divo-shop.ru
diVo-shop.ru

Цены действуют до 31 декабря 2016 года. С 1 января 2017 года повышение +15%

«Лёгкий способ бросить курить» – Аллен Карр

«Лёгкий способ бросить курить» – Аллен Карр

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия.

Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью.

ссылка

для похудения УЛЬТРА ЭФФЕКТ для похудения


Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 

Комментарии, отзывы и обсуждение:
«Лёгкий способ бросить курить» – Аллен Карр


  1. К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
    и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).

  1. 13442-
    Анна, Новосибирск

    благодаря этой книге не курю 3 года и не собираюсь начинать заново!!! даже не понимаю как и зачем я раньше могла сама себя травить…так что теперь я довольна, свободна и независима от этой отравы…:)

  2. 11084-
    Антон, Москва

    Скачать не знаю. Я прошел по ссылке после описания книги на этой сранице и распечатал. правда как скачать ее по этой ссылке не нашел.

  3. 11083-
    Андрей, Москва

    а где можно бесплатно скачать эту книгу?

  4. 11082-
    Антон, Москва

    Первый раз прочитал книгу - не курил 2 месяца, потом по пьянке опять закурил и опять понеслось. Во второй раз после прочтения бросил курить на 3 месяца, потом опять закурил… понимаю что не очень внутренне хотел бросить. сейчас настраиваюсь всеми силами планирую третий заход ))) надеюсь навсегда )) книга дейтвительно помогает

  5. 10406-
    Алексей, Воронеж

    прочитал книгу, 3 месяца не курил, закурил теперь жалею.

  6. 3022-
    Марат - Воронеж

    Существует много различных методов отказа от курения . Но основным и самым часто используемым считают замену курения на вещества которые содержат никотин, это – ингаляторы, никотиновые пластыри и жевательные резинки. Все эти вещества допускают попадания никотина в организм, но не дают что бы человек использующий их ощутил неприятный абстинентный синдром. Таким образом эффект их применения получается таким как вроде вы выкурили сигарету, но в ваш организм не попадают токсичные вещества которые содержит сигаретный дым. Обычно эти заменители принимают долго, до того времени пока у вас полностью не исчезнет желание курить.

    Можно бросить курить с помощью различных лекарственных препаратов, которые назначает вам ваш врач. Это депрессанты (в них нет никотина) они поддерживают ваше душевное равновесие на первых шагах бросания курить. Обычно такие препараты используют только те, кто курит очень долго и много.

    Гипноз и иглорефлексотерапия – это альтернативные способы борьбы с курением. При иглотерапия – это воздействие на структуры головного мозга с помощью иголок, которые вводятся в ушную раковину. Гипноз – это когда пациенту под гипнозом внушают, что курить вредно и противно.

    После того как вы бросили курить в вашем организме будут происходить примерно такие изменения: Примерно через 0,5 часа – кровяное давление стабилизируется. Где-то через 10 часов – уровень кислорода в крови вернется в норму, а уровень угарного газа уменьшится вдвое. После трех дней – из тела выйдет весь никотин, нормализируется ваше осязание и обаяние. Через 4 дня – возрастет жизненная энергия, расслабятся бронхи. По прохождению двух недель – очень хорошо улучшается ваше самочувствие, и с каждой неделей вам будет все лучше и лучше. После прохождения 4 – 6 месяцев – возрастет вместимость ваших легких и исчезнут хрипы и кашель. Через 1 год – вдвое уменьшится риск появления сердечного приступа. Через 6 лет – вероятность смерти от апоплексического удара сравняется с уровнем никогда не курящего человека. По прохождению 11 лет – шансы заболеть на рак легких у вас сравнятся с никогда не курящим человеком. После 15 лет не курения - ваш организм полностью восстановится, вроде вы никогда и не курили.

  7. 3023-
    Михаил - Москва

    Существует ли зависимость от никотина - вопрос вокруг которого ведутся горячие дискуссии. С одной стороны учеными давно доказано, что никакой физической зависимости нет и 99% никотина из организма человека выводится в течении 30 минут. С другой стороны гиганты табачной промышленности, которые ни в коем случае не хотят терять своего клиента и всеми способами стараются убедить человека о страшной силе привыкания к никотину.

    Если Вы действительно решили избавиться от столь пагубной зависимости, то задумайтесь над тем, что утверждают ученые, которые говорят, что никакой зависимости нет. Они правы - бросить курить легко. Достаточно поверить в то, что привыкания нет, а я Вам своим советом, кстати проверенным на собственном опыте, помогу избежать, так называемых, мук отвыкания от никотина, которые есть только в вашем сознании.

    В первые дни после отказа от никотина Вы будете испытывать легкий физический дискомфорт и голод, чтобы избежать этих чувств - нужно взять зерна злаковых растений (по 1 столовой ложке ржи, овса, пшеницы), залить одним литром кипятка и добавить сахар по вкусу. Пейте отвар когда вам покажется, что Вы хотите курить или просто вместо чая, этот отвар сам по себе полезен для организма, так как содержит множество необходимых микроэлементов. И не забывайте самого главного - желание закурить только в Вашей голове, на физическом уровне нет привыкания.

    И помните, после того, как вы избавитесь от табака, не вздумайте закурить снова. В данном случае нет понятия “всего одна сигарета” - через 30 минут практически весь никотин выведется из организма и мозг даст команду пополнить его. Бросайте курить и живите здоровой полноценной жизнью.

  8. 1436-
    Александр

    Все распечатал. Буду бросать курить. Спасибо!

  9. 1333-
    Саша

    не курю. спасибо))