕМ ОТМЕЧАТЬ(ШАШЛЫКИ,ПИВО).НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВСЕ ТАКИ ОТМЕЧАЕМ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА.РЕБЕНКУ ГОД И ЗА ЭТО ВРЕМЯ МАМА СКИНУЛА-17КГ.ХОТЕЛОСЬ БЫ БОЛЬШЕ,НО..ХОТЯ БЫ ТАК!С ПОНЕДЕЛЬНИКА СНОВА ДИЕТА-ГРЕЧКА,АРБУЗЫ ПОЯВИЛИСЬ НА РЫНКЕ.БУДУ ПИТАТЬСЯ ИМИ.ПО УТРАМ ПЛАНИРУЮ БЕГАТЬ И ПОДОЛЬШЕ КРУТИТЬ ОБРУЧ.ВПЕРЕДИ ЦЕЛЬ-ИЗБАВИТЬСЯ ЕЩЕ ОТ 13-15 КГ.ГЛАВНОЕ ПОЛОВИНА ПУТИ ПРОЙДЕНА!!!ВСЕМ УДАЧИ!УСПЕХОВ!!!И КРАСИВОГО,ЖЕЛАННОГО,И ДОЛГОЖДАННОГО ОТРАЖЕНИЯ В ЗЕРКАЛЕ!!!

  59. 17156-
    Катя киев

    Всем привет!Многие пишут,что вес стоит на месте,да это так(собственный опыт),но потом кг будут уходить)))Сама сидела на гречневой диете год назад.Результат -10,сейчас не ем после шести и раз в месяц на 3-4 дня возвращаюсь к гречке…..Меньше сладкого и мучного))))
    Из всех диет что пробовала эта самая результативная!!
    Всем удачи!!
    “Меньше вкусняшки-стройнее ляшки”

  60. 17121-
    vera berlin

    Всем приветик девочки!Я уже 4 день на ГД только минус 1кг((((

  61. 17086-
    Ленинск-Кузнецкий

    я похудела на 12 кг

  62. 17051-
    Уля

    Сегодня первый день на гречневой диете. Все прошло нормально. Кефир заменила молоком и в обед сьела пару варенных яиц. Результат напишу через 14 дней. Всем удачи!!!!!!!!

  63. 16995-
    мила томск

    Прочла все отзывы и решила тоже сяду на эту диету. Мой рост 160вес 74 кг будут сдвиги
    Обязательно сообщу)

  64. 16946-
    Уля, Казахстан

    Всем привет!!!!!! Прочитала отзывы и решилась сесть на ГД. Начну с 1 го июня. Мой вес 67кг рост 160. Сильно поправилась во время беременности. Нужно скинуть как минимум 16 кг. Поддержите пожалуйста!!!!!!

  65. 16921-
    Алёна-Питер

    Ой девоньки…) Бог в помощь!
    Я 178/73.
    Года 4 назад была в один момент 75 (февраль)! Ахнула,взялась за голову и полностью исключила из своего рациона: Мучное, жирное, макароны, мясные продукты(колбаса, сосиски и тому подобная хрень), картофель, майонез, кетчуп, газированные напитки…
    Мой основной рацион составляли:
    фруктовый салат(бананы, яблоки, груша, грэйп (иногда состав менялся) + обезжиренный йогурт) Могла тазик салата на день сделать и только его…);овощные смеси исключающие картофель (ну гавайская к примеру; хлебцы фазер многозерновые (можно даже бутер делать хлебц +мёд, хлебец + огурчик на растительное твёрдое масло)супчик на куриной грудке… гречка..я её в микроволновке запаривала и позволяла себе туда добавить масло олтвковое и немного соли)… К июлю я весила в районе 66…к августу 63-64)Придерживалась этого питания дооооолго позволяя себе мяско жареное - обожаю его безумно))+ спорт в домашних условиях) Когда видишь такие результаты - это всё не сложно) Долго держалась очень)
    На этих выходных взвесилась…мда…73))) Ну паника разумеется) Про гречку помню давно… Как-то просидела на ней дня три и сбросила кг3(с учётом того что в гречке были и масло растительное и колбасочка нашинкованная)))
    Вот поэтому, решила приступить к ГД - чтобы быстро скинуть, а далее приступить к здоровому питанию как и раньше)Но решила я это только утром - греченьки с собой небыло…)Поэтому сегодня в моём рационе с ура присутствовали: банан, большое яблоко, бутылка чая липтон 0,6, 3 кружки кофе, 2 стакана воды) По приезду домой съем гречки с зеленью… А завтра уже по всей строгости закона планирую блюсти…хм…зелень добавлю всё же) от неё вреда нет)
    Вот так вот! Впрерёёёёёд))))

  66. 16917-
    светлана луганск

    привет всем,сижу 4 день на диете,все нормально,но есть проблема со стулом,подскажите что делать, заранее большое спасибо.

  67. 16915-
    светлана луганск

    привет всем,вот тоже решила сесть на гречку,сижу 3 день,все нормально,но проблема со стулом, подскажите что делать.

  68. 16854-
    Алина-Нью-Йорк

    Девчонки вы меня вдохновили!!!!завтра стартую…отпишусь позже!!!

  69. 16827-
    Яночка 911- Санкт-Петербург

    Забыла написать - рост 170)

  70. 16826-
    Яночка 911- Санкт-Петербург

    Привет! За 2 подхода похудела на гречке с 92 до 78 кг, потом как-то сошли еще 2 кг, сейчас 3 день гречки и уже с 76,0 похудела до 73,8!!! Гречка с кефиром FOREVER!!!! Девочки, желаю всем удачи) ПОВЕРЬТЕ, ДИЕТА РАБОТАЕТ! Только не забывайте - БЕЗ СОЛИ!!! И СОУСОВ!!! Удачных отвесов)

  71. 16809-
    Айжан Кыргызстан

    Третий день на диете минус 1,5 кг за 2 дня не веритса постараюсь продержатся сегодня третий день Ура!

  72. 16790-
    Лиана Набережные Челны

    Сегодня села на гд( 13 мая)Удачи всем кто тоже решился.Результат напишу:-)

  73. 16786-
    Наталья мирный

    Хочу попробовать тоже. Как минимум надо сбросить 10 кг, а хорошо пойдет так больше. Такая идиотка, сбросила 44 кг и за зиму набрала 10 кг. Ругаю себя….. Надеюсь на успешный результат

  74. 16785-
    кристина, Москва

    рост-160,вес-62,8 кг.с завтрашнего дня на диету.было бы прекрасно сбросить 10 кг.буду сидеть 2 недели,мы всё сможем!главное не сорваться!

  75. 16772-
    Уля, Казахстан

    Всем привет! Я после родов сильно поправилась. При росте 160 вешу 67 кг. Я отказалась от мучного, сладкого,от колбасок и сосисек, плюс 3 раза в неделю делаю зарядки по часу, но вес не уменьшается. Сейчас малышу 6 месяцев. Даю ему все что ем сама и плюс кормлю грудью. Девочки скажите пожалуйста можно ли кормящим ГД? Если ребенку 6 месяцев и я ввела прикорм? Жду ответов. Помогите

  76. 16684-
    Алиса Киев

    Елки-палки!! сорри, не заметила что укр язык стоит- понаписывала..)))

  77. 16683-
    Алиса Киев

    Сижу на гречке уже пару дней, но заметила…что она мне нравится!! єто не оч хорошо- по 3 тарелки ем(( єто уже под 1000 ккал(( как бі себя сдерживать, боюсь- без результатов останусь. Хотя,говорят, полезно в качестве чистки организма))) но обидно будет не сбросить вес..

  78. 16646-
    Аноним

    Мой вес 70,5 кг, сидела на гречневой диете 6 дней-потеряла 2 кг.Сейчас вес-68,5.Ела только запаренную крупу гречки,пила кефир 1%,1 яблоко,Обычный чай без сахара и немного воды(много пить не могу-не лезет)Было тяжеловато,теперь нужно думать ,что кушать ,чтобы не набрать снова.

  79. 16605-
    Тори - Киев

    Девочки, а как объемы уходят?)

  80. 16597-
    Аноним

    на гр.диете две недели набрала 1 кг

  81. 16557-
    Наиля-АЛМАТЫ

    Привет всем!До беременности мой вес составлял 70кг при росте 178.за беременность набрала о ужас-35кг.И в итоге мой вес составлял 105 кг даже после родов.Сидела на своей любимой и проверенной диете и скинула 5кг за 6дней.Потом решила попробовать гречневую диету.и за 6 дней я скинула 4кг(при этом ела белое мясо курицы,морковочку,яблоко и пила зеленый чай т.к продолжаю кормить грудью.Сейчас ой вес составляет 93кг.Буду худеть до 75.Продолжаю сидеть на гречке.Уже начинает надоедать-но что поделаешь нужно стремиться к прежним размерам,и одевать вещи которые лежат в шифоньере и ждут когда моя фигура станет прежней.Кстати последний прием пищи у меня в 16часов.p.s желаю всем терпения и большой силы воли!!!И знайте-мы самые красивые,милые и очаровательные!!!!

  82. 16544-
    Наиля-АЛМАТЫ

    ПРИВЕТ ВСЕМ КТО худел хУДЕЕТ И ПРОДОЛжАЕТ хУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ!!!!

  83. 16502-
    Лиля Самара

    Сижу 4й день,рост 1,60. Начала с веса 69,9.В первый же день сбросила 1400, 3 дня вес стоит, думаю от того,что пью мало воды.Планирую держаться,всем удачи.

  84. 16498-
    гуля оренбург

    сегодня 1-ый день диеты гд вопреки всем слухам решилась сесть очень хочу похудеть

  85. 16482-
    Элима - Москва

    Мне 16 лет вешу 70 кг, очень очень хочу сбросить 20 кг. Что мне сделать для этого? Как быть?

  86. 16458-
    Гульмира г.Астана

    Гречневая диета - очень жесткая, но и эффективная диета. Сидела в прошлом году на ней. Скинула прилично. Правда, очень тяжело было. Гречку с детства не люблю. Больше кефир пила. Но ощущение обалденное. Кило так и тают. Будто бабочка порхаешь!!!

  87. 16446-
    Алена

    Диета хорошая но только для эффективности этой диеты гречку нужно не варить,а залить кипетком 1стакан гречки на 2стакана воды. можно съесть яблоко или нежирный йогурт если совсем есть хочеться.Всем удачи!

  88. 16397-
    Кристина - Мегион

    Привет всем! Ох не знаю поможет эта диета или нет -но с сегодняшнего дня сажусь на гречку и кефир

  89. 16395-
    Ксеня-Невшатель

    Всем привет))через недельку еду к любимому человеку,вот и села на гречку,хочется удивить))сижу уже 4 день,результат немного есть,но гречка такая штука,что результат виден не сразу,а чуть позже)у меня уже так было)сидела месяц назад)хочу просидеть еще 5 дней,думаю выдержу))еще пью лимонадик с водой,туда добавляю тертый имбирь,лимон,мяту и огурец)помогает избавиться от голода))всем -всем удачи))

  90. 16381-
    Ксения

    Здравствуйте. 3й день на гд. На весах добавилось (!)
    Но на ребрышках вроде бы немножечки сошло, хотя сходить там нечему. А на ногах еще все тоже. Параленьно пытаюсь делать легкие упражнения на ноги. Ем гречу, позже кефир, чаи зеленые гоняю, воду пью (но не много) не могу пить воду. Поливитамины принимаю. Думаю 2 недели просидеть. Диета не тяжелая, мне нравится. Но это нормально, что уже 3й день, а эффект такой вот?

  91. 16331-
    Ангел-Ницца

    Я тоже на диете.Только не на гречневой.Рост 170 вес где-то 75-80.Удачи девочки всем!!!

  92. 16305-
    Грозный

    Хорошая диета

  93. 16302-
    Вячеслав ЛИПЕЦК

    греча дает результат,но не жрать лучше

  94. 16272-
    Астрахань

    Привет всем! я тоже раньше сидела на этой диете, конечно она эффективна! скинула 10 кг, теперь снова сижу, только что- то тошнит все время от этой гречки)))

  95. 16245-
    Диана_Набережные Челны

    Хотите верьте,хотите нет,но за 3 дня -3.5 кг,ела гречку с кефиром,лимоны,сухофрукты,ну и т.к. люблю сыр,ела с утра его.Очень довольна результатом!

  96. 16242-
    мадина алмата

    привет всем мне 19 лет до рождения сына весила 60 кг перед родами 90 сейчас 80рост 170 хочу безумно похудеть никак не могу весь гордероб поменяла на виликаны давайте вместе худеть муж каждый день намикает по поводу моего веса обиднооо

  97. 16238-
    Аня - Йошкар - Ола

    А если солить гречку,эффект от диеты будет?Без соли совсем уж противно

  98. 16230-
    света винница

    девочки привет мой рост 1,60 а вес 78 сегодне решила сесть на гречневою диету днём было всё ок но ближе к вечеру кушать хочеца . кстате + к гречневой диете пю зелёный чяй надеюсь поможет буду держать за вас кулаки и вы держите за меня

  99. 16215-
    Юля - Белая Церковь

    Девчонки, за 2 недели сбросила 15 кг. При росте 173 см весила 110 кг, сейчас - 95. Сделала неделю перерыв, с завтрашнего дня опять сажусь на ГД. Желаемый результат - 65 кг.

  100. 16099-
    виталия-элк

    я вот 6 день сижу,весов нету,но штаны болтаются и люди говорят что постройнела)))я топаю дальше,а кто еще только думает приступайте немедленно результат не заставит себя ждать! всем удачи!

Страницы: [3] 2 1 »

Оставьте свой отзыв или комментарий на тему:
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА